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怎樣進(jìn)行有意記憶
怎樣進(jìn)行有意記憶
進(jìn)行有意記憶,首先要有明確的任務(wù),
怎樣進(jìn)行有意記憶
。任務(wù)明確,就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素,全力以赴地實(shí)驗(yàn)記憶的任務(wù)。任務(wù)越明確、越具體,記憶效果就越好。例如,英語單詞不好記,但又必須記住,因此,你可以把生詞寫在小卡片上,規(guī)定自己每天必須記住20個(gè)生詞,并及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)與檢查。這樣,日積月累,你的詞匯量就會(huì)大增。其次,有意記憶要有意志努力的參與,也就是我們常說的“專心致志”。要下決心記住一段材料,就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事”,“頭懸梁,錐剌股”的境界。如果面對(duì)著要記的東西,連連叫苦不選迭,或漫不經(jīng)心,或知難而退,都不會(huì)取得好效果。
理解記憶法
什么是理解記憶法
在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法,叫做理解記憶法,
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《怎樣進(jìn)行有意記憶》(http://m.msguai.com)。理解記憶的基本條件是對(duì)材料的理解和進(jìn)行思維加工。有些材料,如科學(xué)要領(lǐng)、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等,都是有意義的。人們記憶這類材料時(shí),一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式,而是首先理解其基本涵義,即借助已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),通過思維進(jìn)行分析綜合,把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系,使之納入已有的知識(shí)結(jié)構(gòu),以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性,依賴于學(xué)習(xí)者對(duì)材料理解的程度。
理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn):為了記憶住12個(gè)無意義音節(jié),平均需要重復(fù)16.5次;為了記住36個(gè)無意義章節(jié),需重復(fù)54次;而記憶六首詩中的480個(gè)音節(jié),平均只需要重復(fù)8次!這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,凡是理解了的知識(shí),就能記得迅速、全面而牢固。不然,愣是死記硬背,那真是費(fèi)力不討好。
理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系,以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。
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