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《自覺可以練出來》讀書心得
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀書心得吧。那么我們?nèi)绾稳懽x書心得呢？以下是小編為大家收集的《自覺可以練出來》讀書心得，希望對大家有所幫助。
《自覺可以練出來》讀書心得1
假前五位老師向我們推薦了五本書，這五本書各具特色，其中《自覺可以練出來》這本書的書名先吸引了我，聽完簡介，作為家長和老師的我果斷的選擇了它。
假期讀完這本書，我就迫不及待的把這本書推薦給女兒看，開學(xué)我還打算把他推薦給學(xué)生。下面我就來談一談我的收獲。
本書先介紹了如何寫自我管理日記，然后用一篇篇可感、可悟、可學(xué)的自我管理日記，挖掘出了更多自我管理方法，很實(shí)用、可操作性強(qiáng)。日記分為四部分：學(xué)會生存：當(dāng)自己人生的負(fù)責(zé)人；學(xué)會學(xué)習(xí)：高效的秘訣是什么；學(xué)會做事：做解決問題的高手；學(xué)會共同生活：良好的人際關(guān)系從哪兒來。這些都是我們希望孩子學(xué)會并做好的，作為家長和老師的我們要做好孩子的`領(lǐng)路人。平時做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴，就能期待到轟轟烈烈。
首先，從學(xué)會生存上說，我最喜歡“主動不主動，相差一百倍”、“不怕丟臉，才會長臉”和“改變不了環(huán)境，但可改變心境”�，F(xiàn)在的孩子做事情主動性不強(qiáng)而且自尊心強(qiáng)，往往把面子看得過重，喪失展示自己，開拓自己的機(jī)會�！案淖儾涣谁h(huán)境，但可改變心境”，這主要說的是心態(tài)問題。生活中我們時常會遇到一時無法改變不好的環(huán)境的情況，那我們就不要做無謂的抱怨，而是將心態(tài)調(diào)整到光明的頻道，就能化悲痛為快樂。
其次，從學(xué)會學(xué)習(xí)上說，里面介紹了小作者自己的學(xué)習(xí)方法以及在美國求學(xué)中遇到的先進(jìn)教學(xué)方法，這些方法可以推薦給孩子們，一些教學(xué)方法也可以借鑒到我的課堂。例如研究式學(xué)習(xí)中的“體驗(yàn)式教學(xué)”，我覺得在本學(xué)期即將學(xué)到的利率，就可以讓孩子深入銀行調(diào)查，體驗(yàn)數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系。
再次，從學(xué)會做事上說，“統(tǒng)一意見有妙招”讓我這個成年人學(xué)到了很多，首先，不表態(tài)，認(rèn)真聽取他人意見，其次，交流時肯定所有人觀點(diǎn)，再次，確定結(jié)果時要選取貼切的詞語，本文中用到的是“合適”，而不是“最好”。這是提高解決問題能力的方法，也可以培養(yǎng)孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力。現(xiàn)在的孩子生活在蜜罐中，要什么就得有什么，不知父母賺錢的艱辛，更不知感恩父母。書中的“賺錢真辛苦，花錢當(dāng)思賺錢時”，小作者通過親身打工經(jīng)歷體驗(yàn)到了父母賺錢的不易，認(rèn)識到了以前的錯誤。大道理的教授不如孩子的親身經(jīng)歷。我準(zhǔn)備在假期給孩子創(chuàng)造親身體驗(yàn)的機(jī)會。
最后，從學(xué)會共同生活上說，在現(xiàn)實(shí)社會中，人際關(guān)系往往十分微妙，要想讓人際關(guān)系變得和諧，非常重要的一點(diǎn)就是“換位思考，換心感受。”，時時都在想：如果換成我是他，我會希望別人怎么做？在處理學(xué)生矛盾時，我也會時常引導(dǎo)學(xué)生換位思考，用別人希望或者能夠接受的方式去解決問題。“批評的藝術(shù)”一文，讓我受益很多，不禁回想起我在課上的一些“過激反應(yīng)”，值得反思，值得借鑒。這可能是全世界孩子最愿意接受的批評方式吧！除此之外我還學(xué)到了表揚(yáng)人可以在公開場合，批評人盡量在私下，非要在公開場合也要給人留面子。除此之外就人際關(guān)系方面，他還介紹了謙虛的重要性；感恩不重在物，而重在心意；及時溝通就能創(chuàng)造和諧人際關(guān)系；要學(xué)會用自己的態(tài)度改變別人的臉色；學(xué)會分享和分擔(dān)等。
我喜歡這本書，因?yàn)樗鼘τ诤⒆硬粌H是一本好書，也讓我從中懂得了如何去引導(dǎo)孩子，去鼓勵孩子，去陪伴孩子成長。成長中的孩子需要這樣一本好書的陪伴，我會把它推薦給我身邊的人。
《自覺可以練出來》讀書心得2
讀了《自覺可以練出來》，我的收獲可真不少：怎樣健康成長、怎樣解決一些生活上的問題，還學(xué)會了交往，學(xué)會了很多學(xué)習(xí)方法。它是通過作者的一篇篇日記來告訴你很多道理的`。
我印象最深刻的是：《說話之前要考慮別人的感受》這篇日記。故事講有一天，作者和其他同學(xué)在聆聽一個同學(xué)寫的文章，這篇文章不算很精彩，不過下課后，作者還是過去指出這篇文章的`優(yōu)點(diǎn)，作者覺得這件事他是考慮到別人的感受。而且這種夸獎是真心的，有根據(jù)的，不是瞎蒙他的。還有一件事，作者想趁著午睡時間好好睡一覺，就趴在桌子上睡了。睡得正香的時候，有一個同學(xué)把他拍醒，問了他一道物理題，可是作者看都不看就說：“不知道！”事后，他覺得自己的態(tài)度不對，沒有在別人需要的時候幫助他。唉，為什么我以前說話做事時也常常沒有換位思考呢？要想人際關(guān)系變得好，非常重要的一點(diǎn)就是“換位思考，換心感受”。
我喜歡這本書，因?yàn)樗嬖V了我如何解決成長過程中遇到的多種問題，并且真實(shí)展現(xiàn)了一個青少年的成長過程。
《自覺可以練出來》讀書心得3
剛拿到《自覺能夠練出來》這本書的時候，對它不太感冒，心想也沒什么大不了的嘛，最多是媽媽期望我能夠自覺寫作業(yè)，自覺背課文之類的唄，但是當(dāng)我讀了前幾頁的時候，才發(fā)現(xiàn)原先練習(xí)自覺能夠讓人產(chǎn)生翻天覆地的變化。
這本書的小作者是吳牧天，從小就理解自我管理和方法學(xué)訓(xùn)練，在高三時作為優(yōu)秀學(xué)生被選拔到美國中學(xué)交流，期間發(fā)生了被綁架巧妙脫險、被美國歷史老師任命為助教等故事，此刻在美國的重點(diǎn)大學(xué)，被譽(yù)為美國航空航天之母的普渡大學(xué)學(xué)習(xí)。
他每一天用了10分鐘到30分鐘的時間寫自我管理日記，結(jié)果一年時間就寫下了30多萬字，透過不斷地自我要求、自我感悟和自我突破，他的學(xué)習(xí)效率得到了提高，而且還透過不斷的總結(jié)當(dāng)天的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對每一天的計(jì)劃執(zhí)行狀況進(jìn)行回顧，從而使自己的智慧與潛力都得到不斷的提升，我真的是太佩服這位小哥哥了。
除了要學(xué)習(xí)他的毅力外，我還學(xué)習(xí)到了如何寫好管理日記：一是要當(dāng)“生活的有心人”，平時注意觀察和體驗(yàn)，去尋找和總結(jié)，才能發(fā)現(xiàn)每一天的生活也是多姿多彩；二是要以《讀者文摘》的選稿三大標(biāo)準(zhǔn)要求自己，有一個讓人記得住的故事、有一個給人啟迪的.觀點(diǎn)、適合轉(zhuǎn)述；三是要有真知灼見，更要勇敢創(chuàng)新。如果我們能時常從自己的日常生活中，總結(jié)出具有創(chuàng)新見解的“真知灼見”，我們的進(jìn)步真是想不快都難呢！
看了小哥哥寫的這么多日記，我最后明白優(yōu)秀的學(xué)生是怎樣練成了，雖然我平時也經(jīng)常寫一些小習(xí)作，但總是斷斷續(xù)續(xù)，時多時少。我多么期望自己也能養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣，也能寫出厚厚的幾本書來。就從這天開始吧！我要堅(jiān)持下去。
《自覺可以練出來》讀書心得4
假期里，讀了吳牧天的《自覺能夠練出來》一書。這本書是他繼《管好自己就能飛》之后，推出的分享天天見效的自我管理方法的實(shí)踐力作。
本書以聯(lián)合國教科文組織提出的“未來教育的四大支柱”——“學(xué)會生存、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活”為主題，精選了作者80篇自我管理日記編寫而成。全書18萬5千余字，是作者原汁原味的自我管理實(shí)踐日記，記下了他真實(shí)親歷的成長故事與感悟。每篇日記后面均附有他的父親——著名管理學(xué)家吳甘霖的精彩點(diǎn)評，將青少年成長過程中遇到的多種問題以及如何解決的智慧與方法融為一體，讀后使我深受啟發(fā)。
在導(dǎo)讀部分，作者提出自我管理日記的寫法，包括五部分：關(guān)鍵詞——每一天的主要資料，以最精煉的語言概括出來；計(jì)劃執(zhí)行狀況——回顧一天，以免計(jì)劃落空；今日最大收獲——總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；今日反思——總結(jié)教訓(xùn)（自己或他人）；明日計(jì)劃。
那里，他提到總結(jié)經(jīng)驗(yàn)容易將好的方面“固化”，總結(jié)教訓(xùn)就是將自己不斷“優(yōu)化”。這點(diǎn)我認(rèn)為很正確，我們每學(xué)期都認(rèn)真撰寫工作計(jì)劃和總結(jié)，這對我們的工作的確起到舉足輕重的作用。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，關(guān)于做計(jì)劃，那里他又引用了世界頂尖企業(yè)銷售培訓(xùn)家崔西的一段名言：這世界有兩種人，3%是做計(jì)劃的人，97%是不做計(jì)劃的人。到頭來你會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：3%的人擁有了自己的事業(yè)，而97%不做計(jì)劃的人在為3%做計(jì)劃的人打工。
既然寫自我管理日記是養(yǎng)成好習(xí)慣的重要方法，那么怎樣才能養(yǎng)成寫自我管理日記這個好習(xí)慣呢？堅(jiān)持——天天堅(jiān)持。那里作者提出了“21天習(xí)慣養(yǎng)成定律”，強(qiáng)調(diào)90天習(xí)慣才能基本固化。其實(shí)，許多時候，我們不是沒有找到好辦法，而是因?yàn)閳?jiān)持不夠，所以才沒有成為優(yōu)秀的人�？吹竭@，我不禁想起平日里對學(xué)生教育出現(xiàn)的問題，關(guān)鍵是否也是堅(jiān)持不夠？“好走的都是下坡路”，請大家堅(jiān)信這么一個道理：放下只要一分鐘，堅(jiān)持卻要一輩子。
學(xué)會生存這一章里，作者提出：當(dāng)自己人生的負(fù)責(zé)人。我最有感觸的是一個人要“鍛煉情商：先了解狀況再表態(tài)”這篇日記。管理大師戈?duì)柭f：“人的成敗，20%在于智商，80%在于情商�！弊髡哒J(rèn)為戈?duì)柭那樯汤碚撟铌P(guān)鍵的是“管理好自己的情緒”與“管理好別人的情緒”。為此他提出：在某些敏感問題上，先不表態(tài)，而是先征求別人的意見。與人相處時，先問問對方的想法，體現(xiàn)了一種成熟的智慧，這一點(diǎn)我有很大的欠缺。著名畫家黃永玉有句名言：“大海是上帝創(chuàng)造的，苦海是人創(chuàng)造的�！蔽覀兛赡芨淖儾涣谁h(huán)境，但可改變自己的心境，要管理好自己的情緒，時時持續(xù)“陽光心態(tài)”，“所謂陽光，就是自己發(fā)光。當(dāng)世界不給我們光明的時候，我們?yōu)槭裁床恢鲃影l(fā)光呢？”
學(xué)會學(xué)習(xí)這一章里，作者提到：高效的秘訣是什么。那里，他提到想做好一件事要下足功夫。我感觸較深的是他爸爸給他講的那個故事：曾有一位年輕的畫家，去拜訪世界名畫家門采爾，訴苦道：“我用一天畫了一幅畫，賣掉它卻花了整整一年的時間�！�，門采爾笑著對他說：“朋友，你不妨倒過來試一試。用一年的時間去畫一幅畫，那么一天的時間，你準(zhǔn)能賣掉它。”仔細(xì)想想，許多事情上，我們正像故事中的那個年輕人，只是努力了，但努力的還不夠。我們常說學(xué)生“有觸動，缺行動”，其實(shí)，在我們成年人身上這點(diǎn)也是普遍存在的。正所謂“入耳容易入腦難，入腦容易入心難，入心容易入行難”看來，肯下功夫是提高學(xué)習(xí)效率的第一前提。關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率的.秘訣，那里作者還介紹了他的物理老師帶給的一個工具——提高學(xué)習(xí)效率。
由此作者明白了，成功的秘訣，是忘掉與你的目標(biāo)無關(guān)的東西。這也是成為一流的訣竅：聚焦。我的體會是，學(xué)習(xí)要做到目標(biāo)清晰，心靜如水。
學(xué)會做事一章，作者提到：做解決問題的高手。關(guān)于學(xué)會做事，作者的爸爸對他提出從學(xué)做家務(wù)開始。這個觀點(diǎn)我是十分贊同的。哈佛大學(xué)進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查研究，得出一個驚人的結(jié)論：愛干家務(wù)的孩子和不愛干家務(wù)的孩子，成年之后的就業(yè)率為15：1，犯罪率為1：10。在孩子的成長過程中，家務(wù)勞動與孩子的動作技能、認(rèn)知潛力的發(fā)展以及職責(zé)感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。這一點(diǎn)，我們要認(rèn)識到位，同時就應(yīng)幫忙家長認(rèn)識到位。關(guān)于學(xué)會做事，作者的爸爸把一個單位劃分為三種人：一種是主動想事情、做事情的人；第二種是執(zhí)行力強(qiáng)的人，也就是領(lǐng)導(dǎo)把任務(wù)給他，他能做好的人；第三種人，是要他好好干都要打折扣的人。第一種人，不打無準(zhǔn)備的仗，對工作想在前、做在前，不僅僅滿足需求，更要超乎期望，自然會有更好的發(fā)展，更會成為最受歡迎的人。這樣的人不怕困難，因?yàn)樗麄兠靼住爱?dāng)上帝要送一份個性的禮物給你的時候，必須會以問題包裝！”所以，他們“只為成功找辦法，不為失敗找借口”。
在學(xué)會共同生活一章，作者提到：良好的人際關(guān)系從哪兒來。我感觸較深的一是人要有一顆感恩的心；二是人要學(xué)會溝通。現(xiàn)實(shí)中，痛苦和糾結(jié)的人，總是習(xí)慣于挑剔；而快樂、爽朗的人，總是習(xí)慣感恩。感恩是快樂的源泉，感恩不重在物，而重在心！我們要感恩身邊每個關(guān)心我們的人，要學(xué)會換位思考，換心思考。比如說話前，要思考別人的感受，在不違背“良心”的原則下，盡量滿足對方的心理需求。要善于彎彎腰，以平等甚至更低的姿態(tài)跟別人打交道，反而會處處受人歡迎，世界也就變大了。要克服高高在上以自我為中心的錯誤態(tài)度。溝通是和諧的促進(jìn)劑，管理學(xué)家認(rèn)為：70%的管理問題是溝通問題，80%的工作問題是溝通問題，90%的幸福問題也是溝通問題�？梢�，及時溝通的重要性。更讓我難忘的是作者關(guān)于弱者和強(qiáng)者三大區(qū)別的比較：弱者總是期盼別人包容自己，強(qiáng)者總是能夠包容別人；弱者總是等著別人關(guān)心，強(qiáng)者卻能關(guān)心他人；弱者會被動屈服他人的態(tài)度，強(qiáng)者卻能用心影響他人的態(tài)度。我們要學(xué)會包容、關(guān)心他人，用用心的心態(tài)來影響身邊的人，獲得他們的理解與支持。
人生的價值，很大程度上在于讓別人因?yàn)槟愕拇嬖诙械叫腋�。讓我們抱著感恩和�?fù)責(zé)的心去學(xué)會生存、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活吧！
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