正確看電視的小常識

　　1958年9月2日我國開始播送黑白電視，并建立了相應的電視工業(yè)，

正確看電視的小常識

。1973年開始試播彩色電視機。而如今電視已成必備的家用電器，什么數(shù)字電視、網(wǎng)絡電視等等高科技更是層出不窮。但是如果不正確使用電視，會對人體特別是小孩子的健康小利，下面就分享一些看電視的小常識給大家，大人小孩通用。

　　小孩子少看電視

　　寶寶能安靜地看電視，家長也不無聊，都覺得很輕松。孩子在嬰兒時期，很多大人在看電視時，要么抱著孩子，要么把嬰兒連同搖籃一起放在身邊，嬰幼兒在電視聲響的吸引下，往往會側(cè)頭注視電視。經(jīng)常保持同一姿勢，可能會造成斜視。長時間看電視或是看電視距離、光線、姿勢不合適都會對孩子的視力產(chǎn)生影響，有可能引起斜視、弱視、近視等等。家長應避免讓過小的孩子看電視。

　　長時間看電視應開窗

　　很多人看電視都喜歡關著窗戶，特別是白天的時候，關著窗戶會比較安靜，電視機和其他視覺放射畫面可以發(fā)出一種危險的能量，如果人們在看電視時經(jīng)常關閉著門窗，則容易使人染上癌癥。尤其是錄像廳，在放電視時，關上了門窗，拉下了窗簾，如果還加上開著冷氣的話，則更具這種危險性，

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《正確看電視的小常識》(http://m.msguai.com)。香港的一家報紙上，也登載過“關窗看電視易染上癌癥”的警告。

　　不過，也不必過分擔憂，如果僅在門窗關閉的情況下看1、2個小時電視，危險性并不大。只在有連續(xù)數(shù)小時開著電視并關閉門窗時才有危險。而且只要打開窗子，這種危險的致癌能量就會云消霧散。所以長時間看電視記得打開窗戶，就算是冬天，也不可忽略這一點。

　　看電視的正確方式

　　1、觀看位置：距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是，人距電視機2.5～8米遠，其高度要略低于眼睛視平線。過高時，由于抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞;過低時，因為需要低頭向下看也容易產(chǎn)生疲勞。

　　2、觀看時間：不超過60分鐘就應當稍加休息，最好能閉眼休息。有人做過調(diào)查，如果看電視超過4小時不休息時，則可以下降兩行視力(0.2)。長時間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經(jīng)患近視的孩子，看電視最好一次不要超過半小時，就要休息10分鐘。

　　3、環(huán)境亮度：電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的對比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞。晚上關燈看電視應當保留一個低度數(shù)的燈具，減小明暗反差，其亮度以能看清書本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾，以免陽光照在屏幕上反光，看不清畫面。

　　4、電視亮度：如果電視的對比度、亮度太大，雖然圖像更清晰了，但由于光線亮度不均勻，讓人們視力集中在亮處，容易引起眼睛疲勞;如果對比度、亮度太小，則圖像色彩不分明，看不清楚。因此，電視亮度和對比度一定要調(diào)節(jié)得適中、柔和。

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