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銀行從業(yè)考試考前經(jīng)驗分享

時間:2024-07-17 20:13:36 資料大全 我要投稿
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銀行從業(yè)考試考前經(jīng)驗分享

想要參加銀行從業(yè)考試的,考前可得好好準備哦,

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。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“2016年銀行從業(yè)考試考前經(jīng)驗分享”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

  1.確定目標,切忌攀比

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  考生對自己的應試能力要有正確、客觀的估計,從實際出發(fā),確定適當?shù)目荚嚹繕撕推谕,給自己一個正確的定位,切忌好高騖遠和與人攀比。

  2.優(yōu)化情緒,增強自信

  考生考前會遇到很多壓力和挫折,情緒出現(xiàn)波動是正常的,但考生要有意識地加以控制。通常的做法是通過積極的自我想象,體驗過去的成功經(jīng)驗,以喚起自己的良好情緒。出現(xiàn)緊張情緒時,采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣,放松全身肌肉。

  臨考最后幾天,每天默念幾遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有積極自我暗示作用的話語,抬頭挺胸地走路來增強自信心。為了保持狀態(tài),這幾天還要做適量的練習,但不要再做難題了。

  3.重視過程,淡化結果

  緊張的一個重要原因是諸如考不好上不了理想學校、沒法向父母交待等無端的擔憂,這種擔憂不僅于事無補,反而影響臨場發(fā)揮。因此,在臨近考試時,考生要做到過程和結果的分離,即只要注重努力提高知識水平就行了,至于考試結果則不要過多地考慮,“只要自己盡力就行了”,

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  4.科學用腦,調整作息

  過多“時間戰(zhàn)”、“題海戰(zhàn)”,往往使大腦處于持續(xù)緊張狀態(tài),不利于所學知識的系統(tǒng)化、條理化。考前這幾天適當練習,以保持狀態(tài)為目的。

  習慣開夜車的同學,應將晚上睡眠和早晨起床時間慢慢提前,每天提前約半小時,以使大腦的興奮點與考試時間同步,爭取在上午9~11點,下午2~5點達到最佳的情緒狀態(tài)。

  5.睡眠充足,勞逸結合

  如果以犧牲睡眠時間去復習,這是得不償失的,但也不要過分注重睡眠的重要性,萬一晚上睡得不好,要以平常心對待,順其自然。但如已長期失眠,務必在醫(yī)生指導下進行治療。

  學習之余,可進行其他活動加以調節(jié)。如散步、慢跑等,但不要過于劇烈,以免使體能過度消耗和提前消耗。也可以聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂,這都有助于緩解緊張的情緒。

  6.飲食清淡,營養(yǎng)豐富

  考生考前身體消耗比較大,合理的飲食可以及時補充考生的體能消耗,提高大腦的學習效率。但飲食要清淡、鮮美,選用富含維生素、高蛋白、熱量的食物。另外,考生不要盲目飲用補腦“藥物”。

  7.準備充分,從容上場

  考生考前最好自己準備考試所需的文具、證件,還要根據(jù)天氣情況,準備好傘和雨具等。在考試前一天到考場了解一下情況,熟悉熟悉環(huán)境,并對從住處到考場的行車線路和所需時間做些調查,做到心中有數(shù)。

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