有關(guān)健康的演講稿14篇
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在社會發(fā)展不斷提速的今天,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,來參考自己需要的演講稿吧!以下是小編為大家整理的有關(guān)健康的演講稿,歡迎閱讀與收藏。
有關(guān)健康的演講稿 篇1
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是:早餐在家吃。
同學(xué)們:你們知道嗎?在家里吃早餐有很多的好處,比如:在家里,可以很安靜很安心的吃早餐,可以吃得很可口,也很放心;在家里吃早餐可以節(jié)約一些時間,騰出來的時間可以用來讀讀書、做做運(yùn)動,或者整理一下自己的房間;在家里吃早餐還可以節(jié)省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢匯集起來,可是一筆不小的開支喲。要是你們從小學(xué)會怎么管理自己的零花錢,長大了一定就會成為理財(cái)專家的,同學(xué)們,難道你們不想成為小小理財(cái)家嗎?
不過,要是我們在家里吃早飯,你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦,因?yàn)樗麄儽仨毐饶銈兤鸬酶�,為你們做好可口的飯菜,才能保證你們按時吃飯,上學(xué)才不會遲到。而且,他們還需要花費(fèi)很多的心思,才能換著花樣煮不同的早餐,讓我們小小的身體得到全面的營養(yǎng)供應(yīng)。同學(xué)們,如果你是在家里吃早餐的,一定要記得每天對自己辛苦的長輩說謝謝喲,因?yàn)�,是他們的辛勤勞動,才換來我們每天的健康成長。
有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐,其實(shí)也不錯。因?yàn)橥饷娴脑绮推贩N多樣,同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好選擇著吃,而且,我們的長輩們也可以輕松一些。但是,請?jiān)谕饷娉栽绮偷耐瑢W(xué)們一定要注意:一定要選擇正規(guī)的餐飲店,不能在街邊的那些小貨攤上買,不能買那些沒有衛(wèi)生合格檢疫證的食品,不能邊走邊吃,這樣都是極不衛(wèi)生的行為,嚴(yán)重的'還可能引發(fā)腸道疾病,造成拉肚子、胃腸感冒之類的,不僅讓自己難受,讓父母擔(dān)心,而且耽誤學(xué)習(xí),那樣多不劃算呀。
同學(xué)們,無論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐,我們首先要記得,我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣,才能保證我們每天都有充沛的精力好好學(xué)習(xí),才能讓我們的身體快快長大,健健康康的長大!
有關(guān)健康的演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
有句話說健康是1,其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財(cái)富、友誼等都是1后面的0,一旦失去了前面的1,所有的0將會變得毫無意義。換句話說,沒有健康的身體,其他的一切都無從談起。
那么,如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.
其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng):因?yàn)槲覀冋幵谏L發(fā)育期,需要的營養(yǎng)比較多,這就要求我們不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品:對于我們小學(xué)生而言,誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的.食品了。為了求方便,有些同學(xué)放學(xué)后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑,甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物,吃了容易生病,輕則腹痛,重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強(qiáng)調(diào).
同學(xué)們,只有我們有了足夠的健康意識,有了健康的飲食,我們才能擁有快樂幸福的人生。所以,讓我們行動起來,健康飲食,快樂成長!
有關(guān)健康的演講稿 篇3
各位老師、各位同學(xué):
大家好!
我叫陳哲XX,是華貝小學(xué)1班學(xué)生。我演講的題目是“愛我荊楚,健康成長”。小時候,我家的客廳上有一幅五彩的圖:長城蜿蜒走山川大漠,五岳巍峨踞東西南北。爸爸說:“這就是咱們的祖國!”從此,我的心中就烙上了一幅最美的圖畫。在這幅美麗圖畫的中央,就是咱們家鄉(xiāng)——?dú)v史悠久、特色鮮明的荊楚大地!
在我們學(xué)校后面,靜靜流淌著一條清澈的大河,大家都知道她叫漢江。老師說,這可不是一條普通的河流。就在這荊山漢水之濱,孕育了延綿幾千年的荊楚文化,在歷史長河中創(chuàng)造了瑰麗多彩的文明成果。荊楚大地上偉大的人民,有著“篳路藍(lán)縷”的進(jìn)取精神,“鳴將驚人”的創(chuàng)新意識,“撫夷屬夏”的開放氣度和“深固難徙”的愛國情結(jié)、“止戈為武”的和合精神,直至今日仍熠熠生輝,獨(dú)樹于華夏文明。而我們京山,正是在荊楚大地的中心,沐浴在這源遠(yuǎn)流長的文明中,我們怎能不為此自豪!
有一首歌,大家一定聽過,也一定會唱:“我們的祖國是花園,花園里花朵真鮮艷”。咱們就是祖國母親的花朵,也是荊楚大地的花朵!想到祖國的大好河山,想到荊楚的絢麗歷史,我們這些花朵能不健康成長嗎!我驕傲,我是炎黃子孫!我驕傲,我是荊楚兒女,我驕傲,更因?yàn)槲沂沁@片土地的希望!我們一定記住這首歌,讓這支歌在我們小小的心頭生根發(fā)芽,在我們心頭飛過,她鼓勵我們健康成長,建設(shè)未來新的生活,我要向先輩們學(xué)習(xí)為我們的祖國母親為我們荊楚大地奉獻(xiàn)我們自己的力量。
正如老師們諄諄教導(dǎo)的,要想健康成長為荊楚大地的棟梁,光有一腔熱血是不夠的`,我們需要在成長中結(jié)交三個真心朋友:第一個朋友叫“自尊自愛”。這個朋友陪伴我們熱愛生活,珍惜生命,健康快樂每一天!第二個朋友叫“陽光心理”。他教導(dǎo)我們,從小要有良好個性心理品質(zhì),讓陽光灑在成長的每一刻;第三個朋友叫“健康愛好”�,F(xiàn)在開始自覺抵制不良的誘惑,積極參加有益的活動,走好健康成長的每一步。
同學(xué)們,祖國母親的建設(shè)需要我們,荊楚大地的進(jìn)步需要我們,健康成長的未來需要我們,從現(xiàn)在開始,讓我們一起繼續(xù)書寫那幅壯麗的圖畫吧!
謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿 篇4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位評委: 大家好!
今天,我要演講的題目是《有健康,才有快樂》! 人的生命只有一次,在這僅有的一次生命當(dāng)中,什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康,生命是相對的有限時空構(gòu)成,而具有健康的身心,就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。
健康雖說不是一切,但失去健康你就會失去一切。如果說:
事業(yè)是大廈,健康就是基石! 事業(yè)是列車,健康就是發(fā)動機(jī)!
事業(yè)代表生命的厚度,健康就是代表生命的長度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè),同樣,我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!
我們的生命需要我們自己去呵護(hù),我們的幸福需要我們自己去追求,我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存,健康與財(cái)富同在!
有了健康作保障,我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。
那么,什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說:沒有病的人就是健康的人,這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì),也沒有說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的.官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅僅是軀體沒有疾病,而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。
1。身體健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人,總是感到身體乏力、吃、睡不好,在醫(yī)院又檢查不出具體疾病,這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”,也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,體重適中,體形勻稱,眼睛明亮,頭發(fā)有光澤,肌肉皮膚有彈性,睡眠良好等。
2。心理健康:為人處事積極樂觀,勇于承擔(dān)責(zé)任,關(guān)愛他人,不抱怨社會。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài),包括智力發(fā)育正常,情緒穩(wěn)定樂觀,意志堅(jiān)強(qiáng),行為規(guī)范協(xié)調(diào),精力充沛,應(yīng)變能力較強(qiáng),能適應(yīng)環(huán)境,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力,經(jīng)常保持充沛的精力,樂于承擔(dān)責(zé)任,人際關(guān)系協(xié)調(diào),心理年齡與生理年齡相一致,能面向未來。
3。社會適應(yīng)良好:有良好的社會適應(yīng)能力。當(dāng)今社會的三大特征:速度、多變、危機(jī)。 對策:學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4。道德健康:道德高尚,有良好的公德,不損害他人利益,更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己,并支配自己的思想和行為,有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn),品行善良,心態(tài)淡泊,為人正直,心地善良,心胸坦蕩,則會心理平衡,有助于身心健康。
相反,有違于社會道德準(zhǔn)則,胡作非為,則會導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài),有損健康。試看,一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者,何以能談健康!據(jù)測定,這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱,最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。
那么,只有身體沒有疾病,心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說,有健康,才有快樂。
當(dāng)今社會,人們對健康越來越重視,看看我們的社區(qū),一個個運(yùn)動設(shè)施建立了起來,看看我們的身邊,一家家運(yùn)動養(yǎng)生館紅火起來,再看看我們的社會,心理專家越來越多,這一切都說明了一個問題,那就是健康很重要。在過去,人們“比肚子”,看你吃得好不好;后來,人們“比銀子”,你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知識第二,家庭第三,金錢排第四!
人們的意識加強(qiáng)的,那是因?yàn)榻】凳歉偁幜Γ巧?dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂,還能讓家庭幸福,社會也幸福。如果沒有了健康,我們用什么去面對事業(yè),面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說,沒有健康,也就沒有了一切,有健康,才有快樂。
有健康,才有快樂。同志們,要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài),要有好的心態(tài),樂觀開朗,積極向上,碰上問題從容面對,遇到麻煩,坦然處之。有了好的心態(tài)之后,就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉,強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢,加入體育鍛煉,并不是浪費(fèi)時間,而是在節(jié)約時間,因?yàn)闇p少了看病,減少了痛苦,鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體,也利于我們身心的活動,讓我們都加入進(jìn)來吧,為了自己,也為了家人,為了社會。 我的演講完畢,謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿 篇5
尊敬的xx各位家長代表、親愛的老師和小寶貝們:
大家上午午好!
在這花果飄香,金秋十月豐收的季節(jié)里,我們西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園迎來了首屆趣味體操比賽。在此,我代表西流河教辦,西流河實(shí)驗(yàn)幼兒園并以我個人名義,以對精心籌備本屆比賽的老師們表示誠摯的謝意,對前來參觀幼兒比賽的家長們,表示最熱烈的.歡迎!向刻苦訓(xùn)練的各班小朋友們致以親切的問候和良好的祝愿。
本屆體操比賽是以“我運(yùn)動我健康我快樂”為主題,提倡:“團(tuán)結(jié)友愛、健康安全、輕松愉快”。我們期待通過這樣的活動,培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣;增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性;提高幼兒的身體素質(zhì);培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識,既要勇于克服困難,又能體驗(yàn)勝利的愉悅。讓孩子在運(yùn)動中獲得健康、在競爭中學(xué)會合作;在游戲中找到快樂。
我運(yùn)動我健康我快樂演講稿我們更期待通過開展活動,進(jìn)一步推動我園各項(xiàng)工作開展,我們將順著這種風(fēng)勢,向著將西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園辦成在小朋友眼里最好,在家長眼里最放心的一流幼兒園這一目標(biāo)闊步前進(jìn)!
讓我們攜手在通往智慧的旅途中,為每一個孩子搭建符合自身理想的階梯。
讓每一個孩子都能從自身的起點(diǎn)出發(fā),一步一個階梯的發(fā)展能力、提高智力、塑造人格。
可愛的小朋友們,今天屬于你們,明天依然屬于你們,你們是我們的希望,也是祖國金色的未來!從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,你們必將成為今天最靚麗的風(fēng)景。祝愿西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園體操比賽辦成一個團(tuán)結(jié)、互助、理解、溝通的盛會,一個令我們難忘的盛會。最后,預(yù)祝本屆體操比賽取得圓滿成功!
謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿 篇6
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名中學(xué)生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:
第一、正確的人生態(tài)度
正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識和世界觀,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時,能夠跟上時代的步伐,立場堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,無論成績?nèi)绾危闶欠裼惺斋@?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時,不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標(biāo),不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。
第二、滿意的心境
滿意的心境源于正確的認(rèn)識,一個人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學(xué)識有正確的分析。在別人的評價中既不會被贊揚(yáng)、鼓勵沖昏頭腦,又不會因批評、責(zé)備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關(guān)系
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。
第四、良好的個性,統(tǒng)一的人格
良好的個性是健康心理的重要標(biāo)志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。中學(xué)生要不斷完善自己的人格,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠實(shí)、正直的'作風(fēng),謙虛、開朗的性格
需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會快樂,讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會尊重,讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價值;學(xué)會感恩,讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
有關(guān)健康的演講稿 篇7
“文明禮貌究竟是什么?”雖然不同的人答案會有些差異,但我們的共識是:
在得到別人幫助時說一聲“謝謝”,在打擾別人工作時說一聲“對不起”,這就是文明禮貌。
公共場合自覺排隊(duì)等候,公共場合輕聲漫步,這就是文明禮貌。
在您的話語中多加一個“請”字,在您的面容上多帶一些微笑,這也是文明禮貌。
對個人,文明禮貌反映著一個人的素質(zhì);
對集體,文明禮貌意味著集體的凝聚力;
對社會,文明禮貌更體現(xiàn)著社會的進(jìn)步。
同學(xué)們:
我們不難體會,每天早晨當(dāng)你背著書包走進(jìn)教室,聽到同學(xué)的一聲問“早”的時候,看見同桌的一個微笑的時候,僅僅這一聲問候、一個微笑,或許就能給你帶來一天的好心情。同時,潛移默化中,你會更加熱愛關(guān)心這個集體,如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助,那必將促使我們的共同進(jìn)步。
不僅如此,文明禮貌更直接或間接推動社會向前發(fā)展。社會是人與人相互聯(lián)系的'社會,社會的財(cái)富靠的是人們的創(chuàng)造。生活在社會大家庭中,更需要人與人的溝通、協(xié)作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關(guān)系必不可少的條件,文明禮貌將人與人拉的更近。
作為中學(xué)生,我們在校注重講文明、講禮貌,更應(yīng)該尊重老師的勞動果實(shí)。不要光說“老師您早”、“老師再見”,還要認(rèn)真聽好每一堂課、認(rèn)真完成每作業(yè)。這樣,我們將學(xué)到更多的知識、掌握更強(qiáng)的本領(lǐng),從而在將來為社會的發(fā)展貢獻(xiàn)等大的力量。
中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”,我們是未來的主人,文明禮貌是歷史賦予我們的責(zé)任,文明禮貌是時代對我們的呼喚,文明禮貌是社會對我們的期待。
同學(xué)們:
講文明,有時只是舉手之勞;
講文明,有時只是一念之想;
講文明,有時只是一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)愛。
讓我們共同努力,從小事做起、從現(xiàn)在做起、從身邊做起,讓文明禮貌 生花,我們的生活會更加美好!
有關(guān)健康的演講稿 篇8
尊敬的各位家長代表、親愛的老師和小寶貝們:
大家上午午好!在這花果飄香,金秋十月豐收的季節(jié)里,我們西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園迎來了首屆趣味體操比賽。在此,我代表西流河教辦,西流河實(shí)驗(yàn)幼兒園并以我個人名義,以對精心籌備本屆比賽的老師們表示誠摯的謝意,對前來參觀幼兒比賽的家長們,表示最熱烈的歡迎!向刻苦訓(xùn)練的各班小朋友們致以親切的問候和良好的祝愿。
本屆體操比賽是以“我運(yùn)動我健康我快樂”為主題,提倡:“團(tuán)結(jié)友愛、健康安全、輕松愉快”。我們期待通過這樣的活動,培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣;增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性;提高幼兒的'身體素質(zhì);培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識,既要勇于克服困難,又能體驗(yàn)勝利的愉悅。讓孩子在運(yùn)動中獲得健康、在競爭中學(xué)會合作;在游戲中找到快樂。
我運(yùn)動我健康我快樂演講稿我們更期待通過開展活動,進(jìn)一步推動我園各項(xiàng)工作開展,我們 將順著這種風(fēng)勢,向著將西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園辦成在小朋友眼里最好,在家長眼里最放心的一流幼兒園這一目標(biāo)闊步前進(jìn)!
讓我們攜手在通往智慧的旅途中,為每一個孩子搭建符合自身理想的階梯。
讓每一個孩子都能從自身的起點(diǎn)出發(fā),一步一個階梯的發(fā)展能力、提高智力、塑造人格。
可愛的小朋友們,今天屬于你們,明天依然屬于你們,你們是我們的希望,也是祖國金色的未來!從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅(jiān) 強(qiáng)和勇敢,你們必將成為今天最靚麗的風(fēng)景。祝愿西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園體操比賽辦成一個團(tuán)結(jié)、互助、理解、溝通的盛會, 一個令我們難忘的盛會。最后,預(yù)祝本屆體操比賽取得圓滿成功! 謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿 篇9
老師們、同學(xué)們:
大家上午好!
今天,我國旗下講話的主題是“重視心理健康,走好人生之路”。
同學(xué)們,我問你們一個問題:“什么是健康?”你們中的大部分人會說:“健康就是沒有病唄�!� 其實(shí),健康的概念還包括心理健康。 身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
積極的`情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格是心理健康的標(biāo)志,這些標(biāo)志共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。
而現(xiàn)在,有些人對心理健康還不太了解,認(rèn)為一個人去看心理咨詢師,便說這個人“心理變態(tài)”。其實(shí),這樣說的人,恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會感冒、咳嗽、發(fā)燒,要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣,我們心里也會“感冒、咳嗽、發(fā)燒”,比如心理有煩惱、有委屈、認(rèn)為自己遇到解決不了的問題,也要去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師。在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理咨詢師,這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實(shí),在國內(nèi),有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了。比如,大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費(fèi)俊龍、聶海勝他們的團(tuán)隊(duì)都有專門的心理輔導(dǎo)老師;還有,我國的國家級運(yùn)動員團(tuán)隊(duì)也有專門的心理輔導(dǎo)老師。在四川的兩次大地震中,國家都會安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導(dǎo),而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者。
同學(xué)們,我們翰林小學(xué)非常重視全體翰林人的心理健康,每學(xué)期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計(jì)劃并執(zhí)行,為了讓全校師生的心理更健康,還專門設(shè)置了心語小屋,也就是心理咨詢室,而我就是咱們?nèi)w翰林人的知心姐姐——劉老師。我的具體聯(lián)系方式詳見學(xué)校網(wǎng)站。
同學(xué)們,我們只有重視心理健康,才能走好人生之路,我在心語小屋靜候你們的到來!
有關(guān)健康的演講稿 篇10
征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實(shí)踐,見于行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:
1。突出自己,挑前面的位子坐
在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼�,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習(xí)慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧A硗�,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例,增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率,起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2。睜大眼睛,正視別人
眼睛是心靈的窗口,一個人的`眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方:“我是誠實(shí)的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個人魅力的展示。
3。昂首挺胸,快步行走
許多心理學(xué)家認(rèn)為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情�!辈椒ポp快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。
4。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
面對大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,而是缺乏信心。
在公眾場合,沉默寡言的人都認(rèn)為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知�!边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看,如果盡量發(fā)言,就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議,每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。
5。學(xué)會微笑
大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因?yàn)樵谒麄兛謶謺r,從不試著笑一下。
有關(guān)健康的演講稿 篇11
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好,
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到了極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失��;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的.學(xué)生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留己芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理,陽光的心態(tài),快樂幸福的人生!
有關(guān)健康的演講稿 篇12
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家好!
5月31日悄悄來到我們身邊,這不是一個平凡的日子,它是世界無煙日呀!親愛的同學(xué),你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明,吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而,就在去年的.今天,一項(xiàng)針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示,中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙,近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會損害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里,煙蒂滿是,可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了,中學(xué)生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
據(jù)分析,煙草中大約含有一千二百多種化合物,其中大部分對人體有毒,特別是尼古丁,危害尤大。一支香煙里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙,就將吸入50~70mg尼古丁,這些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它們是逐步吸入的,再加上人體有一定的解毒能力,才幸免于難。
煙草中含有許多致癌物,另外還有許多促致癌物,以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上,到達(dá)肺泡,并在那里沉積,彼此強(qiáng)化,結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外,吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言,煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品,煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災(zāi)難。
當(dāng)發(fā)達(dá)國家的煙草商因在本國受到限制與責(zé)難,千方百計(jì)地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時,我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。 為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害,各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”,我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定,聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”,讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
聽完了以上內(nèi)容以后,相信大家應(yīng)該都已經(jīng)有了各自的了解了吧,現(xiàn)在的許多青少年對此不甚了解,所以也在學(xué)生時期就養(yǎng)成吸煙的習(xí)慣,甚至上癮,對于這一點(diǎn)確實(shí)值得我們注意,每個父母也應(yīng)該多多的注意自己的孩子,千萬不要讓他們有這樣的習(xí)慣。
有關(guān)健康的演講稿 篇13
同學(xué)們,老師們:
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系,而生活就像一串?dāng)?shù)字,沒有這個“1”,有再多的“0”也是沒有意義的。因此,一個健康的體魄,是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,我們才能觸及我們的夢想,有機(jī)會達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體,則學(xué)習(xí)效率必然提高,而學(xué)習(xí)效率的提高,能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué),在課堂上越來越睜不開沉重的眼,忍不住趴在課桌上小睡一會,而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。
這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息,保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率,以保證晚上有一個充足的'睡眠。同時,不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,相信惰性人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,勞逸結(jié)合自然無可厚非,但若去個個把小時,就實(shí)在不應(yīng)該。
所以說,挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績,并不是因?yàn)椴粔蚩炭�,而是因�(yàn)�,學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣,健康自然地融于生活之中。
從這周開始,就要進(jìn)行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課,也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。
還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得,當(dāng)非典來襲時,鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因?yàn)槟贻p時注重鍛煉,鍛煉出了一個強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由,沒時間鍛煉,實(shí)則不然。在這點(diǎn)上,我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣,他們在課業(yè)壓力極大的情況下,在晚自修課間還在操場上跑步。
現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,我們課外的時間并不多,但是時間是擠出來的,如果我們把零散的課間時間都利用起來,那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動,并認(rèn)真對待晨跑,有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué),既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻�,良好的飲食�?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了,必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。
雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí),只要同學(xué)們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,每天在學(xué)校用餐,就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣,保證自己擁有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢!當(dāng)然,對我們學(xué)生來說,身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過,“文明其精神,強(qiáng)健其體魄�!毕M瑢W(xué)們能擁有一個健康的身體,取得學(xué)習(xí)上更好的成績!
有關(guān)健康的演講稿 篇14
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
心理健康,如同溪水款款淌過卵石看似閑淡,然而生活少了它,生命卻會平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康,就像拂去歷史封塵的手,撫平心境,指明目標(biāo)。但是,社會紛繁復(fù)雜,很多人在拼命追求所謂的理想時,忘記了自己心靈的需要。
從容面對,無畏挫折
千里行船,人生在世,遭遇災(zāi)難在所難免,人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶�,如果因�(yàn)槊媾R逆境而放棄了追求,如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽�,那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊,脆弱無力,從容些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣,成功就不會遠(yuǎn)了。
記得冰心的話么?“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,浸透了奮斗的汗水,灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容,與人為善
寬容是一種風(fēng)度,如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,似雨潤物。
大地寬容種子,才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā),大海寬容溪流,才有不竭的源泉匯入�,F(xiàn)實(shí)寬容夢想,人類才有非凡的創(chuàng)造力。時間寬容歷史,才有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書寫成寬容的篇章,字里行間就滿是“行到水窮處,坐看云起時”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度,方才顯露“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而,寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤,其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此,寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說:“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之�!边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵,在歲月之流中,承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑,“處處綠楊堪系馬,家家有路到長安”。事事斤斤計(jì)較,患得患失,活得多累。
常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融,鶯飛草長,風(fēng)光旖旎。
心存感激,創(chuàng)造美好
在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今天,格式化的表情越來越多,會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多,心存感激的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動,心存感激。
對父母心存感激,父母于我們的恩情,像一條小溪,那么若有若無、若隱若現(xiàn),源源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當(dāng)它流過八千里路云和月,流過一天一天的日子,最后才能成其深,成其大。對父母心懷感激,無需多加言語,一聲簡單的道別,一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的.拖鞋,都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人,因?yàn)閻劬褪墙o予,愛就是富足,愛就是寬廣,愛就是一切,得到別人幫助時心存感激,就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時心存感激,就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助,化解心靈的隔閡,讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來臨,怕你寂寞,月亮像個多情人,將一片幽輝灑在你床前,靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想,大海給你以深沉雄渾,高山給你以堅(jiān)毅勇敢,流水給你以柔情纏綿,這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美,我們沒有理由不對大自然心存感激。
打開感激的心靈之窗吧,讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美,盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀,變得豐厚動人,沉穩(wěn)強(qiáng)韌。
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