亚洲免费人人妻人人,cao78在线视频,福建一级毛片,91精品视频免费观看,高清另类图片操逼,日本特黄特色大片免费看,超碰欧美人人澡曰曰澡夜夜泛

6大飲食讓你拒絕冬季干燥

時間:2024-07-28 06:40:32 資料大全 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

6大飲食讓你拒絕冬季干燥

  一、皮膚干癢戰(zhàn)——紅薯炒乳瓜

6大飲食讓你拒絕冬季干燥

  1、做法:

  黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙,

6大飲食讓你拒絕冬季干燥

。黃瓜洗凈去籽、留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

  2、功效:

  瓜性甘涼,能清熱解毒、利水,而獼猴桃性甘酸寒,功能解熱止渴,合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。

  二、身體虛弱戰(zhàn)——西洋參入火鍋

  1、做法:

  當我們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況時,在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮(zhèn)靜秋燥,還能溫和滋補。市場上有一種蜜制西洋參的小食品,是用蜜糖裹了西洋參做的,吃起來香脆可口。

  2、功效:

  西洋參所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗利尿、抗缺氧能力。

  三、嘴唇干裂戰(zhàn)——獼猴桃黃瓜汁

  1、做法:

  薯300克、乳瓜(幼嫩黃瓜)100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。

  2、功效:

  紅薯含多種維生素和鈣、磷及鐵等,能補虛健脾強腎,而嫩黃瓜也含有大量維生素,所以對皮膚有一定的好處,

資料共享平臺

6大飲食讓你拒絕冬季干燥》(http://m.msguai.com)。

  四、痰火旺盛戰(zhàn)——秋梨膏

  1、做法:

  把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用,甘甜可口。

  2、功效:

  潤肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎去痛。

  五、頭發(fā)干枯戰(zhàn)——蜜棗核桃羹

  1、做法:

  蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

  2、功效:

  核桃性甘溫,能潤腸通便,又能補血黑須發(fā),久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥,對頭發(fā)好處較多。此外,其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。

  六、鼻子出血戰(zhàn)——水果西米露

  1、做法:

  西米洗凈倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水,將過的西米倒入沸水中煮到全透明,將沸水倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼,加入水果丁即可。

  2、功效:

  補養(yǎng)脾胃,是冬季調(diào)理的好方法。

  這六種冬季飲食對于對抗冬季的各種干燥問題都十分有效,打好冬季防燥戰(zhàn)役就靠它們啦!大家一起來試試吧。

【6大飲食讓你拒絕冬季干燥】相關(guān)文章:

冬季飲食保養(yǎng)常識10-09

老人冬季飲食小常識06-05

冬季嘴唇干燥怎么辦【實用型】08-13

面試被無條件拒絕你會怎樣10-29

畢業(yè)生求職 看用人單位怎么拒絕你06-23

冬天室內(nèi)干燥怎么辦08-13

冬天皮膚干燥吃什么好08-04

飲食征文08-19

秋天干燥喝什么湯好10-03

職場拒絕他人的方法07-20