清華北大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法總結(jié)
國(guó)家教育研究院對(duì)考入清華北大的大學(xué)生進(jìn)行定向追蹤和問(wèn)卷調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的學(xué)習(xí)很有規(guī)律，他們掌握了很有效的適合自己的學(xué)習(xí)方法，
清華北大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法總結(jié)
。
通過(guò)對(duì)他們的研究總結(jié)出來(lái)了共性的部分：學(xué)習(xí)能力三要素和高效學(xué)習(xí)八環(huán)節(jié)。八環(huán)節(jié)是三要素的具體化。
學(xué)習(xí)能力三要素
1.規(guī)范的學(xué)習(xí)行為;
2.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;
3.有效的學(xué)習(xí)方法。
規(guī)范的學(xué)習(xí)行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效的學(xué)習(xí)方法，這三句話不是在同一個(gè)平面上，是三個(gè)層面，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是高效學(xué)習(xí)方法的基本要求和基礎(chǔ)組成部分。沒(méi)有規(guī)范的行為，就養(yǎng)不成習(xí)慣，養(yǎng)不成習(xí)慣就形不成個(gè)性化的學(xué)習(xí)方法，所以對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，要從行為開(kāi)始。只有改造好學(xué)習(xí)過(guò)程，才有好的學(xué)習(xí)結(jié)果。
歸納了考入清華、北大五百名的學(xué)習(xí)方法，無(wú)外乎具備以下法寶：
都有一個(gè)錯(cuò)題本
都有一個(gè)好題本
新課下來(lái)一定先預(yù)習(xí)
先復(fù)習(xí)后做作業(yè)
做作業(yè)要計(jì)時(shí)
只有改造了孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程，才有好的學(xué)習(xí)結(jié)果。
高效學(xué)習(xí)八環(huán)節(jié)
2.預(yù)習(xí)管理
3.聽(tīng)課管理
4.復(fù)習(xí)管理
5.作業(yè)管理
6.錯(cuò)題管理
7.難題管理
8.考試管理
只要抓住這八個(gè)環(huán)節(jié)，一定考上清華，北大!
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，清華北大100%的學(xué)生在高中都有錯(cuò)題本，30%的還有好題本。
追蹤調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，清華北大學(xué)生，他們多數(shù)其實(shí)只做到這八大環(huán)節(jié)中的5-6個(gè)，做到6個(gè)是最多的，如果一個(gè)學(xué)生能做到7個(gè)，那簡(jiǎn)直就了不起了。做到這5-6個(gè)環(huán)節(jié)，就調(diào)整了學(xué)習(xí)行為，就改變了學(xué)習(xí)過(guò)程，學(xué)習(xí)能力就會(huì)得到提升，那必然帶動(dòng)成績(jī)直線上升。
1.計(jì)劃管理
計(jì)劃管理是學(xué)習(xí)時(shí)間上的.通盤的計(jì)劃，要遵照計(jì)劃運(yùn)行。每天按部就班，從早晨起床到晚上睡覺(jué)期間，非常明確什么時(shí)間干什么，預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、復(fù)習(xí)、做題、整理錯(cuò)題，有規(guī)律按計(jì)劃執(zhí)行，每科知識(shí)、每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都在這種環(huán)環(huán)相扣的過(guò)程中不斷得到鞏固。由于按部就班，環(huán)環(huán)相扣，習(xí)慣成自然，所以可以在輕松快樂(lè)中高效學(xué)習(xí)。
2.預(yù)習(xí)管理
很多學(xué)生感覺(jué)聽(tīng)課很累，其實(shí)聽(tīng)老師講課完全可以輕松不累地聽(tīng)，這就必須要預(yù)習(xí)。有效預(yù)習(xí)才能有的放矢、有張有弛輕松高效聽(tīng)課。高考狀元、成績(jī)好的都是預(yù)習(xí)的，通過(guò)預(yù)習(xí)，聽(tīng)課就輕松了，也就更自信了。預(yù)習(xí)就是要找到不懂的地方，也就是聽(tīng)課的時(shí)候特別要注意的地方，找到不理解的重點(diǎn)，聽(tīng)課就有側(cè)重了，懂的地方聽(tīng)課的時(shí)候就可以不聽(tīng)，閉著眼睛就可以了，不懂的地方就警醒了。
學(xué)習(xí)成績(jī)衡量指標(biāo)是班級(jí)、年級(jí)的排名，要提升排名必須預(yù)習(xí)。僅僅通過(guò)預(yù)習(xí)這一個(gè)環(huán)節(jié)幾個(gè)月的時(shí)間就足以提升排名，所以預(yù)習(xí)是頭等重要的。
中央教科所有一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果是這樣的，重點(diǎn)中學(xué)能夠有效預(yù)習(xí)的不到26%，普通中學(xué)不到18%，但是班級(jí)前三名，幾乎100%預(yù)習(xí)新課程。
預(yù)習(xí)要有三個(gè)要素，讀、寫、練，就是閱讀，書(shū)寫，練習(xí)。
三要素執(zhí)行：
讀，兩三分鐘讀一遍教材，記錄不懂的地方，預(yù)習(xí)的目的是要形成問(wèn)題，第二天聽(tīng)課就會(huì)集中注意力到不懂的地方來(lái);
寫，不懂的要寫在預(yù)習(xí)本上，老師講的時(shí)候就要迅速記錄下來(lái);
練，就是練習(xí)，有效預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練一練上，也就是做課后作業(yè)題。不要多做，一、兩道就可以了，如果你會(huì)做了，說(shuō)明預(yù)習(xí)的能力在提高，預(yù)習(xí)有效果。
這是三個(gè)層次，要逐漸的形成，為了強(qiáng)化，可以采用一個(gè)預(yù)習(xí)管理表監(jiān)督自己，預(yù)習(xí)了劃勾，沒(méi)預(yù)習(xí)的劃叉，要不斷強(qiáng)化。
每門新課的預(yù)習(xí)，五到八分鐘就夠了，時(shí)間不用長(zhǎng)，不要弄疲倦了。積累下來(lái)，預(yù)習(xí)能力提高后，排名也就提高了。例：北京一個(gè)初三的一個(gè)學(xué)生，只是增加了有效的預(yù)習(xí)的環(huán)節(jié)這一項(xiàng)，結(jié)果在一個(gè)月之內(nèi)，在全年級(jí)排名上升了98位。
3.聽(tīng)課管理
聽(tīng)課是學(xué)生的主業(yè)，對(duì)聽(tīng)課的要求概括為三句話：跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。跟老師思路走，預(yù)習(xí)了才能真正的跟上老師的思路，跟上思路了才能抓住重點(diǎn)。首先是抓公共重點(diǎn)，所有學(xué)生都要掌握的重點(diǎn)就是公共重點(diǎn)，但重要的是要抓住自己個(gè)性化的重點(diǎn)。
每個(gè)人對(duì)各個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握程度是不一樣的，各有各的需求，自己缺什么就抓什么重點(diǎn)，一定要有個(gè)性化，要聽(tīng)懂個(gè)性化的重點(diǎn)，當(dāng)堂消化掉。
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)：不預(yù)習(xí)的同學(xué)當(dāng)堂弄懂的只在50-60%之間，預(yù)習(xí)的可以達(dá)到80-90%。這就是差別，預(yù)習(xí)太重要了。
4.復(fù)習(xí)管理
復(fù)習(xí)管理的核心是想，查，說(shuō)，就是回想，查漏，復(fù)述，
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《清華北大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法總結(jié)》(http://m.msguai.com)。回想是在腦子里放電影，“閉目養(yǎng)神”放電影，回想今天老師講的內(nèi)容課程是什么，這是最好的復(fù)習(xí)方法。四十分鐘的課程完了后，要及時(shí)的回想知識(shí)，能想起來(lái)的部分，就會(huì)終身不忘，想不起來(lái)的就是要及時(shí)復(fù)習(xí)或者重頭再學(xué)了，這叫查漏補(bǔ)缺。
復(fù)習(xí)不是翻開(kāi)書(shū)走馬觀花，要找到自己不會(huì)的地方，增強(qiáng)記憶。
不經(jīng)過(guò)回想，漏在哪里，缺在哪里，學(xué)生不知道，老師也不知道，但回想就能查漏，才能做到及時(shí)補(bǔ)上。
回想是聯(lián)合國(guó)教科文組織公認(rèn)的最好的復(fù)習(xí)方法。
說(shuō)，也就是復(fù)述，找一個(gè)地方對(duì)著自己的影子或者鏡子里的自己復(fù)述。聽(tīng)明白了，不是真明白，說(shuō)明白了才是真正的明白。堅(jiān)持2-3個(gè)月下來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)：記憶力好使了，表達(dá)能力提高了，寫作能力提高了，成績(jī)就上去了。上去就下不來(lái)了，學(xué)習(xí)就簡(jiǎn)單輕松了，閉著眼睛說(shuō)說(shuō)就出成績(jī)了。
5.作業(yè)管理
作業(yè)管理時(shí)間要求：
要記錄學(xué)習(xí)的時(shí)間，要限時(shí)學(xué)習(xí)，不要超過(guò)規(guī)定的時(shí)間。提高學(xué)習(xí)效率，方法要對(duì)，知識(shí)吸收得怎么樣就看作業(yè)時(shí)間了。限時(shí)要記錄開(kāi)始的時(shí)間，結(jié)束的時(shí)間，期間要坐得住，要專心致志。
高考是淘汰式考試，所以要平時(shí)要訓(xùn)練有素，每次越快越好，快而又準(zhǔn)。計(jì)時(shí)作業(yè)訓(xùn)練一段以后時(shí)間越來(lái)越短，效率越來(lái)越高。
作業(yè)管理質(zhì)量要求：
寫作業(yè)之前需要做到：不復(fù)習(xí)鞏固相關(guān)知識(shí)不寫作業(yè)，不計(jì)時(shí)不寫作業(yè)。作業(yè)寫完了需要做到：作業(yè)寫完要檢查，要小結(jié)。通過(guò)小結(jié)要告訴自己得到什么，有什么經(jīng)驗(yàn)。
6-7.錯(cuò)題和難題管理
有了錯(cuò)題、難題本，就會(huì)很好的歸納和總結(jié)，考試之前復(fù)習(xí)就會(huì)有目的性了。有了這部分題握在手里就是高分在握。錯(cuò)題管理本，從上往下分五部分：
�、僭}目;
�、谡_答案(如果碰到類似的題不能舉一反三，要更進(jìn)一步查找原因);
�、坼e(cuò)因分析;
④錯(cuò)誤類型歸納(是知識(shí)盲點(diǎn)的問(wèn)題，還是審題環(huán)節(jié)的問(wèn)題，還是答題模式方法的問(wèn)題);
�、輳�(fù)習(xí)的次數(shù)。
要眼熟，每隔一段時(shí)間，要復(fù)習(xí)一遍。復(fù)習(xí)的時(shí)候，把答案蓋上，然后嘴里說(shuō)如何做，然后對(duì)答案，一看是正確的，OK，過(guò)去了。
用錯(cuò)題本和難題本把你的錯(cuò)題和難題都管理起來(lái)，不放過(guò)每一道難題，不放棄每一道難題，夯實(shí)這個(gè)基礎(chǔ)，那么可以肯定的是，30%的基礎(chǔ)題，50%中檔題，你100%拿到手，你100%上重點(diǎn)大學(xué)，一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。
8.考試管理
利用丟分統(tǒng)計(jì)表。
統(tǒng)計(jì)選擇題、填空題、簡(jiǎn)答題、分析題等各個(gè)類型的題都錯(cuò)了多少?丟了多少分，通過(guò)這張表來(lái)說(shuō)話，告訴自己在什么題型上有問(wèn)題，什么知識(shí)點(diǎn)需要鞏固，需要提高。
每個(gè)類型的題錯(cuò)了多少，丟了多少分?什么題型上有問(wèn)題，對(duì)錯(cuò)誤原因歸類，哪些是審題出了岔子，哪些是運(yùn)算出了錯(cuò)誤。這樣可以有效通過(guò)考試總結(jié)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和方向。把錯(cuò)題抄下來(lái)，每隔二十天，再做一次典型題，要說(shuō)出考了那些知識(shí)。要學(xué)會(huì)逆向思維，通過(guò)題目找出考點(diǎn)。
考試分基本題和中等難度題、高等難度題。高考是選拔性的，難題是用來(lái)選拔學(xué)生的，是最最精華所在。每一道題背后都反應(yīng)的是多個(gè)知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)貫，是知識(shí)的應(yīng)用，是解題能力的體現(xiàn)。不僅這些題要會(huì)做，而且要讓能夠說(shuō)出來(lái)，這些題考哪些知識(shí)點(diǎn)，明確題目的設(shè)計(jì)思路。所以當(dāng)你把這一部分題握在手里，熟練掌握，等于把考試時(shí)的高分握在了手里。
高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)條件：良好的心態(tài)和學(xué)習(xí)能力。
能堅(jiān)持做到高效學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)，就把學(xué)習(xí)能力三要素有機(jī)結(jié)合起來(lái)了，也就形成了高素質(zhì)的學(xué)習(xí)能力、高效率的學(xué)習(xí)方法。有了方法，就會(huì)有成績(jī)，也就不斷積累起了信心。在形成高效學(xué)習(xí)方法過(guò)程中，要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，使自己能積極面對(duì)自己情緒的波動(dòng)，想方設(shè)法化解自己內(nèi)心的矛盾和危機(jī)，使自己能堅(jiān)強(qiáng)地走過(guò)風(fēng)雨見(jiàn)到彩虹。
愿不愿VS能不能
目標(biāo)是否能實(shí)現(xiàn)，不是能力的問(wèn)題，是愿望的問(wèn)題。不是能不能的問(wèn)題，是愿不愿的問(wèn)題。強(qiáng)烈的渴望可以幫你實(shí)現(xiàn)一切看似不可能的愿望。抱著試一試，看一看，不實(shí)現(xiàn)也沒(méi)關(guān)系最好能實(shí)現(xiàn)的心態(tài)，鐵定是實(shí)現(xiàn)不了的。任何比較遠(yuǎn)大的愿望的實(shí)現(xiàn)莫不是全力以赴的結(jié)果。
你認(rèn)為自己行和不行，事實(shí)都會(huì)證明你是完全正確的。
能力為渴望而生
沒(méi)有哪種能力不是為了某個(gè)目標(biāo)存在的，沒(méi)有任何一種能力不是為了某種渴望而生成并成長(zhǎng)的。
沒(méi)有目的的能力是不存在的。沒(méi)有哪個(gè)作家不具備很強(qiáng)的寫作能力。作家不是因?yàn)閷懽髂芰?qiáng)才成為了作家，而是想成為作家才訓(xùn)練發(fā)展出了很強(qiáng)的寫作能力。同樣道理，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力強(qiáng)才成為好學(xué)生的，而是想成為好學(xué)生才使他學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的�；蛘咴贀Q個(gè)方式舉例，沒(méi)有那個(gè)游客萬(wàn)里迢迢到了埃及才想起游覽金字塔的，而是他為了游覽金字塔才去埃及的。
想看金字塔在前，去埃及在后。
目標(biāo)和能力，目標(biāo)在前，能力在后。能力為目標(biāo)而生。羚羊不是善于奔跑，而是為了躲避獅子的捕獵才不得不奔跑，奔跑的能力為了活命而生;運(yùn)動(dòng)員為了成為冠軍而努力訓(xùn)練自己的能力，能力為了奪冠而生，而非天生有奪冠的能力。
有了鐵定的目標(biāo)，就鐵定能發(fā)展出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。
強(qiáng)化前進(jìn)的思維模式
如何強(qiáng)化自己向著目標(biāo)積極快樂(lè)前進(jìn)?第一，要把向前作為一種巨大的榮耀和享受;第二，要把退縮作為一種巨大的恥辱和痛苦。
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