初中心理健康班會(huì)課教案

初中心理健康班會(huì)課教案 ——————做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸 一、班會(huì)背景： 和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。 二、班會(huì)目的： 通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。 二、班會(huì)重點(diǎn)： 檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。 三、班會(huì)難點(diǎn)： 養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。 四、班會(huì)準(zhǔn)備： 1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)： 問(wèn)卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生 交流中得知的情況。 問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己 的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。（課前填寫(xiě)） 問(wèn)卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。 2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的） 五、班會(huì)過(guò)程： （一）、引入： 初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿了信心！ 只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝�所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。 （二）、“好”“壞”習(xí)慣之爭(zhēng)： 1、 發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。 2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。 比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主） 再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。 （三）、自查與反思： 拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。 （四）、指點(diǎn)迷津： 請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)： 1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書(shū) 常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。 2、 專心致志，不一心二用。 要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。 3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。 要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。 4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。 要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間 表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。 5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。 要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資 料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。 （五）、付諸行動(dòng)： 同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。 發(fā)下問(wèn)卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》 附問(wèn)卷： 問(wèn)卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》 在下列好習(xí)慣前打“∨” 1、晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。 2、 上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來(lái)。 3、 上課時(shí)想其他事情。 4、 下課時(shí)離開(kāi)座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。 5、 晚上做作業(yè)時(shí)把音樂(lè)放得很響。 6、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書(shū)時(shí)胡思亂想。 7、 與同學(xué)討論題目。 8、 語(yǔ)文課偷偷背外語(yǔ)單詞。 9、詢問(wèn)老師不懂的地方。 10、上學(xué)時(shí)常常忘帶書(shū)本、練習(xí)冊(cè)或其他學(xué)習(xí)用具。 11、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。 12、不愿意仔細(xì)看課本，深入思索教材的內(nèi)容。 13、喜歡看課外書(shū)。 問(wèn)卷2：《自我報(bào)告》 反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。   北歐行-瑞典 http://www.sina.com.cn/apple 01 斯德哥爾摩 斯德哥爾摩地處波羅的海和梅拉倫湖交匯處，因此被稱為“北方威尼斯”。1463年，斯德哥爾摩被定為瑞典的都城并逐漸發(fā)展成為瑞典的第一大城市。 02 馬爾默 是瑞典第三大城、海軍基地交通樞紐。該城坐落在瑞典最南端。隔厄勒海峽同丹麥?zhǔn)锥几绫竟�根相望。兩城相距僅26公里。馬爾默市區(qū)分為兩部分。 03 烏普拉薩 瑞典東部城市。地處瑞典東部、斯德哥爾摩的正北方，瀕臨費(fèi)利斯河和梅拉倫湖。城市四周有肥沃的田野、茂密的森林，景致優(yōu)雅清新。 04 哥德堡 哥德堡是瑞典第一大港口和第二工業(yè)大城市。位于西海岸卡特加特海峽，與丹麥北端相望。哥德堡港口終年不凍，是瑞典和西歐通商的主要港埠。  

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