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世界無煙日主題班會活動方案
自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來,每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒,煙草是造成人類死亡的第二大原因,全球大約有一半吸煙者最終死于吸煙所導(dǎo)致的疾病,
世界無煙日主題班會活動方案
。為了拯救孩子們,小編為大家?guī)砹艘环?016世界無煙日主題班會活動方案,希望可以幫到你!2016世界無煙日主題班會活動方案
一、活動背景
為加強對青少年的控?zé)煿ぷ,切實地做好在校青少年的控(zé)?a class="channel_keylink" href="http://m.msguai.com/xuexi/redianyuedu/" title="健康">健康教育,根據(jù)學(xué)工文7號文件的指示,舉行了紀(jì)念第23個世界無煙日的“無煙校區(qū)”活動。緊扣“遠(yuǎn)離煙草,崇尚健康,保護(hù)環(huán)境,共享文明”主題,結(jié)合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。
二、活動目的
⒈幫助同學(xué)門走出吸煙的誤區(qū),認(rèn)識到吸煙的害處和戒煙的益處,并學(xué)會如何戒煙。讓學(xué)生成為健康的社會主義新人,成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)的當(dāng)代大學(xué)生。
、矠楦玫刈龊迷u估準(zhǔn)備工作,把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)氣良好、校園文化健康的校區(qū),讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學(xué)習(xí)和生活。
⒊學(xué)會珍愛生命,除了自己不要抽煙,也要向身邊的人普及抽煙的網(wǎng)危害性,讓大家都遠(yuǎn)離煙草。
三、設(shè)計思路
吸煙有害,拒絕吸煙,勸阻吸煙,遠(yuǎn)離煙草,崇尚健康,保護(hù)環(huán)境,共享文明。
四、活動準(zhǔn)備
⒈開班委會:確定主持人、班會程序等。
、菜型瑢W(xué)分小組,采用應(yīng)用研究性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項任務(wù):
⑴搜集:上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎:google、yahoo、百度等);
、普{(diào)查:在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表,調(diào)查學(xué)生、老師、家長對青少年吸煙的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題:青春無煙更亮麗
舉辦時間:
舉辦地點:龍泉校區(qū)教學(xué)樓509教室
主持人:
邀請嘉賓:
參加班級:電子信息技術(shù)專業(yè)一班
(二)內(nèi)容摘要
第一部分:宣布開始
主持人:“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現(xiàn)在開始。
第二部分:引例子
主持人:青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何,下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。
學(xué)生發(fā)言:我們通過上網(wǎng)查詢了解到:學(xué)生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的:北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的 200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查,結(jié)果是:現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲,比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙,其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙,總吸煙率為22.5%,其中超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會吸煙。
主持人:到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢?下面請另一調(diào)查小組作介紹。
學(xué)生發(fā)言:中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面,當(dāng)前未成年人接受信息面廣,可塑性強,容易受到不良信息影響,電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高,模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面,渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人,加之逆反心理的驅(qū)動使得在校生吸煙的比率不降反升。
學(xué)生發(fā)言:青少年吸煙的心理剖析
、睍r髦心理——認(rèn)為吸煙是一種時髦,不吸煙就會落伍,只有加入吸煙隊伍,才能趕上“時代潮流”。
、埠闷嫘睦——青少年好奇心強,許多事都想試一試,體驗一下。見別人吞云吐霧,悠游自在樣,自己也想體驗一下“飯后吸支煙,賽過活神仙”的味道。
、衬7滦睦——青少年模仿心理強,見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙,自己在模仿抽煙時,心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
、瓷缃恍睦——“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年,使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙,是為將來走向社會作準(zhǔn)備”。
、淡h(huán)境心理——近朱者赤,近墨者黑,長期與吸煙者接觸、交往,自己不吸,豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙,豈不小氣?只有自己也吸煙,才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”,才能獲得對方信任,才會有“共同語言”。于是,你來我往,學(xué)會了吸煙。
⒍反抗心理——青少年自我意識強,又處于反抗時期,對家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞,心理抵觸無處發(fā)泄,情緒委曲無處發(fā)泄,便用吸煙來作為一種抗拒手段。
、穼熥鳛“工具”——有青少年認(rèn)為兩手空空沒事,就吸支煙解無聊,手指夾支煙,感到時髦,有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙,是為解“臭氣”。考試前吸煙,是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。
、竷e幸心理——雖然知道吸煙可致癮,可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌,我豈會得!”
因此,針對青少年的吸煙心理活動特點,“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。
第三部分:吸煙有害,遠(yuǎn)離香煙
主持人:接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發(fā)言。
學(xué)生發(fā)言:一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報告指出,71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙,這些人中男人是女人的3倍,醫(yī)生們警告說,青少年吸煙對身體的危害比成年人更大,從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年,這些人比正常人死得更早,
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《世界無煙日主題班會活動方案》(http://m.msguai.com)。少年時期吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂,甚至在戒煙以后也難以治愈。
但總體來講,在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處,戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病,血管病和癌癥的幾率下降,吸煙對青少年身體的危害主要有:
1.覺功能紊亂.
、蚕到y(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。
、骋谆伎谇话车腊┖臀赴,特別易患肺癌。
、匆谆几哐獕汉脱苡不l(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
、邓郀顩r不佳。
第四部分:戒煙方法
主持人:如果有人染上了煙癮,該如何戒煙呢,大家有沒有什么建議?
舉手自由發(fā)言,1—2名學(xué)生發(fā)言。
學(xué)生發(fā)言:戒煙先過心理關(guān)
許多吸煙的朋友多次戒煙,但未成功,便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊,戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法,叫做“走十四字方針過三關(guān)”,特向打算戒煙的朋友們推薦。“三關(guān)”是指認(rèn)知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān),“十四字方針”是指比較、責(zé)任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認(rèn)知關(guān),做兩件事:比較吸煙的利與弊,尋找和強化自己的責(zé)任心。應(yīng)該承認(rèn)部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認(rèn)為吸煙有助于尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力,幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康,但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴(yán)重,以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。
吸煙只有愿望和決心還不夠,煙草是成癮性物質(zhì),若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng),戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過了認(rèn)知關(guān),還得為過軀體戒斷關(guān)做周密的準(zhǔn)備。過軀體戒斷關(guān)須做三件事:訂計劃,按計劃逐步下臺階(即逐漸減量),早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(biāo) (例如在兩周內(nèi)過軀體依賴關(guān),三個月渡過心理依賴關(guān),最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙,應(yīng)該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙,戒煙的第一周每天不超過15支,第二周不超過10支,第三周不超過7支,第五周不超過2支,第六周1支,第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等),得準(zhǔn)備一些適于自己的替代方法,例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等,或口含醋酸銀同時吸煙,此時會嘗到不愉快的苦澀味道,讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數(shù)量,延長吸煙間隔時間,親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退,更難的是闖過心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒煙最后的成功,關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡,甚至惡心,而戒煙者則覺得很香,看到別人吸煙,心里也會癢癢的。煙民給他遞煙,很可能情不自禁地接過來,以至于首功盡棄。謝絕“盛情”,抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關(guān)。而徹底走過心理戒斬關(guān),才會“柳暗花明又一村”。
學(xué)生發(fā)言:我聽說過一種戒煙方法:將蘿卜洗凈切成絲條狀,用紗布過濾,擠去苦澀的汁液,加適量白糖,每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲,即會慢慢地達(dá)到戒煙目的。
………………
第五部分:青春無煙,行動在即
一、知識競猜
主持人:感謝兩位同學(xué)的精彩講述。下面我們進(jìn)入知識競猜環(huán)節(jié)。有請各組組長上臺………………
二、我們的行動
主持人:當(dāng)年林則徐虎門硝煙表達(dá)了消滅 危害的決心,今天,我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網(wǎng)站。
主持人:大家一定有過勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事,可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。
………………
大家談勸阻吸煙的經(jīng)歷、感想、設(shè)想等等。同學(xué)們自由發(fā)言。
學(xué)生一:中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為,雖然中國《煙草專賣法》明確規(guī)定:勸阻青少年吸煙,嚴(yán)禁中小學(xué)生吸煙,但現(xiàn)實是中小學(xué)生煙民正不斷增加,光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學(xué)生吸煙,應(yīng)從控制其吸煙心理做起,徹底扭轉(zhuǎn)他們的不良思想觀念則是較好的辦法。
學(xué)生二:嚴(yán)令禁止是預(yù)防青少年吸煙的最佳辦法
根據(jù)新華社報道,法國健康教育委員會經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),要預(yù)防青少年吸煙,最佳的方法是動員家長嚴(yán)加管教子女,禁止其吸煙。但對于我門在校大學(xué)生而言更多這應(yīng)該自嚴(yán)于己,盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示,一般而言,孩子們在小學(xué)時對煙草是深惡痛絕的,知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至?xí)蛑車鼰煹某扇耸┘訅毫Γ笏麄兘錈。然而進(jìn)入中學(xué)后,為了顯示自己已經(jīng)長大成人,一些青少年開始嘗試吸煙,最終染上煙癮,不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況,說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在嚴(yán)令禁止子女吸煙的家庭中,只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中,孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中,孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中,染上煙癮的孩子的比例高達(dá)%。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個國家進(jìn)行的一項調(diào)查也顯示,家長禁止子女吸煙的要求越嚴(yán),-歲孩子吸煙的比例就越低。因此,專家們希望家長對處于青少年時期的子女進(jìn)行嚴(yán)格管教,明令禁止他們吸煙,幫助他們健康地度過心理不穩(wěn)定期。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,目前歐洲各國,%的家庭明令禁止孩子吸煙,%的家庭勸阻孩子吸煙,另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。
………
主持人:愉快的時間總是過得很快,班會已經(jīng)接近尾聲,最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。
《倡議》
以對集體負(fù)責(zé)為凝聚點,學(xué)會關(guān)心,我們勸阻他人吸煙。
以對社會負(fù)責(zé)為制高點,學(xué)會報答,我們共創(chuàng)無煙世界。
讓無煙的青春更加亮麗
第六部分:結(jié)束語
我們的健康,我們拒絕吸煙;為了他人的健康,我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康,我們攜手共創(chuàng)無煙世界。班會到次結(jié)束,感謝各位的參與,下次班會再見。
六、班級感言
小結(jié):這次班會開得很成功,很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力,也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進(jìn)步。遠(yuǎn)離煙草,崇尚健康,保護(hù)環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家:無煙青春更亮麗,無煙前途更美好。
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