運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案（通用5篇）
為了確保事情或工作有效開(kāi)展，常常需要預(yù)先制定方案，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案1
一、活動(dòng)目的
為豐富全校師生課余文化生活，提倡“天天健身一小時(shí)，健康生活一生”，全面推動(dòng)我校健身運(yùn)動(dòng)的.深入展開(kāi)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“xxx校園”，我校將舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案以下。
二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)班主任
三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
1、時(shí)間：4月18日下午3：：30—17：00
2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容及方法：
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
�。ㄒ唬﹤�(gè)人項(xiàng)目
1、3年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
（二）集體項(xiàng)目：
1、三分鐘計(jì)時(shí)投籃（4-6年級(jí)參加）
籃球3個(gè)，參與學(xué)生10人
規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。
2、大豐收接力賽（3-6年級(jí)）
道具：實(shí)心球參賽職員：20。
規(guī)則：第一位隊(duì)員將球運(yùn)送至指定圈內(nèi)，第二名隊(duì)員將球收回。順次進(jìn)行接力。先完成的獲勝。
3、摸石頭過(guò)河接力賽（3-6年級(jí)）
道具：小塑膠墊12
參賽職員：15
規(guī)則：
�。�1）每個(gè)參賽隊(duì)員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來(lái)移動(dòng)另外一塊“石頭”，通過(guò)“石頭”交替前移過(guò)河（沿跑道前行20米）。
�。�2）人過(guò)河對(duì)岸，必須把“石頭”也同時(shí)拿過(guò)對(duì)岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。
（3）第二名隊(duì)員接過(guò)三塊“石頭”，重復(fù)前進(jìn)程，如此往復(fù)，先完成獲勝。
�。�4）發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。
4、集體跳長(zhǎng)繩
規(guī)則通上次跳長(zhǎng)繩比賽一樣
5、螃蟹接力（背夾球）：籃球4
比賽人數(shù)：每隊(duì)20人，比賽賽距：20米間隔
比賽賽制：一場(chǎng)決勝敗，按每隊(duì)用時(shí)前后按計(jì)時(shí)取名次
比賽規(guī)則：
（1)兩端各站10人，每端分成5組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；
（2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
�。�3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為終究判決。
運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目：
1、3-4年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
比賽項(xiàng)目一定，比賽人數(shù)可以視班級(jí)人數(shù)作調(diào)劑，同年級(jí)班主任自行商量
運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案2
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、勇敢堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。
2、通過(guò)開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
3、發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4、通過(guò)體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月29日下午3點(diǎn)
三、活動(dòng)對(duì)象：
機(jī)關(guān)幼兒園小小班全體幼兒和家長(zhǎng)參加。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
一樓操場(chǎng)
五、活動(dòng)方式：
將各班的幼兒分組，家長(zhǎng)和自己的孩子分在同一組。根據(jù)每一個(gè)項(xiàng)目的游戲規(guī)則進(jìn)行活動(dòng)。
六、活動(dòng)程序：
1、主持人致開(kāi)幕詞；
2、按比賽項(xiàng)目次序依次進(jìn)行比賽；
3、領(lǐng)紀(jì)念品，結(jié)束。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備材料：
1、音響設(shè)備（幼兒園負(fù)責(zé)）；攝像、拍照（各班家長(zhǎng)負(fù)責(zé)）；紀(jì)念品頒發(fā)（各班保育員負(fù)責(zé)）；各班所需材料各班早一天準(zhǔn)備好。
2、與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，為參賽的幼兒穿適宜的服裝與鞋子。
八、活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則：
活動(dòng)項(xiàng)目：給媽媽帶項(xiàng)鏈
活動(dòng)準(zhǔn)備：繩子10條，木珠若干，兩大一小家庭，每班各6組家庭。
活動(dòng)規(guī)則：一組6個(gè)家庭，各班分為2組。一個(gè)大人和一個(gè)幼兒站在起點(diǎn)處，聽(tīng)到口令迅速穿好項(xiàng)鏈后，幼兒給媽媽帶上項(xiàng)鏈后，兩個(gè)大人雙手搭橋把幼兒抬回起點(diǎn)，下一個(gè)家庭如前所說(shuō)繼續(xù)游戲。先到者為勝。
活動(dòng)項(xiàng)目：吃糖
活動(dòng)準(zhǔn)備：棉花糖或棒棒糖若干；一大一小家庭，每班各6組家庭。
活動(dòng)規(guī)則：一組6個(gè)家庭，各班分為2組。一個(gè)大人抱一個(gè)孩子站在起點(diǎn)處，聽(tīng)口令大人抱著幼兒跑到終點(diǎn)，孩子拿一粒糖后，大人抱孩子跑回起點(diǎn)。
活動(dòng)項(xiàng)目：揪尾巴
活動(dòng)準(zhǔn)備：彩布條若干；一大一小家庭，每班各8組家庭。
活動(dòng)規(guī)則：一組8個(gè)家庭，各班分為2組。把彩條插在家長(zhǎng)衣服的領(lǐng)口當(dāng)尾巴，家長(zhǎng)抱上幼兒，音樂(lè)響起，家長(zhǎng)抱幼兒讓幼兒去揪別人的'尾巴，同時(shí)家長(zhǎng)和幼兒又要保護(hù)好自己的尾巴不被別人揪，音樂(lè)停，尾巴揪得多，自己的尾巴沒(méi)被揪的幼兒及家長(zhǎng)得獎(jiǎng)。
活動(dòng)項(xiàng)目：運(yùn)蘿卜
活動(dòng)準(zhǔn)備：小推車(chē)若干，海洋球若干；一大一小家庭，每班6組家庭。
活動(dòng)規(guī)則：一組6個(gè)家庭，各班分為2組。家長(zhǎng)和孩子站在起點(diǎn)，聽(tīng)音樂(lè)孩子拉小推車(chē)到對(duì)面拿一個(gè)蘿卜放在小推車(chē)?yán)镞\(yùn)回來(lái)給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)投到身后的方筐內(nèi)，孩子再到對(duì)面運(yùn)蘿卜，依此類(lèi)推，音樂(lè)停時(shí)運(yùn)蘿卜最多的組獲勝。
活動(dòng)項(xiàng)目：爬行樂(lè)
活動(dòng)準(zhǔn)備：二個(gè)托班，每班派10個(gè)家庭，一大一小。
活動(dòng)規(guī)則：每班一組10個(gè)家庭，分兩隊(duì)。聽(tīng)音樂(lè)，幼兒排隊(duì)等待，家長(zhǎng)依次排隊(duì)趴下搭成“毛毛蟲(chóng)”樣子，手膝著地腰彎曲成弧度。游戲口令開(kāi)始，寶寶從家長(zhǎng)肚子下面鉆過(guò)。等最后一個(gè)幼兒從最后一位家長(zhǎng)肚子下面鉆過(guò)時(shí)，最后一個(gè)家長(zhǎng)迅速起身跑到最前頭趴下接上，以此類(lèi)推向前移動(dòng)，直到爬完指定行程。家長(zhǎng)之間的距離可以有50公分。
九、親子活動(dòng)結(jié)束。
運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案3
一、活動(dòng)目的：
為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營(yíng)造輕松、愉悅、和諧的.親子氛圍，讓全體學(xué)生參與親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過(guò)活動(dòng)，以加強(qiáng)親子之間的溝通交流。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月16日(星期四)下午1：00至2：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
操場(chǎng)
四、參與對(duì)象：
啟智部、聾教部全體學(xué)生
五.工作人員準(zhǔn)備：
1、每個(gè)班的班主任負(fù)責(zé)組織管理本班學(xué)生參加游藝活動(dòng)。班主任給學(xué)生做好安全、衛(wèi)生宣傳及游戲指導(dǎo)工作。
2、總務(wù)處準(zhǔn)備獎(jiǎng)品若干
3、董庭富、周玲美兩位老師負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)控。
4、少先隊(duì)大隊(duì)部負(fù)責(zé)游藝項(xiàng)目用具。
5、攝像：照相：
六、活動(dòng)安排：
1、搭雪花片。
活動(dòng)地點(diǎn)：指定地點(diǎn)
負(fù)責(zé)老師：錢(qián)建春
游戲規(guī)則：
�、偌议L(zhǎng)與孩子一起參與，比哪組先搭完。
�、谕瑫r(shí)舉行4組。
2、小小保齡球
活動(dòng)地點(diǎn)：指定地點(diǎn)
負(fù)責(zé)老師：戴建英
游戲規(guī)則：
�、僭诘孛嫔戏胖靡粋�(gè)保齡球區(qū)，放置6個(gè)礦泉水瓶作為保齡球，在距離保齡球區(qū)若干米處設(shè)置出發(fā)點(diǎn)，用母球（統(tǒng)一）滾向保齡球，以擊倒“保齡球”個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)。
�、诩议L(zhǎng)與孩子各一次。
�、奂议L(zhǎng)和孩子擊倒的個(gè)數(shù)合起來(lái)滿(mǎn)6個(gè)有獎(jiǎng)。
3、投沙包
活動(dòng)地點(diǎn)：指定地點(diǎn)
負(fù)責(zé)老師：張小鋒
游戲規(guī)則：①家長(zhǎng)與孩子各3次。
�、谠诘孛嫔显O(shè)置一個(gè)同心圓靶，直徑1米，共分5環(huán)，靶心與每環(huán)間隔均為20厘米，以沙包最終落點(diǎn)計(jì)算環(huán)數(shù)，如落點(diǎn)在環(huán)線上則算高環(huán)數(shù)，以5、4、3、2、1記分。
�、塾H子合起來(lái)總環(huán)數(shù)為15環(huán)有獎(jiǎng)。
4、托球跑
活動(dòng)地點(diǎn)：指定地點(diǎn)
負(fù)責(zé)老師：金芳
游戲規(guī)則：①家長(zhǎng)與孩子為一組，每次4組。
�、谄古仪虮仨毞旁谄古仪蚺牡闹虚g，從起點(diǎn)到終點(diǎn)（10米）再返回，將球拍和球交給對(duì)方，同樣走個(gè)來(lái)回，看哪組先到獲勝。
5、投籃
活動(dòng)地點(diǎn)：指定地點(diǎn)
負(fù)責(zé)老師：朱繡梅
游戲規(guī)則：家長(zhǎng)與孩子各投5個(gè)，合起來(lái)投中3個(gè)（啟智部）5個(gè)（聾部）有獎(jiǎng)。
6、踩高蹺
活動(dòng)地點(diǎn)：指定地點(diǎn)
負(fù)責(zé)老師：楊洪林
游戲規(guī)則：幼兒與家長(zhǎng)面對(duì)面用腳踩著家長(zhǎng)的腳，家長(zhǎng)從起點(diǎn)走回終點(diǎn)，速度最快者獲勝。
注意點(diǎn)：
�、倩顒�(dòng)參加者憑參與券參加活動(dòng)，各負(fù)責(zé)教師撕毀參與券。
�、诿课煌瑢W(xué)只能參加兩項(xiàng)活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案4
一、活動(dòng)意義：
增強(qiáng)學(xué)生體育素養(yǎng)，鍛煉學(xué)生體質(zhì)。
二、活動(dòng)主題：
高一八班運(yùn)動(dòng)會(huì)
三、組織機(jī)構(gòu)：
八班班委
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
20xx年4月30日，xx中學(xué)
五、活動(dòng)對(duì)象：
高一八班學(xué)生
六、活動(dòng)內(nèi)容：
運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式，運(yùn)動(dòng)會(huì)
七、工作安排：
1、通知衛(wèi)生委員張冉冉、燕新怡于4月25號(hào)之前檢查清掃工具是否齊全，如不齊全，通知生活委員購(gòu)買(mǎi)，并在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始之前提醒她們帶好清掃工具：垃圾桶、垃圾袋，笤帚，簸箕；
2、生活委員王國(guó)驕、張修平于4月25號(hào)或26號(hào)（周六周日）到超市購(gòu)買(mǎi)以下運(yùn)動(dòng)會(huì)必備商品：巧克力兩盒，礦泉水兩箱（如果清掃工具不齊全，購(gòu)買(mǎi)）；
3、班長(zhǎng)屈樂(lè)達(dá)在4月30號(hào)之前看好天氣預(yù)報(bào)，并提前通知同學(xué)多穿或少穿衣服。同時(shí)通知運(yùn)動(dòng)員帶好運(yùn)動(dòng)服，以便更好地參加比賽。在29日說(shuō)清運(yùn)動(dòng)會(huì)的注意事項(xiàng)（帶板凳等）；
4、宣傳委員王xx制作運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)牌；
5、體育委員蔣xx找時(shí)間組織同學(xué)們練隊(duì)
6、體育委員蔣xx組織同學(xué)到指定地點(diǎn)集合
7、副班長(zhǎng)張xx與體委共同維持紀(jì)律
8、體育委員蔣xx依分別提醒男、女運(yùn)動(dòng)員參加比賽
9、班長(zhǎng)屈樂(lè)達(dá)在比賽過(guò)程中為同學(xué)們拍照，記錄班級(jí)情況。并安排同學(xué)在長(zhǎng)跑比賽結(jié)束后接應(yīng)參加長(zhǎng)跑項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員中。在運(yùn)動(dòng)會(huì)全程督促同學(xué)們保持衛(wèi)生并維持紀(jì)律。
備案：（如遇惡劣天氣，運(yùn)動(dòng)會(huì)不能正常舉行）：
1、通知同學(xué)們?cè)?0日有可能會(huì)下雨，并做好在教室里上課的`準(zhǔn)備；
2、將星期四的課表抄在黑板上；
3、將買(mǎi)好的巧克力和礦泉水按人數(shù)分發(fā)給同學(xué)們。
運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案5
為了豐富我校大學(xué)生的課余文化生活，拓展大學(xué)生素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作與交流，提高大學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育宣傳月活動(dòng)的開(kāi)展，我校將舉辦xx師范學(xué)院第x屆心理運(yùn)動(dòng)會(huì)�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、組織單位：
心理健康教育與咨詢(xún)中心
二、比賽時(shí)間：
20xx年5月26日下午14：30-16：30
三、比賽地點(diǎn)：
xx師范學(xué)院體育館
四、活動(dòng)對(duì)象：
1、各學(xué)院組織一支心理運(yùn)動(dòng)隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為21人（參加競(jìng)賽20人，男女生各半；1人為隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)絡(luò)工作）。
2、各學(xué)院組織啦啦隊(duì)（至少三十人），到場(chǎng)加油助威。
3、現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置自由區(qū)，非參賽隊(duì)員可自由參加、體驗(yàn)游戲，娛樂(lè)為主。
五、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬﹫F(tuán)隊(duì)展示
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕時(shí)，各學(xué)院運(yùn)動(dòng)隊(duì)分別進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)展示時(shí)間不超過(guò)2分鐘。各隊(duì)發(fā)揮自己的創(chuàng)意，如在隊(duì)形、隊(duì)旗、口號(hào)等方面。
�。ǘ└�(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則
1、無(wú)敵風(fēng)火輪
參賽人數(shù)：各學(xué)院16名隊(duì)員（8男8女）
比賽規(guī)則：16人一組，站在布履帶上，利用隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)帶動(dòng)步履帶向前滾動(dòng)，中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發(fā)令后，各隊(duì)開(kāi)始出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)，全程30米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，風(fēng)火輪完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納16名隊(duì)員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，全程30米。
2、心心相�。ū硦A球）
參賽人數(shù)：各學(xué)院4名隊(duì)員參賽（2男2女），2人為一組
比賽規(guī)則：各學(xué)院4名隊(duì)員，2人為一組站在場(chǎng)地同一側(cè)。組織者發(fā)令后，每組2名隊(duì)員用背夾住球，將球運(yùn)到指定地點(diǎn)繞過(guò)障礙物再回到原點(diǎn)然后下一組接力，單程距離40米。
比賽過(guò)程中只能用背接觸球，不可以用身體其它部位協(xié)助運(yùn)球，否則按犯規(guī)處理（犯規(guī)1次，總時(shí)間增加1秒；犯規(guī)3次，該項(xiàng)比賽時(shí)間無(wú)效。）；如果比賽過(guò)程中，球落地，撿球后，從球落地處繼續(xù)進(jìn)行比賽。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，各學(xué)院兩組隊(duì)員完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球或氣球進(jìn)行練習(xí)。
3、毛毛蟲(chóng)行走
參賽人數(shù)：各學(xué)院6名隊(duì)員參賽（不限男女）
比賽規(guī)則：6名隊(duì)員同時(shí)騎在毛毛蟲(chóng)道具上進(jìn)行比賽。組織者發(fā)令后，把毛毛蟲(chóng)提起來(lái)行走，全程50米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，毛毛蟲(chóng)完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
4、合力運(yùn)球
參賽人數(shù)：各學(xué)院5名隊(duì)員參賽（3男2女）
比賽規(guī)則：每隊(duì)5人接力賽，前4名隊(duì)員著袋鼠服，最后1名隊(duì)員腳穿大腳板。組織者發(fā)令后，第1名隊(duì)員抱球跳10米，第2名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第3名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第4名隊(duì)員接球后抱球跳10米；第5名隊(duì)員接球后，抱球向前跑，用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌，并跑向終點(diǎn)（10米）。
比賽過(guò)程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發(fā)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，第5名同學(xué)大鞋任意部位通過(guò)終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球進(jìn)行練習(xí)。
5、珠行萬(wàn)里
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽
比賽規(guī)則：20人排成一行，每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)小球后，組織者發(fā)令后，小組隊(duì)員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點(diǎn)的'塑料杯中。后面的隊(duì)員需迅速跑到隊(duì)列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。
在小球向前滾動(dòng)過(guò)程中，小球不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。隊(duì)員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點(diǎn)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，小球滾進(jìn)終點(diǎn)的塑料杯后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
6、多人多足
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽
比賽規(guī)則：20人在起點(diǎn)站成一排，將相鄰的腿綁在一起，組織者發(fā)令后，一起跑向終點(diǎn)，全程50米。
比賽過(guò)程中，要求隊(duì)列不能松散，出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象時(shí)，各隊(duì)要及時(shí)調(diào)整，否則取消比賽資格。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按每隊(duì)總時(shí)長(zhǎng)排名。
賽前練習(xí)：可用繩子綁腿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。
六、報(bào)名方式：
下載報(bào)名表（見(jiàn)下表）并認(rèn)真填寫(xiě)，5月8日前將加蓋學(xué)院公章的報(bào)名表及電子版報(bào)名表交至心理健康教育與咨詢(xún)中心（逸夫樓A213辦公室），逾期視為自動(dòng)棄權(quán)。
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