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乒乓球心得體會(huì)

時(shí)間:2024-08-04 15:54:21 資料大全 我要投稿

乒乓球心得體會(huì)

  乒乓球,對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生,那可是從小打到大的,

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。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手,上了高中因?yàn)?u>學(xué)習(xí)比較忙,就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課,基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài),加上自己有基礎(chǔ),就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。

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  一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了,經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí),我收獲了很多的東西,乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步,對(duì)于乒乓球的規(guī)則打發(fā)也有了初步的認(rèn)識(shí)和理解。

  我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)則。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球,推擋球和正手攻球。

  下面談?wù)勎覍?duì)乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球必須有堅(jiān)持不懈的精神,從我自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,在打球的過(guò)程中可能會(huì)遇到不少的困難。比如說(shuō)水平突然的下降或者停止不前,如果行政放棄的話(huà)就是前功盡棄了,必須咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去,到達(dá)一定的程度,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的水平會(huì)不知不覺(jué)的有所上升,

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  其次,在一開(kāi)始打乒乓球的時(shí)候必須保證姿勢(shì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的,那樣會(huì)限制你以后的發(fā)展,只有姿勢(shì)正確了才能使進(jìn)退從容,攻防協(xié)調(diào)。

  另外,一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法,腳步的移動(dòng)對(duì)于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當(dāng)于地基,只有步法到位了,才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù),如果步法不到位,其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的,因?yàn)槟悴豢赡軐⑵渌麆?dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái),從而導(dǎo)致該打好的 球結(jié)果沒(méi)打好。

  乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào),他需要全身各部位的結(jié)合,從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成,要在短暫的時(shí)間完成這一系列復(fù)雜的動(dòng)作必須得多加練習(xí),最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互比賽,在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)?huì)的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開(kāi)朗,尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候,盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。

  想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說(shuō),如果你沒(méi)有上百萬(wàn)次的觸球機(jī)會(huì),就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣,沒(méi)有不懈的堅(jiān)持就不會(huì)有成功的喜悅。

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