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普及運用AED人人有責(zé)
一夜的睡眠趕走一路的鞍馬勞頓，今天我們帶著憧憬、激情開始了香港游學(xué)的課程。
俗話說，圖書館是大學(xué)的心臟，隨后我們參觀了香港理工大學(xué)（PolyU）的圖書館，又稱包玉剛圖書館，那不僅僅是豪華，更是濃郁的文化氣息。隨處可見的蘋果電腦的資料搜索器，彰顯著過硬的硬件設(shè)施。更有一人一室，并配有臺燈的學(xué)生自習(xí)室，免費為學(xué)生開放，這樣復(fù)習(xí)空間安靜，效率自然上升。圖書館分為6層，有3600多個座位，并有超過400部電腦、打印機、24小時開放的閱讀室和大規(guī)模視聽資料館藏。圖書館內(nèi)有包括視聽資料在內(nèi)的240萬實物館藏，另有36萬電子館藏。
經(jīng)過特別的午餐招待，我們又開始了下午的課程。是由Teris老師為我們帶來的Nursing Management of Anxiety Disorders.
廣義的焦慮癥分為恐慌癥、壓力癥、強迫癥、恐懼癥。調(diào)查顯示，在香港64%的人最近六個月正遭受至少一種廣義焦慮癥狀，并且女性大于男性。那么什么是焦慮癥？它的特點是長期過度憂慮，患者很多時候不能自控的擔(dān)心形形式式的事情，例如工作、家人、經(jīng)濟(jì)等。這些長期的焦慮也在生理上反映出來，除了一般的焦慮性狀外（如心跳、呼吸不暢或氣促、腹瀉、尿頻等）患者更容易疲倦、坐立不安、肌肉緊張、注意力不集中、易怒、失眠等。
焦慮癥可能由于生活中的壓力事件、容易緊張的性格、遺傳因素、成長經(jīng)歷有關(guān)。但目前仍未有確切的數(shù)據(jù)表示這些因素如何使人患上焦慮癥。
那么怎樣知道自己患上了焦慮癥？當(dāng)我們對許多事情都持續(xù)性的擔(dān)心焦慮，又很難控制此等焦慮，并有以下三項癥狀或以上，及持續(xù)超過六個月，因而影響到日常生活時，你可能患上了焦慮癥，應(yīng)尋求專業(yè)人士幫助：1、坐立不安，不耐煩2、容易疲倦3、難以集中精力或腦海一片空白4、情緒容易暴躁5、肌肉緊張6難以入睡或睡不安寧
大部分焦慮癥患者的性格就是容易緊張的，有部分患者甚至不能明確指出何時開始發(fā)病�；颊叩牟∏樽兓蜕顗毫τ幸欢ǖ年P(guān)系。
目前焦慮癥的治療依然是心理治療、藥物治療。但如何協(xié)助焦慮癥患者是家屬和醫(yī)護(hù)人員應(yīng)了解的，首先，家屬和病人應(yīng)多了解焦慮癥的病因及其成因，不要推諉是“心理作用”或是由一些“原因不明的暗病”而起。第二，應(yīng)鼓勵患者接受治療及與與醫(yī)護(hù)人員合作。第三，鼓勵患者過有規(guī)律的生活，多做一些放松身心的活動。
今天帶著滿滿的收獲，我們?nèi)ビ^賞了星光大道，一水之隔的維多利亞港在海風(fēng)和夕陽下婀娜而壯麗。夜晚，華燈初上，更是有學(xué)生樂隊在海邊演著經(jīng)典悠揚的旋律。
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