2022年分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得（精選10篇）
我們得到了一些心得體會(huì)以后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編整理的2022年分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得，歡迎閱讀與收藏。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇1
2月8日，在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺并不是她的項(xiàng)，訓(xùn)練時(shí)間也是最短的.。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒公開做過的高難度動(dòng)作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí)，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個(gè)無可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇2
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時(shí)，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷λ齺碚f，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽；而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率�，對未知�?事物望而生畏。因?yàn)楹ε率�，不敢追求喜歡的人；因?yàn)楹ε率�，不敢嘗試自己真正想做的事；因?yàn)楹ε率�，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因�(yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔圻^什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時(shí)候，就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇3
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會(huì)慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過外界對他的評價(jià)來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會(huì)變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關(guān)系，車到山前必有路"的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會(huì)覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過是一部分人的偏見而已。一個(gè)人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會(huì)等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的`標(biāo)簽："天才少女""斯坦福學(xué)霸""時(shí)尚界的新寵"……這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的樣子；而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)的自己。
有人說，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會(huì)感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上"天才"、"完美"、"學(xué)霸"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會(huì)看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己"；把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔圻x擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺�，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇4
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩�，F(xiàn)在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的'。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅�，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇5
今天上午10：00，冬奧會(huì)進(jìn)行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛凌在三輪比賽中表現(xiàn)優(yōu)異，勇奪冠軍，為中國又增添了一枚奧運(yùn)金牌。
我們?nèi)胰耸卦陔娨暀C(jī)前，從始至終，見證了這一激動(dòng)人心的時(shí)刻！其實(shí)，對于冬奧會(huì)，我最喜歡看的是花樣滑冰這個(gè)賽事，其他項(xiàng)目的'比賽不太熟悉，但是由于冬奧會(huì)在我國召開，加上寒假期間有充分的時(shí)間觀看，所以比平時(shí)更多了幾分關(guān)注。
感動(dòng)于奧運(yùn)健兒們的拼搏精神，每當(dāng)看到關(guān)于我國選手們參與的賽事，內(nèi)心不免跟著緊張起來，仿佛我也是現(xiàn)場觀看的一員，看他們頂著種種壓力為國而戰(zhàn)，總是忍不住淚盈滿眶。是的，我就是那么容易被感動(dòng)，被激勵(lì)！我愛我的祖國！
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇6
當(dāng)冬奧的圣火再次點(diǎn)燃北京，北京這座全球唯一的雙奧之城，讓這場萬眾期待、共同參與的冰雪之約成為世界的歷史性盛宴。
全球的目光聚集在這座雙奧之城中，在攜手同向未來的美好愿望中，中國向世界展現(xiàn)出新一屆的精彩非凡的奧運(yùn)盛會(huì)。映入眼簾的則是具有中國特色的24節(jié)氣到計(jì)時(shí)，自此，冬奧會(huì)也拉開了帷幕……
冬奧會(huì)展現(xiàn)出我國科技力量強(qiáng)大。為了使冬奧會(huì)能夠正常運(yùn)行，國家對京津冀等地方做出了積極的調(diào)整。同時(shí)，為了響應(yīng)綠色低碳環(huán)保的生活，國家使用智能機(jī)器人代替人的工作，這不僅響應(yīng)了國家政策，也對，新冠疫情的防控起到了作用。由此可看，我國已經(jīng)不是那個(gè)任人宰割的舊中國，而是對世界有著一定的影響力的新中國。
冬奧會(huì)展現(xiàn)出我國文明友好的.形象。“有禮儀之大，故稱夏有服章之美，謂之華�！敝袊貋碛卸Y儀之邦的美譽(yù)。作為東道主，冬奧會(huì)的成功舉辦，離不開中國人民的支持與參與。面對曾經(jīng)侵略我們的日本，我們并不以此要挾，而是接受他們。我們秉持著奉獻(xiàn)，友好，互助，進(jìn)步的精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國文明友好形象。
冬奧會(huì)傳遞著中國價(jià)值。2022年北京冬奧會(huì)正好在正月里舉辦，許多參加本次奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)早早到達(dá)場地開始訓(xùn)練，在這里，他們感受到中國年的滋味，感受到中國情懷，讓他們感受到中國節(jié)日的溫暖。感受一場中國元素的文化盛宴，從會(huì)徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”一幕幕，具有中國文化特色的形象景觀，這一幕幕都展現(xiàn)出了中國文化的源遠(yuǎn)流長。更傳播了中華文化。
本次冬奧會(huì)的主題是向青春，向未來，寓意著我們要向著未來前進(jìn)，作為青少年的我們，我們不應(yīng)該迷茫于過去，應(yīng)該跟進(jìn)時(shí)代的步伐，做新時(shí)代的開拓者，奮發(fā)著。
現(xiàn)在正值中華民族偉大復(fù)興的時(shí)刻，我們的目標(biāo)就是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興。我們相信，站在前人的肩膀上，我們一定會(huì)再續(xù)輝煌，再次取得偉大成就，中國的未來一定是光明的。最后，祝愿本次奧運(yùn)會(huì)的體育健兒們能夠取得理想的成績！
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇7
以筆墨之水為開端，以黃河之水“天上來”為過渡，以純凈一立方水與“水立方”作呼應(yīng)，我們環(huán)環(huán)相扣做好文化輸出，展示了中國世界觀中的文化自信，是百年未有之大變局的縮影。我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)“帶動(dòng)3億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的宏偉目標(biāo)而吶喊；為“要突出科技、智慧、綠色、節(jié)儉特色”的殷切囑托而努力；為“為世界奉獻(xiàn)一屆精彩、非凡、卓越的.冬奧會(huì)”而更加堅(jiān)定信心。
奮進(jìn)的奧林匹克運(yùn)動(dòng)精神是世界健兒與此刻體育強(qiáng)國夢的結(jié)合，是跨越兩個(gè)一百年奮斗目標(biāo)的歷史交匯點(diǎn)，是承載了民族復(fù)興夢的強(qiáng)勁紐帶。一起向未來，愿在未來的我們，頂峰相見，各露鋒芒！
2022北京冬奧會(huì)，我們來了。精彩表演讓在場觀眾入了迷，我遠(yuǎn)在柬埔寨的家人也觀看了網(wǎng)絡(luò)直播，熱烈討論，他們看到了北京的魅力，中國的強(qiáng)大。北京冬奧會(huì)的表演讓我見識到了多樣的文化、服飾。如果有人問我，在冬奧會(huì)開幕式中最吸引我是哪個(gè)部分，我會(huì)毫不猶豫的選擇圣火點(diǎn)燃的時(shí)刻。因?yàn)槊恳粚命c(diǎn)燃圣火的方式都是最引人注目的，都會(huì)給人們帶來不一樣的驚喜，而這次的點(diǎn)火儀式體現(xiàn)了綠色奧運(yùn)的思想。希望北京冬奧會(huì)圓滿成功，中國加油！
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇8
幾天前我被兩個(gè)具有中國特色的卡通人物吸引了，一個(gè)是穿著冰晶外殼、頭戴七彩冰頭盔、腳踩能量環(huán)、充滿了科技感的大熊貓；另一個(gè)是一身中國紅、頭頂如意環(huán)、面部是一團(tuán)白雪、腦袋圍了一圈和平鴿和天壇圖案的燈籠娃，它們敦厚可愛、憨態(tài)可掬的模樣瞬間萌化了我的心。后來得知它們倆就是即將在北京舉行的2022年冬奧會(huì)和殘奧會(huì)的吉祥物——冰墩墩和雪容融！
這天做完作業(yè)后我在紙上畫著冰墩墩和雪容融的樣子，剛畫好它倆突然從紙上跳到了我的書桌上，沖著我咯咯地笑：“想和我們一起玩嗎？”我驚喜地點(diǎn)點(diǎn)頭，“跟我來，帶你去一個(gè)好地方！”冰墩墩一手拉著我一手拉著雪容融，只見腳下的能量環(huán)發(fā)出一束強(qiáng)烈的光芒，刺得我閉上了眼睛，當(dāng)我睜開眼時(shí)已經(jīng)到了冬奧會(huì)“冰絲帶”速滑場。哇，好大呀！
冰墩墩說：“這里將承辦冬奧會(huì)的冰上比賽項(xiàng)目，看見中間大的冰上賽道了嗎？敢不敢挑戰(zhàn)？”從沒有滑過雪的我被這七彩高大漂亮的場館吸引了決定一試。我們換好了滑雪服，看著陡峭的賽道，雙腿發(fā)抖，內(nèi)心打起了退堂鼓。冰墩墩說：“滑雪運(yùn)動(dòng)就是要考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)壯的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的'意志，你要勇敢一些哦！”
看著它堅(jiān)定的眼神，我說：“好，來吧！”一旁的滑雪專家雪容融微笑著拉起我的手，開始教我怎樣滑，怎樣拐彎，怎樣停下。在它耐心指導(dǎo)下，我掌握了一些技巧順利地滑起來。整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，冰墩墩堅(jiān)強(qiáng)的意志是我學(xué)習(xí)的榜樣，強(qiáng)健的體魄是我以后運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，當(dāng)然我能這么快的掌握滑雪技巧更離不開雪容融的包容和鼓勵(lì)。
它們在前我在后漸漸地速度越來越快，我們都興奮地叫著、笑著，我看見了冰墩墩七彩冰晶頭盔和外衣閃著七彩的光芒，像一個(gè)外太空飛來的天使，而雪容融快樂地跳起了燈籠舞，喜氣洋洋跳到哪里哪里亮，太美了！在我們的影響下所有來訓(xùn)練和參觀的各國小伙伴們，隨著我們一起快樂的滑起雪唱起歌來，大家的歡呼聲和笑聲久久回蕩在空曠的速滑場上空，我們約定2022年一定相聚在北京的冬奧會(huì)上。這時(shí)我才真正體會(huì)到奧林匹克的精神：相互了解、友誼團(tuán)結(jié)、公平競爭。
“寶貝，想什么呢？”媽媽的一句話把我拉回了現(xiàn)實(shí)，我告訴她剛才冰墩墩和雪容融來過了，我們相約再見于2022年的北京冬奧會(huì)上，我一定要和這兩個(gè)形象大使合影留念！
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇9
2022年，新的一年，北京冬奧會(huì)即將拉開序幕，我為我的祖國感到無比自豪！
一片冰，一片面，14億人民的熱切期盼筑就了冬季奧運(yùn)會(huì)。我們的祖國用真誠與熱情捧起了一片冰雪，將它打造成冰雪的天地。這場“冰絲帶"讓我印象深刻，它的造型如同22條飄逸流暢的冰雪絲帶在北京的奧林匹克公園飛舞，同雄渾的“鳥巢"、靈動(dòng)的“水立方”將北京這座雙奧城點(diǎn)綴的流光溢彩。讓我再一次領(lǐng)悟了什么叫做國富民強(qiáng)，我不禁為我的祖國喝彩！
除了標(biāo)志性的建筑以外，我最期盼的是冬奧會(huì)的吉祥物——冰墩墩和雪容融，大家是否還記得2008年奧運(yùn)的吉祥物呢?其中"晶晶”是一只憨態(tài)可掬的大熊貓，走到哪里都受人們的喜愛，而2022年的“晶晶”搖身一變，一只來自未來的3D擬人化智熊貓出現(xiàn)在大家的視野中。瞧呀，它有大熊貓?zhí)卣鳎锌蓯酆诎自煨�，還身披“冰晶外殼"、內(nèi)罩“五彩冰絲帶”，手掌中鑲嵌著小紅心，可愛的樣子讓我忍不住想給它一個(gè)大大的擁抱。
“簡約、安全、精彩"是北京冬奧會(huì)的主旨，冰雪上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目實(shí)在讓人翹首期盼。在2022年即將展開一方天地的冰雪盛會(huì)，匯聚了各國的.冰雪健兒。我期盼，將來我也會(huì)成為冰雪盛會(huì)的一份子，為祖國增光添彩！
冬奧會(huì)的籌辦過程見證了我們祖國的強(qiáng)盛！我希望這次冬奧會(huì)能夠帶著所有人乘風(fēng)破浪、追隨所有人心中的激情與期盼，開拓出一片壯闊的冰雪世界！
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得 篇10
這次冬奧會(huì)從這位17歲的少年身上看到了“自我”。
他是多么的自由奔放；他是多么的自信瀟灑；他是多么的淡定從容；他是多么的真實(shí)不拘束。
回想以前每次看體育賽事，但凡中國隊(duì)員出戰(zhàn)，每個(gè)觀眾都感覺一顆心都懸在半空中。運(yùn)動(dòng)員們臉上的表情只有“緊張”，隔著屏幕的我們都能感受到那份“拘束”。每次做動(dòng)作，我們觀眾都會(huì)捏出一把汗來。長期以來我們都習(xí)慣了這樣“提心吊膽”的觀賽方式，仿佛中國隊(duì)員比賽，為國爭光，我們就應(yīng)該以送“戰(zhàn)士”的目光去對待。“征戰(zhàn)”——就似赴戰(zhàn)場一樣充滿了“悲壯”的氣概。說實(shí)在的，這樣的情緒感受多了也就麻木了，激發(fā)不了多少觀眾觀賽的熱情。
然而蘇翊鳴是個(gè)例外，看小蘇比賽觀眾完全沒有這種感覺�！疤耍 蹦欠N發(fā)自內(nèi)心的'由衷地贊嘆�！疤潘闪�！"他在享受比賽，我們也在享受比賽。我們更珍惜這一閃而過的過程，不再急于尋求結(jié)果。隨著他每次出場，我們都屏息凝神，不忍錯(cuò)過每個(gè)動(dòng)作。當(dāng)最后平穩(wěn)落地那一刻，爆發(fā)出雷鳴般的掌聲。這就是對運(yùn)動(dòng)員最大的鼓勵(lì)和認(rèn)可。他不僅僅是運(yùn)動(dòng)員，更是一位優(yōu)秀的“表演者”。讓觀賽的人為之心潮澎湃，他做到了！而且非常成功！體育的魅力不就在于此嗎?
謝謝蘇翊鳴！謝謝小蘇！讓我們大開眼界�。⊥鎲伟蹇梢曰鲞@樣的水準(zhǔn)！佩服佩服！運(yùn)動(dòng)小伙，不止于此��！未來可期！
Enjoy Life！享受生命的過程，坦然接受最后的結(jié)果。
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