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心理健康的作文

時間:2024-11-03 18:45:04 作文 我要投稿

實用的心理健康的作文匯總六篇

  在我們平凡的日常里,許多人都寫過作文吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎?下面是小編收集整理的心理健康的作文8篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

實用的心理健康的作文匯總六篇

心理健康的作文 篇1

  據(jù)了解,忽視兒童心理健康是當前家長普遍存在的一個誤區(qū)。他們錯誤的以為,小學生不懂事就不會有心理問題,事實上心理疾病近年來有明顯低齡化的趨向。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,我國有20%的兒童有抑郁癥狀,其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險是自殺行為,這便是現(xiàn)在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問題不能及時解決,將會對這些學生的健康成長產(chǎn)生不良影響,嚴重的會使這些學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

  剖析當今小學生生活的社會現(xiàn)狀,就不難發(fā)現(xiàn)為什么有那么多的小學生會產(chǎn)生心理問題。他們大都是獨身子女,父母的溺愛,加上爺爺奶奶、外公外婆的過分寵愛,使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私任性的性格,且依賴思想特別嚴重。同時他們又正處在身心發(fā)育時期,對任何新事物感到新奇,電視游戲的驚險刺激,他們都想去嘗試模仿,但他們又缺乏理性的判斷能力,腦海里還沒有形成正確的表象,只是隨著自己的意愿行事,遇到順心的事就開懷大笑、遭受一丁點的挫折就萎靡不振,甚至還與家長鬧矛盾。而家長在此時若缺乏正確的引導,缺乏與孩子的溝通、交流,那他們在心理上往往容易產(chǎn)生盲目的自滿、自卑、厭煩等反,F(xiàn)象;在行為舉止上出現(xiàn)暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識學習上往往出現(xiàn)時好時壞的現(xiàn)象;與同學的交往上也存在著難以相處的局面。其實,學生碰到問題而產(chǎn)生的憂愁苦悶,都是心理問題的表現(xiàn)。因此,我們作為基層的教育工作者更應該有責任、有義務做好正確的引導工作,增強他們心理健康的意識,促使他們正確對待自我、學習與生活,從而有效地促進學生人格的健全發(fā)展,更好地幫助學生健康成長,快樂成長。針對這些現(xiàn)狀下面我談幾點我粗淺的看法:

  一、給學生一個自信

  德國教育家第斯多惠曾經(jīng)說過:“教育的藝術(shù)不在于傳授本領,而在于激勵、喚醒、鼓舞!毙撵`的交會更能激發(fā)學生的學習熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛是開啟孩子心靈之門的鑰匙,愛又是相互的,老師只有愛學生,才能得到學生的尊敬和愛戴。教師對學生的愛是一種豐富多采的精神食糧,愛需要溝通,老師的贊美和鼓勵則是溝通的橋梁。給予學生肯定和賞識,不僅讓學生得到心理上的滿足,而且能增強學生的自信心。融洽的師生關系可以使學生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學生就會樂于接近你,向你敞開心靈的大門,說出自己的真實感受。當老師微笑地走上講臺,用明亮有力的眼神注視著每一個學生,學生就會覺得老師在注視著我,老師重視我,尤其是一些學困生,老師更應讓他們感覺自己并沒有被冷落,從而挖掘?qū)W生的心理潛力,使他們樹立起學習的信心。因而給膽怯的學生一個鼓勵的目光;一個自信的微笑;一個“你能行”的暗示,讓他們戰(zhàn)勝自卑的心理,與同學們平等相處,以競爭、樂觀的精神面貌共同參與學習。

  二、自我教育時常抓

  開學一星期后,我為了調(diào)動學生的學習熱情,活躍班級的學習氣氛,實行“這星期我當家”的制度。每周一個值日班長,讓每一個同學都嘗試“當官”的榮耀和責任,值日班長采用輪流或競爭上崗的形式。首先,有競爭者自我介紹,接下來就怎樣管理班級所采取的一系列措施給大家呈現(xiàn),一周后班會課上利用五分鐘時間給大家做一個總結(jié),再由同學表揚其優(yōu)點,指出其不足,勉勵其他學生在以后的工作中能再接再厲,更加出色。一月后評比一個最佳班長,且可以再延續(xù)當一周的班長,這樣一來,學生的積極性充分調(diào)動起來了,都爭先當上值日班長為快。同樣,學習委員等其它職務(包括組長)也是如此。我還大膽放手,主題班會也由小組承辦,課余時間與他們確定好主題,把握尺度,內(nèi)容、形式都由他們自己定,他們主持。同樣每月評出一個最佳小組,并給予適當?shù)男—剟。這樣學生在具體的工作中真正體會到了工作的辛苦,同時也讓學生增強自我管理的能力,增添班級的青春活力。除此之外,利用晨會課的時間開展讀書樂活動,充分拓寬學生的知識空間,還培養(yǎng)了學生積極大膽、善于表達的綜合能力。為了獲得更廣博的知識,我們積極主辦心理健康手抄報、心理健康黑板報等,逐步培養(yǎng)了學生的生活自理能力和行動自律的習慣。讓學生自己來想,做自主思考的主人;讓學生自己來學,做自主探索的主人;讓學生自己來做,做實踐的主人;讓學生自己來管,做管理的主人;讓學生自己來創(chuàng),做創(chuàng)造的主人。

  三、多方結(jié)合的心理滲透

  在教學中,教師充分運用心理輔導的原則,在各科教學中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個學生,千方百計維護學生的自尊和自信。在教學過程中必須關注學生的情緒,重視學習習慣的培養(yǎng),激發(fā)學生的學習興趣,并運用積極的評價方法,讓學生盡量體驗成功的快樂。

  學校各科的教學應當以素質(zhì)教育的總體目標為依據(jù),結(jié)合自身教育、教學的內(nèi)容、要求等特點,建立相應的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標,使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進,并通過促使學生心理素質(zhì)的.發(fā)展來真正提高各科教學的質(zhì)量和效益,充分挖掘?qū)W校各科教學中蘊含的豐富的心理教育因素。《思品》課,只要時時刻刻結(jié)合學生的生活實際來講解,如“遵紀守法”、“學會守信”等內(nèi)容和學生的思想品德有機結(jié)合起來。我想只要老師處處挖掘?qū)W生的閃光點,及時贊美和賞識,我們的學生個個都是可造之才。

  四、辦好家長學校

  由于小學生年齡小,自控能力差,他們的不良行為經(jīng)常會反反復復出現(xiàn)。因而培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì),不僅要靠學校老師的主觀努力,更要靠家長和社會的密切配合和大力支持,幾方面結(jié)合對學生進行多方位的教育,通過分析、比較哪種是對的、哪種是錯的,進而辨真?zhèn)、明方向?/p>

  五、融入大自然

  學校心理健康教育也是幫助學生克服心理困擾,發(fā)展健康心理的有效途徑。學校開展豐富多彩的校園文化活動,創(chuàng)設讓學生情感產(chǎn)生共鳴的情境,讓學生在實踐活動中體驗,培養(yǎng)和發(fā)展良好的心理品質(zhì)。由于外界因素的干擾,加上家庭成員的影響,個別學生顯得過于嬌嫩、自私,甚至冷漠。因而僅靠學校的課堂教學是遠遠不夠的,應根據(jù)學校的實際情況組織學生走出課堂,走向社會這個大舞臺。精心組織有趣的課外活動,在實踐中來驗證、體會、運用所學的知識,調(diào)適學生身心健康的藝術(shù)、文化、體育、智力等活動,讓學生在活動中加強同學的友誼,鍛煉學生適應社會的能力,進而加強心理健康教育的培養(yǎng),促使學生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。每年清明節(jié)“祭掃烈士墓”,讓學生知道我們今天的幸福生活來之不易,是無數(shù)先烈用生命和鮮血換來的,我們時時緬懷他們,更加勤奮學習,把祖國建設得更美好。同時組織學生觀看愛國主義題材的影片、錄像,引導他們觀察、思考影片中主人公的言行,寫好觀后影評,教育學生學習英雄人物的高尚品質(zhì),從小樹立崇高的理想,做一個對國家、對社會有用的人。且學校每年都開展“體育節(jié)”、“科技節(jié)”,鍛煉學生的身體素質(zhì),挖掘?qū)W生的聰明才智,在活動中增強學生的心理素質(zhì)。

  小學是一個人心理形成的朦朧階段,小學教育在重視文化素質(zhì)教育的同時必須重視心理健康教育。我們以賞識教育為理念,讓學生信心飛揚。如果每個教師把“開心教學,愉快學習”的賞識教育理念運用到實際教學中,從給學生一句溫暖的問候、一張?zhí)鹛鸬男δ、一個信任的眼神、一次熱情的鼓勵開始,認真地傾聽學生的心聲,平等地尊重學生的感受,悉心關愛、真心賞識每一個學生,激發(fā)學生的學習興趣和求知欲望,形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍,讓學生產(chǎn)生在校學習的幸福感、認同感。

  總之,現(xiàn)代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點兒童心理健康的知識,善于捕捉教育的契機,講究教育的藝術(shù),通過多渠道、多方位把學生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開展得得心應手,而且還能為促進學生身心健康做出有益的貢獻。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫(yī)生”。我們應該本著“學習著,快樂著”的理念,從關注學生的心靈入手,將心理健康教育融合在日常的教育教學中,讓學生在快樂學習的同時,促進了學生身心的健康發(fā)展。

心理健康的作文 篇2

  征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實踐,見于行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:

  1.突出自己,挑前面的位子坐

  在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

  坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反復出現(xiàn)的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。

  2.睜大眼睛,正視別人

  眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的`信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個人魅力的展示。

  3.昂首挺胸,快步行走

  許多心理學家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來應比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。

  4.練習當眾發(fā)言

  面對大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,而是缺乏信心。

  在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言!笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。

  從積極的角度來看,如果盡量發(fā)言,就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議,每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習當眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

  5.學會微笑

  大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。

心理健康的作文 篇3

  一位著名的醫(yī)學專家曾說:多年來,醫(yī)學忘記了愛情是疾病防治中的一個重要因素,是非常錯誤的。近年來,愛情醫(yī)學逐漸受到了人們的重視。

  夫妻恩愛,感情融洽,家庭和睦,是健康長壽的重要因素,因為愛情既有社會性,又具有生物性,兩者是不可分割的統(tǒng)一體。近年來國內(nèi)外有的'醫(yī)院打破舊的常規(guī),在產(chǎn)婦分娩過程中,允許其丈夫在身邊陪伴,使產(chǎn)婦減少了精神心理上的恐懼感和孤獨感,丈夫的體貼、支持和安慰,使產(chǎn)婦順利地通過產(chǎn)程,把愛情的結(jié)晶——小寶寶安全地迎到人間。據(jù)調(diào)查,有丈夫陪伴的產(chǎn)婦順產(chǎn)率高于沒有丈夫陪伴者20個百分點。

  感情融洽是家庭和睦的一個重要條件,也是優(yōu)生的重要因素。在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的情況下,受精卵就會安然舒適地在子宮內(nèi)發(fā)育成長,生下的孩子就聰明、健康。胎兒在子宮內(nèi)對外界的刺激是有反應的。

  夫妻感情融洽還有益于健康長壽。調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)情況下,離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多,壽命也會因此而受影響。

  據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學家分析,愛情是一種使人奮發(fā)向上的力量,夫妻恩愛首先是雙方在思想上和感情上的一種和諧,在心理活動上的一種互相補充,這就使雙方產(chǎn)生了一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理,這樣有利于大腦皮質(zhì)功能和肌體免疫功能的生理協(xié)調(diào),從而促進體內(nèi)分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等物質(zhì)。這些物質(zhì)能把控制體內(nèi)血液流量的神經(jīng)細胞興奮程度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),對人的身心健康十分有益。

心理健康的作文 篇4

  每一個人的心理狀態(tài)都不一樣。我要保持健康的心理狀態(tài),面對一切。

  在學習上,也要保持健康的心理狀態(tài),投入學習,見到同學成績比我好,我不嫉妒,心里暗下決心向她學習。見到學習比我差的.,不能譏笑人家,應該去安慰人家,幫助人家。

  同學之間不攀比,見到同學吃的。喝的。用的比我好,比我多,不要求父母買比同學好的,自己有什么就用什么,為父母節(jié)約錢。

  我要做一個不和同學攀比,不譏笑同學,并不嫉妒同學,做一個心理健康的小朋友,這樣大家才能喜歡我。

心理健康的作文 篇5

  成材與心理

  風兒吹拂, 摸著每個人的心,心靜了下來,眼前 浮起了一條路———通往成材之路,開始,你的人生旋途。在這處事多變的環(huán)境里,成材的關鍵在于良好的心里素質(zhì)。

  人生短暫,生命可貴,要減輕對生命的壓力,挖掘生命的壓力,正視苦難,承受“壓力”讓生命加堅強,讓生命走向輝煌。

  李麗,她的生命如此波折,1歲患小兒麻痹癥,童年從未站起來過:40歲時不慎撞車,下半身完全 癱瘓,從此與輪椅為伴。然而,在多舛的命運里,她不僅沒有怨天尤人,還選擇了一條向社會傳播愛心之路。她 創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”和公益網(wǎng)站“麗愛天空”長期從事公益事業(yè)和青少年心理教育工作,先后義務深入國內(nèi)外100個多個學校, 企業(yè),挽救了無數(shù)人的不良心理。

  她的愛心得到了人們的肯定,讓人們看到了她強大的心靈,讓人們明白,一個人無論多么平凡2,無論多么脆弱,只要孜孜不倦,奉獻愛心,就一定能夠促成社會的良好道德風尚。

  正因為李麗有一顆善良的.心靈,使她戰(zhàn)勝了生活的缺陷,正因為她良好的心理素質(zhì) ,使她向成功跨進了一大步。

  “懷才不遇”時常有不為人識的苦惱,“木秀于林”常為風來摧之捆憂,成材者前方的旋途,不是大道是小路,在這狹小的小路上,往往有所困難,然而良好的心態(tài)會穩(wěn)住你的心,助你走向成功。

  良好的心理,有助于中學生更早地踏入知識的門檻 ,良好的心理,有助于中學生在成材旋途中隨機應變,良好的心理,有助于我們駕駛知識的船漿,良好的心理,有助于中學生做事穩(wěn)扎穩(wěn)打 ,明白“合抱之木,生于毫末,九層之臺,起于塵土千里之行,始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿見影”的人只會使自己處于忙中添亂之中,有些人好高騖遠,只熱衷于標新立異,不屑于做那些看似微小的事情,到頭來,這樣,只會使他成為一名空想家。

  沒有豪言壯語,沒有驚天動地,正是在這樣平凡的工作中,李麗表現(xiàn)出堅定的責任感和使命感。折射出強烈的精神。

  在成材和心理良好之間,我首先選擇了良好的心理,而后選擇成材,要知道,良好的心態(tài)才是成材的關鍵。

心理健康的作文 篇6

  最好的醫(yī)生是自己,保持良好的心態(tài),就是最成功的健康。我們在生活中,談起健康,首先,我們會想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個人,空有一副好的軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個人是極度不健康的,而反過來,一個人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個很健康的人。

  近日,廣東省南方醫(yī)科大學發(fā)生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人,導致一人當場死亡,而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是:殺人者已經(jīng)通過了中山大學研究生的初試,即將要進行復試了,成功的大道近在眼前,是什么讓他筆走偏鋒,不惜以前途為代價而殺人呢?無疑,是他不健康的心理。從報道中我們可知,盡管他的學習不錯,但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關系都很差。他對待人和事的心理都不正常,做事偏激沖動。最終讓他走上了錯誤的路,跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。

  有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對上天給予的考驗——身體上的殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對,終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇,鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個十分健康的人!

  軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對積極的'殘缺感到無所適從,沒有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰(zhàn)勝一切的信心,軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!

  讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!

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