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愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文

時(shí)間:2023-06-25 11:21:27 作文 我要投稿
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愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文范文(精選37篇)

  無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便,下面是小編幫大家整理的愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文范文(精選37篇)

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇1

  樹立科學(xué)愛眼護(hù)眼的思想,對(duì)我們小學(xué)生來說是多么重要。

  眼睛,主要可以分為三個(gè)部分,分別是眼睛附屬,眼球和視覺。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛,所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”。還有“淚器”,它專門負(fù)責(zé)讓人流眼淚,所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。

  眼睛就像一個(gè)照相機(jī),各個(gè)部分有各種不同的功能,比如說:透明而且光力強(qiáng)的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭;依光線強(qiáng)弱可縮小或開大的瞳孔相當(dāng)于光圈;含有豐富的色素,具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。

  眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線,這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用,聚焦在視網(wǎng)膜上,視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化,將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng),通過視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞,完成視覺功能。在上述過程中,瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用,保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上,從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。

  由此可見,眼睛完成一次視覺動(dòng)作,是一個(gè)復(fù)雜、精細(xì)的過程,其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙,就無法獲得正確的“照片”了。

  眼睛的功能再好,不保護(hù)眼睛也是沒用的,必須遵守三要三不要:

  一要注意用眼衛(wèi)生?磿是用電腦時(shí)間都不宜過長,每隔30至40分鐘休息10~15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時(shí)。

  一不要在光線暗的'地方看書。如:衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗,光源不科學(xué),對(duì)眼睛有損傷。有人躺床上看書,姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。

  二要注意眼睛鍛煉,做眼保健操能使血液暢通放松肌肉,緩解疲勞。進(jìn)行球類活動(dòng)時(shí),當(dāng)眼球追隨目標(biāo),睫狀肌放松、收縮,提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝。

  二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺非常舒服,長久使用,可能導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,任何手術(shù)與藥物都無法挽救,不是嚇唬你啊。

  三要多吃保護(hù)眼睛的食物,補(bǔ)充營養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。

  三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡,阻擋紫外線的性能不強(qiáng),涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降,眼睛猶如在暗室中看物,此時(shí)瞳孔會(huì)變大,殘余的紫外線會(huì)大量射入眼內(nèi),使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽鏡成“眼殺手”,要選用好的太陽鏡。

  我有一個(gè)同學(xué),他曾經(jīng)告訴過我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后來,他家買了電腦,他迷上了電腦,導(dǎo)致了他的視力一天不如一天,最終戴上了眼鏡。

  有一次,由于我上網(wǎng)時(shí)間長,眼睛又癢又痛,就一直用手去揉搓,結(jié)果眼睛紅了一大片,更加痛苦難受,視物也模糊不清,我害怕地直叫媽媽,千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水,并語重心長地囑咐:“小朋友,要少看電視、少上電腦,多吃水果、胡蘿卜,書寫姿勢(shì)一定要端正,還要注意眼部的休息及運(yùn)動(dòng),才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”

  幾天后,謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我,重新找回歡樂。

  同學(xué)們,讓我們保護(hù)好心靈的窗戶,讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇2

  我從小喜歡看書,沒有注意用眼的衛(wèi)生,對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡,從100多度到現(xiàn)在的500度,這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便。現(xiàn)在,我的眼睛時(shí)而有痛累感,真后悔!

  三、四年級(jí)的時(shí)候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好!這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書了。由于吃飯不正常,睡眠不足,缺少戶外活動(dòng),引起胃口不好、精神不足,體質(zhì)下降,視力也驟然降低。

  隨著近視帶給我的困擾增多,我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),那時(shí),我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要,懂得合理安排用眼的時(shí)間:下午放學(xué)回家后,我先寫會(huì)兒作業(yè),然后吃飯,再寫會(huì)兒作業(yè),休息時(shí)唱唱歌澆澆花,或走出陽臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神,靜靜地聽著音樂,感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息,否則難以恢復(fù),造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘,讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻,不隨意與別人說話。隨著悠揚(yáng)音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的`信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時(shí),眼睛會(huì)不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會(huì)比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強(qiáng)鍛煉,F(xiàn)在身體壯實(shí)多了,睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。

  眼睛一旦近視,將會(huì)給你平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)。“身體發(fā)膚,受之父母”我們要珍惜它,愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心……

  衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇3

  如果你們沒有保護(hù)好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時(shí)可能找不到眼鏡,會(huì)像我爸一樣大呼小叫。

  話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會(huì)兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對(duì)我們說:“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!

  爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護(hù)眼睛,可我不聽爸爸的勸說,成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡———夢(mèng)戴維。有一天晚上,我夢(mèng)見眼睛對(duì)我說:“你怎么把我損壞了,真討厭!”說完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬別走呀!,你走了后,我就看不見東西了!笨墒茄劬s不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走著走著,就不見了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢(mèng)。

  現(xiàn)在我知道了眼睛的`重要性,怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會(huì)兒,或者望一望遠(yuǎn)方,多參加運(yùn)動(dòng),比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

  眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇4

  眼睛,對(duì)于每個(gè)人來說是多么的重要。如果近視了,要戴眼鏡這是多么的麻煩。÷闊┮稽c(diǎn)不重要,重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視,一定要愛護(hù)眼睛。

  相信大家都會(huì)充滿疑問,要怎么要愛護(hù)眼睛呢?在學(xué)校,每天我們都會(huì)有五分鐘的眼保健操,但是有許多同學(xué)都認(rèn)為沒有什么,都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深,如果不是近視眼,還能預(yù)防近視。同時(shí)我們要注意用眼衛(wèi)生,千萬不能用臟手來揉眼睛,會(huì)讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時(shí)間,注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉和注意營養(yǎng)?磿、看報(bào)時(shí)眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長時(shí)間近距離使用眼睛?措娨晻r(shí)最少距離3米,不要長時(shí)間看著手機(jī)與電腦。大家可一定要記住哦!

  隨著社會(huì)的發(fā)展,電子產(chǎn)品越來越為廣泛,每個(gè)家庭都離不開它們,雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便,但也是導(dǎo)致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的25%,小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn):看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確、在光線太強(qiáng)的`陽光下看書、在光線太弱的光下看書,長時(shí)間的在電腦前,不合理飲食等等。

  眼睛一旦近視,將會(huì)給我們平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心。≡谖覀兩磉呌心敲炊喾疵娼滩,我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛,愛護(hù)自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護(hù)眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇5

  如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

  近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

  1、堅(jiān)持每天做幾次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

  2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

  3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的`疲勞程度。

  4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時(shí)間玩電腦等等。

  5、多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

  6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

  7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

  近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩,

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇6

  為何患近視眼的.孩子是越來越多,但是很多家長對(duì)于這個(gè)問題并沒有引起很大的重視,整天還是放任孩子玩兒游戲、看電視、玩兒手機(jī)等,這只會(huì)讓他們的眼睛越來越近視。那么生活中如何預(yù)防近視眼呢?專家指出,預(yù)防近視眼主要在于做好眼保健。

  另外,專家指出,雖然目前兒童近視率很高,但也有很大一部分孩子并不是真近視,僅僅是假性近視。孩子正處于生長發(fā)育期,眼球組織有很強(qiáng)的可塑性,如果不注意眼保健,就有可能由假性近視轉(zhuǎn)變成真性近視。而真性近視一旦度數(shù)過高,會(huì)引發(fā)很多可怕的并發(fā)癥。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇7

  我國中小學(xué)生近視患病率僅次于日本,居世界第二位。近年來,中小學(xué)生近視患病率逐年增加,據(jù)2010年全國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,近視檢出率小學(xué)生為40.89%,比2005年增加9.22%,初中生為67.33%,比2005年增加9.26%,高中生為79.2%,比2005年增加2.04%。同時(shí),近視患者的年齡也呈越來越小的趨勢(shì),有的甚至已經(jīng)拓展到兒童甚至是學(xué)齡兒童。此外,近視高發(fā)年齡大大提前,研究發(fā)現(xiàn)廣州市中小學(xué)生7-10歲就開始進(jìn)入近視高發(fā)年齡,12歲便達(dá)到發(fā)病最高峰。因此,最好在7歲前就開始預(yù)防近視。

  從上面的`數(shù)據(jù)可以看出兒童青少年近視現(xiàn)狀非常嚴(yán)峻,那么其實(shí)是哪些因素在影響著近視呢?楊曉副主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯,近視的影響因素主要包括環(huán)境和遺傳因素。首先,遺傳因素不可忽視。根據(jù)中山眼科中心的雙生子研究發(fā)現(xiàn),遺傳因素對(duì)近視的作用和影響占70%以上。如果父母雙方都是近視者,那么小孩患近視的危險(xiǎn)因素增加。其次,環(huán)境因素也相當(dāng)重要,近距離工作、不正確的讀寫姿勢(shì)、視環(huán)境不良、戶外運(yùn)動(dòng)不足及營養(yǎng)因素等都會(huì)導(dǎo)致近視。一項(xiàng)關(guān)于廣州市中小學(xué)生視力不良的行為發(fā)生率統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,用眼距離過短占90.7%、作業(yè)時(shí)間過長占78.5%,趴在桌子上讀寫占63.1%。而如今,由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,學(xué)生參加戶外活動(dòng)的時(shí)間明顯減少,大大增加了學(xué)生近視的機(jī)率。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇8

  針對(duì)如何預(yù)防兒童青少年近視,楊曉副主任說:“其實(shí),最簡單的預(yù)防近視方法其實(shí)就是回歸自然,通過增加戶外活動(dòng)來阻止或減緩近視的發(fā)生發(fā)展!睋(jù)新加坡的調(diào)查顯示,如果學(xué)生每天增加1小時(shí)戶外活動(dòng),其眼屈光度增加0.17D,眼軸減少0.06mm。而中山眼科中心的研究也表明,學(xué)校每天增加一節(jié)40分鐘課外運(yùn)動(dòng),能有效降低學(xué)生近視累積發(fā)生率9.1%。她強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)的重點(diǎn)是戶外而不是室內(nèi),因?yàn)閮烧叩牟顒e在于光線,戶外是自然光線,有赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫等顏色,對(duì)眼睛非常有幫助,因此,她建議學(xué)生在學(xué)校課間休息10分鐘到戶外活動(dòng),放學(xué)也可以到戶外閱讀或運(yùn)動(dòng)。

  采訪之余,家庭醫(yī)生在線編輯還了解到,由于深知戶外活動(dòng)對(duì)于預(yù)防近視的重要性,楊曉副主任因?yàn)閾?dān)心孩子近視(她自己近視400度,老公近視600度,孩子近視的可能性非常高),在多年前她就堅(jiān)持嘗試讓孩子多戶外活動(dòng),從幼兒園到小學(xué),她都讓孩子走路上學(xué)放學(xué),多接受自然光線的照射,如今孩子14歲了,視力仍然1.5。所以,廣大家長網(wǎng)友不妨也參考參考,如果時(shí)間條件允許,每天用走路的方式送孩子上學(xué)放學(xué),不但能鍛煉身體,而且還能預(yù)防近視。

  當(dāng)然除了增加戶外活動(dòng),還有一些方法也是可以預(yù)防近視的`,如減少近距離工作,改變不正確的讀寫姿勢(shì),少用電子產(chǎn)品。此外,研究發(fā)現(xiàn)兒童如果改善膳食模式,攝入更多碳水化合物、脂肪和能量,粗細(xì)搭配,葷素搭配,也可對(duì)近視起到預(yù)防的作用。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇9

  人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無論是讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助。

  可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確,沒有良好的用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服,又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預(yù)防近視的發(fā)生。

  那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

  首先,要掌握正確的寫字姿勢(shì)。這就是“三個(gè)一”。即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面的距離小了,易造成近視,甚至?xí)蔀樾币暋F匠懽謺r(shí),大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”,視力自然會(huì)好起來。

  其次,要掌握正確的讀書姿勢(shì)。第一,視線要與書相平;第二,不要躺著看書。長期躺著看書,就會(huì)越看越近,日久天長視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。

  第三,要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方,也不要在光線強(qiáng)的`地方。在光線強(qiáng)的地方,光線照在書面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)被損壞;在光線弱的地方,為了使自己看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看,時(shí)間久了,眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,或晶狀體折光力過強(qiáng),使進(jìn)人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會(huì)使眼睛近視。

  當(dāng)然,平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操,也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用。

  朋友,祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇10

  大家都知道,眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官,如果沒有它,我們就無法探知周圍的世界是怎樣的,無法看到豐富新奇的東西了。

  前幾天,我們老師給我們講了個(gè)愛護(hù)眼睛的講座,這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什么東西,那該是多么麻煩呀。

  更別說那些盲人,如果你什么東西都看不見,一不小心就撞到什么東西,還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀。

  我國是近視眼高發(fā)的`國家,位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。

  現(xiàn)在的兒童,看書時(shí)都喜歡趴著或躺在床上,這樣對(duì)眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操,我們都不重視,都當(dāng)做應(yīng)付公事。

  以上這些因素,是導(dǎo)致我們近視的原因,很多近視的人,都是因?yàn)檫@個(gè)原因而近視的。

  老師告訴我們,我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形,如果現(xiàn)在不保護(hù)它,將來可能近視的很嚴(yán)重,度數(shù)高,而且可能還對(duì)將來找工作有影響。

  所以,我們要保護(hù)眼睛,寫一段時(shí)間就休息一會(huì)兒,課間要遠(yuǎn)眺,放松一下眼睛。

  如果你近視了,一定不要恐慌,覺得近視丟臉,不告訴爸爸媽媽,否則就會(huì)像750男生一樣,就后近視很深了。

  總之,眼睛是很重要的,如果你近視了,你要用有效地方法去治療,當(dāng)然,如果你沒近視,也要注意預(yù)防近視哦!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇11

  體檢結(jié)果出來了,同學(xué)們討論最多的話題就是視力,裸眼視力低于0。8的,就是近視。我們五四班有58人,近視的同學(xué)竟然有38人!也就是說我們班每5個(gè)人里,就有3個(gè)近視的。我又采訪了我們的校醫(yī),她說我們?nèi)A鶄(gè)年級(jí),50個(gè)班,2860個(gè)學(xué)生,近視的就有1328個(gè),近視比率為46%。她還告訴我,我校去年近視的比率為48%,和今年差不多。

  我們大河報(bào)小記者今年暑假聽過河南省眼科醫(yī)生劉向前教授關(guān)于近視的講座,劉教授說,目前全國小學(xué)生近視率達(dá)到31。67%,初中生近視率達(dá)到58。07%,高中生近視率達(dá)到76。02%,大學(xué)生近視率達(dá)到82。68%。為什么會(huì)有這么多學(xué)生近視呢?近視了,又該怎么辦呢?帶著這兩個(gè)問題,我又撥通了鄭州市中小學(xué)生近視防治中心的電話,一位姓黃的叔叔告訴我,近視的原因有很多種,主要是用眼過度、坐姿不良、遺傳等因素造成的。

  黃叔叔還告訴我,近視雖然給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來很多不便,但還是可防可治的。近視預(yù)防的方法有:

  1、讀書、寫作業(yè)、看電視和上網(wǎng)時(shí),每次不能超過50分鐘,就要去戶外做運(yùn)動(dòng)或望遠(yuǎn)10分鐘。

  2、保持正確的讀書、寫字姿勢(shì)。一般要求眼睛距離書本一尺、身體距離課桌1拳、寫字的.手指距離筆尖1寸。

  3、堅(jiān)持做眼保健操,注意用眼衛(wèi)生,定期檢查視力等。

  近視了,采取的方法有:

  1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近視,讀書、寫作業(yè)時(shí)最好不要戴,因?yàn)樽x書、寫作業(yè)時(shí),眼睛一般不需要近視調(diào)節(jié),如果還戴著近視鏡,反而會(huì)加快近視。

  2、做準(zhǔn)分子激光手術(shù)。但是這個(gè)手術(shù)對(duì)我們中小學(xué)生不適合,要等到18歲近視不再發(fā)展時(shí),才可以做這個(gè)手術(shù)。

  3、佩戴角膜塑形鏡。它適合6—40歲近視的人群,夜間配戴后,白天即可達(dá)到正常視力。

  聽了黃叔叔的話,我的心情很沉重,因?yàn)槲?歲多就近視了,媽媽曾經(jīng)為了我的眼睛,每天帶我去按摩、做訓(xùn)練,但都控制不住度數(shù)的上升。后來媽媽給我配了角膜塑形鏡,雖然我現(xiàn)在達(dá)到了正常的視力范圍,但每天晚上都要佩戴,還要定期檢查眼睛,也是很麻煩的。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇12

  傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰、營養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

  經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長時(shí)間來,近視就會(huì)加深。

  過量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。

  我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),他的寫字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的'距離沒有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。

  大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:1。不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2。少接觸電腦和電視;3。坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4。不要讓眼睛過度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

  保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇13

  我們經(jīng)?吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么,近視是怎樣造成的呢?一個(gè)重要的原因就是對(duì)視力不注意保護(hù), 瞋晴過度疲勞,造成眼球變形,成了近視眼;從而給學(xué)習(xí)、生活都芾來不少痳煩。所以我們要枳極地預(yù)防近視。預(yù)防近視的方法很多,主要是防暗、防近、防晃、防久。 防暗,就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費(fèi)跟力的 亊,有的少年朋友看小說上了癮,明明知道天黑了,也不愿 去開燈,還趴在桌上看個(gè)不停,這對(duì)視力非常不利,久而久之,就會(huì)造成近視。防近,就是看書、寫字不要離眼太近,書本放在輿眼一 尺左右最合適。

  扒在桌上寫字,或者躺在床上看書,都不符 合這個(gè)要求,防晃,就是不要在搖晃宸動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的亊。有的 人在晃動(dòng)的車閹里看書,或者在陽光下邊走路邊肴書,這樣, 書和眼之閬的赴離不斷變化,眼球和眼晴里的肌肉也就一刻 不停地緊張工作,日子久了,就會(huì)累壞了眼晴。防久,就是費(fèi)視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫 字一小時(shí)左右,應(yīng)該休息一下,最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,使 調(diào)節(jié)晶狀體的'肌肉得到休息的機(jī)會(huì)。

  除了這“四防”以外,少年朋友們是好是每天做兩次 “望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝梘遠(yuǎn)方三分鐘,然后緊閉睬蜻’過一 分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后,上下左右地柃幼跟球。這 個(gè)活動(dòng)丨可以使眼球得到充分休息,對(duì)調(diào)節(jié)眼神腔功能,減 輕徒狀機(jī)的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預(yù)防近枧 的一種好方法。

  我們只要認(rèn)真地桉上述方法去做,就會(huì)預(yù)防近梘。得了 近視的少年朋友,這樣去做就可以預(yù)防近視加深,力爭視力恢復(fù)正常。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇14

  人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無論對(duì)讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。

  可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確,沒有認(rèn)真地注意用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預(yù)防近視的'發(fā)生。

  那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

  首先,要掌握正確的寫字姿勢(shì)。這就是“三個(gè)一”,即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面距離小了,造成近視,甚至?xí)蔀樾币。平常寫字時(shí),大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”。

  其次,要掌握正確的讀書姿勢(shì)。第一,視線要與書相平;第二,不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書,就會(huì)越看越近,日久天長視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。

  第三,要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書,也不要在光線太強(qiáng)的地方看書。

  在光線太強(qiáng)的地方,光線照在書面上,再反射到眼睛上,會(huì)刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)被損害。在光線太弱的地方,為了使自己能看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看。時(shí)間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強(qiáng),使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會(huì)使眼睛近視。

  當(dāng)然,平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操,也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用。

  朋友,祝你能有一雙明亮健康的眼睛!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇15

  三年級(jí)起,我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒覺得麻煩,殊不知以后將會(huì)變成什么樣。

  現(xiàn)在六年級(jí)了,眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個(gè)消息,我眼前一黑,從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù),會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來。

  鏡片很厚很厚,戴久了不僅眼痛還頭痛,可這又有什么辦法,不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里,偶爾摘下眼鏡,總會(huì)覺得像來到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小,墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的.球,同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長方體還有四根圓柱組成的,覺得都不是一種生物了。

  雖然戴上眼鏡世界都明亮了,但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼,偶爾瞄到鏡框外面的世界,總會(huì)害怕得閉上眼睛,希望著再一次睜眼時(shí),一切都是夢(mèng)。

  爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說;唉,可惜了,這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味,卻還要擺出一種事不關(guān)己,毫不在意的樣子來維持氣氛,也許這就是淚往心里流的感覺吧。

  許多次,我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是,我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了,然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活,最后再也不戴眼鏡。可是這終究是想象,在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中,我依舊堅(jiān)持不住,只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來了。

  在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天,我們更應(yīng)該保護(hù)視力,因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇16

  近視很正常,可我卻感到自卑,因?yàn)槲译m然近視了,媽媽卻遲遲不給我配眼鏡,導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清,而同學(xué)們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很,所以常常嘲笑我——這都看不清?

  上課的時(shí)候,坐在我后面的那位同學(xué)問我黑板上的`一道題怎么寫,我使勁眨了眨眼睛,可還是看不清題目,又奮力“瞪了瞪”,還是不行,便只好說我不會(huì),同桌驚訝地說:“你這都不會(huì)?”既然話已說出口,我還怎么解釋呢?唉,沒辦法,我只好對(duì)同桌吐了吐舌頭,盡量避開了這個(gè)話題。

  終于,爸爸帶我去醫(yī)院了,來到眼科醫(yī)院,掛完了號(hào),就要去測(cè)視力,看完了那些橫七豎八的“e”,醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個(gè)鏡片,配配那個(gè)鏡片,整個(gè)過程我都像個(gè)正在等待成績公布的差生,很是不舒服!170度!贬t(yī)生說,爸爸嘆了口氣,把我?guī)У搅舜皯暨,指著遠(yuǎn)處的一個(gè)字牌,問我上面寫了什么,我眨巴了幾下眼睛,吞吞吐吐地說了幾個(gè)字,像是在考試一樣,直到爸爸把眼鏡借我,我才能看清到底是什么字!澳惆∧恪卑职种钢,也不知說什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。這時(shí),旁邊的一位阿姨湊過來說:“喲喲!怎么小小年紀(jì)就這么近視,黑板上的字都看不清了吧?肯定是因?yàn)殡娔X玩太多,電視看太多,手機(jī)玩太久,現(xiàn)在這些小學(xué)生吶,一個(gè)個(gè)都迷戀手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的,又說了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話,我只好尷尬而又不好意思地點(diǎn)頭應(yīng)和著,唉。

  雖然已經(jīng)近視170度了,但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡,倒不是心疼錢,說是讓我自己恢復(fù)看看,說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎?真是的。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇17

  誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后,那厚厚的眼鏡片,像什么似的,顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛。更看不出一點(diǎn)斯文 的氣質(zhì)。

  那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視呢?

  首先要有正確的用眼姿勢(shì),同學(xué)們每天都要讀書寫字,有的人寫字時(shí),下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鉆到紙里去,這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離,使肌肉得不到放松,晶狀體凸度增大,長久之下,睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松,變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài),因此,眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西,所以,我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì),眼與書的距離要保持33厘米左右,千萬不能躺著或走著看書喲!

  其次要注意合適的.光線,簡單的說,就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過。

  還有就是要注意勞逸結(jié)合,看書一小時(shí)后,就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì),看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。

  眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們一定要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個(gè)人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視,讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇18

  今天,我早早起床,去愛瞳眼科醫(yī)院,當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”,學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

  來到醫(yī)院后,我們穿上小白褂,先到會(huì)議室聽院長講課,他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化,告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一:眼睛離桌面要一尺,手離筆尖要一寸,身體離書桌要一拳,還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢(shì)要端正,堅(jiān)持每天做幾次眼保健操,以促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書,也不能邊走路邊看書,少看電子產(chǎn)品等。

  院長講課結(jié)束后,我們分成四個(gè)組開始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅,在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下,我們進(jìn)入到眼科室里,體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡,互相觀測(cè)對(duì)方眼睛,了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測(cè)設(shè)備,動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中,應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛,及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物,如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等,保持食物的'營養(yǎng)均衡,保持用眼衛(wèi)生,保證充足睡眠……

  通過這次活動(dòng),我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便,眼睛更是心靈的窗戶,是我們生命中重要的東西,保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛,才能欣賞這美麗的世界,所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣,讓我們的生活更加的絢麗多彩。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇19

  人們常說:眼睛是心靈的窗戶?墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶,那我們面對(duì)的將是一片黑暗。所以,眼睛對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的。

  眼睛是如此的寶貴,如今,越來越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒完沒了,看書寫作業(yè)不注意姿勢(shì).......不良習(xí)慣造成的近視現(xiàn)象越來越多。近視眼,給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多麻煩。

  那么,我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢?在學(xué)校,我們每天都會(huì)有五分鐘的'眼保健操,可是許多同學(xué)不當(dāng)回事,仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解視力疲勞,讓眼睛得到休息。同時(shí)我們也要注意用眼衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛,也要保證充足的睡眠,注意休息,加強(qiáng)鍛煉。看書、學(xué)習(xí)時(shí)與書本保持一定距離,端正坐姿;避免長時(shí)間、近距離使用眼睛。

  隨著社會(huì)的發(fā)展,電子產(chǎn)品的使用越來越廣泛,F(xiàn)在,每家每戶都基本離不開電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來了方便,但也是導(dǎo)致近視的重要原因。所以,我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

  眼睛一旦近視,會(huì)給我們?cè)鎏砗芏酂⿶。所以我們千萬不能掉以輕心,我們要珍惜自己的眼睛,愛護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件,好好愛護(hù)眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們一生!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇20

  近視的預(yù)防并不容易,以下各項(xiàng)努力,也許有助于預(yù)防近視的發(fā)生。對(duì)于已發(fā)生近視者,也有助于減緩度數(shù)之加重。

  1、保持健康的身體:注重均衡的營養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。避免物像在視網(wǎng)膜上形成模糊影。注意鍛煉身體,多參加戶外活動(dòng),合理飲食,并補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素,少吃甜食。

  2、防止眼睛疲勞:延長視線距離、擴(kuò)大視野!巴h(yuǎn)是防近視之本”,故應(yīng)千方百計(jì)“向遠(yuǎn)看”。已有人指出,各種近視的設(shè)計(jì)均無特異之效,室外活動(dòng)、極目遠(yuǎn)眺即可代替一切。避免長時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。

  3、良好的閱讀環(huán)境:包括:適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒘己玫募堎|(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。不要在震蕩、晃動(dòng)的狀態(tài)下如乘車、走路時(shí)閱讀;

  我國近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調(diào)查顯示:我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,而大學(xué)生高達(dá)76.74%。兒童和青少年的近視問題已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問題,它與社會(huì)因素、環(huán)境因素、個(gè)人用眼習(xí)慣等諸多方面有關(guān),因此預(yù)防近視要從以下四個(gè)方面入手。

  一是社會(huì)預(yù)防;如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高,這與社會(huì)科技技術(shù)的.高度發(fā)展有密切關(guān)系:電視機(jī)、電子計(jì)算機(jī)、手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外,現(xiàn)在學(xué)校、家長對(duì)孩子的期望太高,孩子們的功課越來越重,升學(xué)的競(jìng)爭壓力也越來越大,花在書本上的時(shí)間也越來越多,這也是一個(gè)不可忽視的原因,尤其是畢業(yè)班的學(xué)生,患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會(huì)的支持、幫助和理解,其次是減少孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,學(xué)習(xí)壓力減輕一點(diǎn),使孩子在眼球發(fā)育過程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。

  二是學(xué)校預(yù)防;首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施:教室寬敞明亮,燈光分布科學(xué)合理,桌椅的高度適宜;其次,學(xué)校要定期開展視力檢查,加強(qiáng)眼保健的教育,宣傳、督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操;最后,定期調(diào)換座位……,只要是有效的方法我們都要用。

  三是家庭預(yù)防;家長要給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,如燈光用8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習(xí)慣:看書坐姿端正,眼離書本約1尺,寫字之手離筆尖約1寸左右,看書每小時(shí)休息15分鐘,眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5倍等。在飲食方面家長還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營養(yǎng)。

  四是自身預(yù)防;作為一個(gè)孩子,一個(gè)學(xué)生應(yīng)積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高眼肌的調(diào)節(jié)力;自覺做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起,合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,自覺保護(hù)自己的眼睛。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇21

  你有近視眼嗎?是不是很不方便呢?我曾經(jīng)遇到過這樣一件事:那天我在辦公室?guī)屠蠋煾苫,看見一位老師在玩“瞎子摸人”的游戲。原來她的眼鏡破了,一步都不敢走出辦公室,急得在辦公室團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),最后只能打電話租“的士”去新市配眼鏡。這不是很麻煩嗎?那我們身邊有又多少個(gè)這樣的人呢?于是我開展了“學(xué)校近視眼大調(diào)查”。真是“不調(diào)查不知道,一調(diào)查嚇一跳”:低年級(jí)(一~三年級(jí))近視人數(shù)是四人;高年級(jí)(四~六年級(jí))近視人數(shù)有三十一人;老師有十人近視。全校近視人數(shù)是四十五人,占總?cè)藬?shù)的0.06%。甚至有一個(gè)班四十一人中就有八個(gè)人是近視的,真是讓人大吃一驚。

  到底是什么原因有這么多人近視呢?我來到了六年級(jí),準(zhǔn)備搜索目標(biāo)進(jìn)行調(diào)查。突然一只“大獵物”出現(xiàn)在我的眼簾,我睜大眼睛,小心翼翼地走過去拉著他問:“請(qǐng)問您的'眼睛有幾度近視?”“二百五十度。”“那您知道形成近視的原因嗎?”“恩…..不知道!闭f完,他轉(zhuǎn)身就跑。

  雖然我對(duì)答案有點(diǎn)失望,但并不灰心,仍然繼續(xù)訪問。又一個(gè)近視的同學(xué)被我發(fā)現(xiàn)了,我連忙跑過去抓住她,向她連問了三個(gè)問題:“您的眼睛有幾度近視?您的近視是怎樣形成的?近視眼有什么危害呢?”“我的眼睛有三百度近視。因?yàn)槲彝ǔT诠饩暗弱和直射陽光下看書、寫字,有時(shí)還躺在床上、走路或者在動(dòng)蕩的車廂里看書,所以眼睛就這么近視了,你還想知道近視的危害嗎?讓我來告訴你吧!對(duì)學(xué)習(xí)的影響很大。在課堂上,看不清老師在黑板上寫的字,也看不清老師辛辛苦苦從電腦里打出來的字,真麻煩!近視還有很多危害……”“謝謝。”我一邊記錄一邊感謝她的配合。

  就這樣,我在校園里跑了一個(gè)上午;氐浇淌椅乙呀(jīng)氣喘吁吁了,這一刻,我知道原來做什么事都不容易的,只要你用心去做,付出努力,就一定能成功。再看看“調(diào)查近視眼“記錄的本子,我的心久久不能平靜下來,在我們小學(xué)當(dāng)中,為什么高年級(jí)近視這么厲害?除了他們自己不注意保護(hù)眼睛之外,我猜學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也是其中一個(gè)原因。高年級(jí)的作業(yè)比較多,每天對(duì)著作業(yè)日做夜做,也不注意讓眼睛合理休息,結(jié)果把眼睛給用壞了。

  我只想說:“近視眼帶給我們的只有麻煩,不管有近視的人還是沒有近視的人都要保護(hù)眼睛。讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。也希望老師以后布置少點(diǎn)作業(yè),減輕我們眼睛的負(fù)擔(dān)。但愿所有的人都沒有近視眼,每個(gè)人都有一雙閃亮的“星星”。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇22

  你們一定認(rèn)為看書是好的吧!對(duì)沒錯(cuò)看書是好的,但是由于我看過頭了,它讓我戴上眼鏡。

  在一個(gè)寒假的晚上,我吃了點(diǎn)東西準(zhǔn)備上床睡覺。我在床上翻來翻去可怎么也睡不著。突然,我腦袋里蹦出了一個(gè)鬼主意。心想:對(duì)了我白天看的那本書不是還沒看完嗎!于是,我躡手躡腳地走到門邊打開門張望了一下,看見爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有小心翼翼的把門關(guān)上。我走到說桌前用雙手東摸摸西摸摸終于摸到了手電筒,我又借著月光從書柜里拿出了一本我白天沒看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子,發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下,生怕把爸爸媽媽給吵醒了過來被發(fā)現(xiàn)了。我左右看了看又聽了聲音卻定沒被發(fā)現(xiàn)后,一咕嚕爬了起來。拿好書和手電筒,然后鉆回我的被窩津津有味地看了起來。我在書的海洋里遨游,于主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺中我睡著了。第二天,我把悄悄地把書和手電筒放回了原來的地方。爸爸媽媽沒發(fā)現(xiàn)太好了。

  我又在被子里看過幾次書,再加上我寫字離書本太近導(dǎo)致我近視了。有一次,老師在黑板上寫了一大堆概念,可因太多,老師寫得小了許多。這下可苦了我的眼睛了,恰巧我眼鏡也忘記在家里了,只好把眼睛瞇成一線,可效率太差,怎么看就是看不清。沒辦法,我們坐的是考試的位置又沒同桌,我只好轉(zhuǎn)過頭看后面同學(xué)的`本子。

  大家都以為戴上眼鏡像征著智慧,但只有戴上了眼鏡的人才會(huì)知道戴眼鏡的苦惱。哎!都是不保護(hù)眼睛惹的禍!只可惜世上沒有后悔藥。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇23

  為什么我們班里有那么多近視的同學(xué)呢?你可知道他們有多麻煩嗎?比如卓震宇,他每次看黑板幾乎都要瞇眼睛,還有一次他的眼鏡落在了操場(chǎng)上。當(dāng)大家開始寫作業(yè)時(shí),他才發(fā)現(xiàn)眼鏡落了,所以他沒有動(dòng)筆,而是舉手向老師請(qǐng)假去操場(chǎng)拿眼鏡。你說,還要跑去操場(chǎng)拿,多麻煩!

  那么如何做到預(yù)防近視呢?

  一、養(yǎng)成一個(gè)用眼的好習(xí)慣!耙蝗、一尺、一寸”的距離要保持好?磿瑢懽鳂I(yè)45分鐘后就要休息一會(huì)兒,遠(yuǎn)眺前方,看看遠(yuǎn)方。

  二、做一個(gè)不挑食的好孩子。多吃綠色蔬菜、胡蘿卜、蛋黃、玉米,多喝純牛奶,多吃魚、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟。少吃甜食和油炸食品。

  三、做到每天戶外活動(dòng)兩小時(shí),補(bǔ)充自然光,視網(wǎng)膜吸收自然光,轉(zhuǎn)化成多巴胺,補(bǔ)充視網(wǎng)膜的營養(yǎng)。

  四、建好視力發(fā)育檔案,定期二至三個(gè)月復(fù)查一次,做好早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早預(yù)防。

  如果擁有一雙明亮的'眼睛,就可以看美麗的風(fēng)景和多姿多彩的世界。預(yù)防近視,從我做起。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇24

  我從小與書就有一段不解之緣。一歲“抓周”的時(shí)候,我就先抓書,F(xiàn)在,我更是每時(shí)每刻都離不開書!

  每次外出時(shí),我先跑到圖書館、書店痛快地看上一陣兒;在家里,有時(shí)間我就會(huì)看上幾頁。

  這天,我掖起一本書,悄悄溜進(jìn)廁所。我一邊看一邊樂:嘿嘿,這本書就快看完了?赐旰笤摽茨谋灸?正當(dāng)我得意時(shí),“森森!”媽媽突然站在面前。我驚呼道:“媽媽,您嚇?biāo)牢伊!”媽媽生氣的說:“這樣暗的燈光,我擔(dān)心你……”還沒等媽媽說完,我就捂著耳朵逃出了廁所。

  過了幾天,我幸災(zāi)樂禍地陪著表弟去檢查視力。到了眼科醫(yī)院,媽媽卻不由分說先把我推進(jìn)驗(yàn)光室。醫(yī)生檢查后,告訴媽媽:“孩子近視,需要配眼鏡。”我頓時(shí)傻了,“天哪!你為啥讓一個(gè)一歲半會(huì)背古詩、三歲能讀報(bào)紙的神童(自認(rèn)為)患近視呀!太不公平了!”我不禁仰天長嘯。可沒辦法,我只好任由媽媽把吱哇亂叫的我拖進(jìn)了配鏡區(qū)。她還怒氣沖沖地說:“以后再不許看書、看電視、玩電腦了!”我非常懊惱,電視、電腦無所謂,可書是我的命根子呀!但我轉(zhuǎn)念一想,媽媽也是為了我好!

  戴上眼鏡,我的心里非常別扭,唉!以后再也摘不下來了,多難看呀,想著想著,眼淚從眼里一滴一滴掉下來,大夫阿姨看著我委屈的樣子,把我拉過來溫柔地說:“小朋友,別哭!以后要注意保護(hù)眼睛呀,阿姨教你一些方法,回家堅(jiān)持做,明年準(zhǔn)能把眼鏡摘下來!眿寢尩'語氣也柔和了,“森森,聽阿姨的,別哭了。”這時(shí),我才破涕為笑

  回到家里,我回憶著這十年的情景,自己過去太不在意用眼衛(wèi)生了。躺著、趴著、吃飯、睡覺、坐車、走路,總是抱著本書。眼睛能不近視嗎?今后,我要改掉所有壞習(xí)慣,按大夫阿姨教的方法,保護(hù)好自己的眼睛,還要把這些方法教給同學(xué)們,讓他們和我一樣,都有一雙明亮、健康的眼睛。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇25

  俗話說“眼睛是心靈的窗戶!笨梢娧劬Φ闹匾杂卸啻,但,隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程,現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說,大部分學(xué)生的`“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

  作為一名近視的學(xué)生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

  在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問題很是糾結(jié):帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。終于,我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

  也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí),原來我也覺得沒什么,但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天,鏡子上就會(huì)上霜。而且,如果忘記帶鏡子,就什么都看不清了。

  有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕,那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了,不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜,那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以,保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

  有人一定認(rèn)為我太小題大做了,長大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎,其實(shí)哪里有這么簡單。想要做這個(gè)手術(shù),首先年齡是個(gè)問題,你一定要年滿十八周歲才可以,恐怕我們還要等上好長時(shí)間;其次,角膜也要達(dá)到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求,那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。

  通過我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒:

  1,看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假;

  2,多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物;

  3,多看一些綠色的東西,少在黑暗處看寫;

  4,如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。

  近視了并不可怕,你可以定期到醫(yī)院檢查,根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來吧!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇26

  值此第26個(gè)全國“愛眼日”到來之際,孫崗鎮(zhèn)思古潭學(xué)校組織開展了“愛眼日”宣傳教育系列活動(dòng)。

  學(xué)校利用電子屏滾動(dòng)播放《兒童青少年預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》,通過電子屏的介紹,學(xué)生們知道了:不良的視覺環(huán)境,讀書寫字時(shí)光線不足,近距離用眼時(shí)間過長,讀寫姿勢(shì)不正確等就是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護(hù)視力,預(yù)防近視,必須了解預(yù)防近視眼的`基本知識(shí),樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  各班還利用班會(huì)召開“近視防控知識(shí)宣教”主題班會(huì)。通過班會(huì)讓孩子們知道近視的危害及預(yù)防近視的五大要點(diǎn):一是戶外活動(dòng)要多點(diǎn),二是讀寫習(xí)慣要養(yǎng)好,三是做眼保健操要正確,四是電子產(chǎn)品要控制,五是飲食營養(yǎng)要均衡。

  學(xué)校狠抓眼保操工作。學(xué)校要求各班利用班班通播放視頻,讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確地做眼保操,并且堅(jiān)持做眼保健操,每天上下午各做一次眼保健操。要求學(xué)生做眼保健操時(shí)注意雙手干凈,做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。另外,學(xué)校還在各班的教室內(nèi)懸掛《眼保健操圖解》,方便學(xué)生掌握做眼保健操的正確方法和步驟。

  此項(xiàng)宣傳教育活動(dòng)的開展,向廣大兒童青少年宣傳普及了眼健康科學(xué)知識(shí),切實(shí)增強(qiáng)了學(xué)校、學(xué)生和家長的眼健康意識(shí),推動(dòng)了兒童青少年的近視防控工作的有效開展,讓他們學(xué)會(huì)科學(xué)用眼愛眼,預(yù)防眼睛近視,大大降低了近視的發(fā)生率。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇27

  8月14日上午8:30分,在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控,關(guān)愛成長”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

  大河報(bào)小記者團(tuán)成立于2016年,至今已有6年歷史。今天,令人興奮的是,又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán),現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞,她風(fēng)趣地說:“狗咬人不是新聞,人咬狗才是新聞!”她還鼓勵(lì)小記者:今天成就小記者,明天成就大事業(yè)!

  隨后,省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控,關(guān)愛成長”的講座,從劉教授幽默的報(bào)告中,我們了解到:中國近視發(fā)病率在全世界排名第一,全國近視人群達(dá)到3—4億。河南省人口達(dá)1億,近視人群達(dá)到500萬,鄭州近視人群近100萬。全國小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%,初中生近視率達(dá)到58.07%,高中生近視率達(dá)到76.02%,大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%?茖W(xué)家通過大量實(shí)驗(yàn)均證明,青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學(xué)家還指出,近視和遺傳也有一定的`關(guān)系:父母不近視,孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個(gè)近視,孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視,孩子近視率達(dá)到70%。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。

  劉教授還告訴我們:近視不僅是可防可控的,而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù),即激光準(zhǔn)分子手術(shù),但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”,夜間配戴,白天視力可達(dá)正常。

  眼睛是心靈的窗口,讓我們行動(dòng)起來:防控近視,保護(hù)眼睛!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇28

  森林里住著一只可愛的小白兔,它非常喜歡看書。有一天,陽光明媚,小白兔覺得天氣如此美好,就決定到外面的樹墩上看書。過了一會(huì)兒,小白兔不知不覺就用手撐著下巴,眼睛離書越來越近。看呀看呀,它覺得坐著看書好累!

  于是,小白兔就躺在了草地上,覺得舒服極了。這時(shí),山羊公公看見了走過來說:"小白兔,你不能躺著看書,這樣對(duì)眼睛很不好啊。" 可是,小白兔卻說“沒關(guān)系,沒關(guān)系!

  第二天,小白兔就坐在草地上看書。這時(shí)候,小鹿姐姐走過來說:"小白兔,你不能在強(qiáng)烈的陽光下看書,這樣對(duì)你的`眼睛不好,你會(huì)近視的!笨墒,小白兔還是滿不在乎地說:“沒關(guān)系,沒關(guān)系!

  后來,小白兔的視力越來越差,它只有戴著眼鏡才能看清楚東西。它非常后悔沒有聽山羊公公和小鹿姐姐的勸告,結(jié)果,變成了近視眼。

  我們不要向小白兔學(xué)習(xí),我們要保護(hù)好自己的眼睛。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇29

  今年,森林里一年一度的體檢開始了!

  小松鼠的視力最好,森林里的'動(dòng)物們非常羨慕他。小松鼠就開始吹起牛來了,他說:“我每天眼保健操要做10分鐘呢!

  ”小松鼠回家以后,躺在床上看起書來,還看得津津有味。又過了一會(huì)兒,小松鼠覺得沒意思了,就打開電視機(jī)看動(dòng)畫片,他把電視機(jī)開得很亮,還坐在地板上看電視。有一天,森林學(xué)校放假一天,小松鼠請(qǐng)他的好朋友去他家玩。小松鼠一進(jìn)家門就躺在電視機(jī)前的地板上看電視。他的好朋友小兔子勸小松鼠說:“小松鼠,你不要躺在地板上看電視,這樣對(duì)眼睛很不好!毙∷墒髤s說:“我的視力好的很,不用為我擔(dān)心!本瓦@樣,一個(gè)星期,一個(gè)月,一年過去了。森林里又體檢了。小松鼠的視力下降了好多。醫(yī)生對(duì)小松鼠說:“唉!

  小松鼠,你要戴眼鏡了!毙∷墒蟠魃狭搜坨R,他非常后悔,想:原來再好的視力如果不養(yǎng)成良好的習(xí)慣,視力還是會(huì)下降的。從此以后,小松鼠認(rèn)真做眼保健操,養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣,他希望明年能恢復(fù)和原來一樣的好視力。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇30

  人們常說:眼睛是心靈的窗戶。的確,人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖,什么事情都無法做成。所以,我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí),也要保護(hù)好自己的眼睛。

  老師常說:學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查:小學(xué)生近視率為22。78%,初中生近視率為55。22%,高中生近視率為76。74%,大學(xué)生近視率為76。74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng),小學(xué)生課業(yè)多,經(jīng)常作業(yè)做到很晚,導(dǎo)致睡眠不足,加上過度看電視電腦等造成的。

  博爾斯曾經(jīng)說過:“眼睛是靈魂的窗戶!币粋(gè)人的`才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來。那么我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢?

  第一,我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉,經(jīng)常做眼保健操。

  第二,多吃保護(hù)眼睛的食物,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分,如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。

  第三,正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書,注意坐姿端正……

  如果人一旦失去了光明,就等于人生沒有了色彩,將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中,所以請(qǐng)大家一定要好好愛護(hù)自己的眼睛,保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇31

  人們常說,眼睛是心靈的窗戶,你是否知道眼睛是多么重要嗎?

  眼睛是十分重要的五官,它是一面折射人的`心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛,可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂,是喜笑顏開,是樂不可支,還是哀從心起,怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說話的窗,更是人類情感的形象大使。

  如果永遠(yuǎn)生活在黑暗之中,看不到五彩繽紛的世界,這對(duì)任何一個(gè)人來說,無疑是殘酷的,痛苦的。所以,做為我們小學(xué)生,一定要愛護(hù)我們的眼睛。

  愛護(hù)眼睛要從以下5點(diǎn)做起:

  1、經(jīng)常做眼保健操:在看書、寫字、學(xué)習(xí)1小時(shí)后,可做眼保健操1~2次,每日4~6次。

  2、看書時(shí)間不宜過長,每40~50分鐘,應(yīng)休息10~15分鐘,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘,防止眼睛過度疲勞。

  3、改正不合理的用眼習(xí)慣,比如走路、車上看書等不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。

  4、讀書寫字注意“三個(gè)一”即眼離書本一尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸。

  5、多吃瓜果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等。

  讓我們保護(hù)好自己的眼睛吧!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇32

  “眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

  首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。

  其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間,至少9-10小時(shí)?措娨暤臅r(shí)間也不要過長,眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

  最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時(shí)治療。

  同學(xué)們,為了讓你的'眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!

  新學(xué)期開始了,王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。

  下課了,王磊故意擠了趙莉一下說:“特大新聞,我班有了一個(gè)‘四眼魚’喲!闭f完,自己就捂著嘴,在一旁偷偷地笑。

  趙莉和顏悅色地說:“你不要嘲笑我,你不好好保護(hù)眼睛,你也會(huì)帶眼鏡的!蓖趵跐M不在乎地說:“呵,我的眼睛特別好,樂意怎么看書,就怎么看,一點(diǎn)問題也沒有,還能象你?真是的!

  第三節(jié)課后,趙莉放下筆,隨著美妙悅耳的音樂聲,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!趙莉好心地說:“王磊,你快點(diǎn)做眼保健操呀!蓖趵趹醒笱蟮卣f:“我的眼睛好,用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚’,還得做操。”說完,嘿嘿一笑。趙莉很生氣,不再理睬他了。

  上自習(xí)時(shí),趙莉按老師的要求寫作業(yè),她眼睛離書一尺左右,胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢,貓著腰,偏著頭,寫一會(huì),玩一會(huì),沒有一個(gè)正確姿勢(shì)。

  日復(fù)一日,一晃,三個(gè)月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,而王磊呢,過去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改。慢慢地,趙莉眼睛不花了,而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

  這一天上自習(xí),趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,躲著自己。趙莉很納悶兒,便向王磊那邊湊了湊,想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭,沒好氣地說:“看什么看,我和你一樣了,也戴上了眼鏡了!边沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì),我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”

  王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時(shí)不聽你的話,才落得了這樣的后果!壁w莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會(huì)矯正過來的!

  從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì),過了一段時(shí)間,終于也摘掉了眼鏡。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇33

  淅淅瀝瀝的雨滴,光芒萬丈的陽光對(duì)我們來說是多么平常,但是對(duì)于失明的'盲人們來說,這些只能是腦海中的幻影,由此可見,眼睛對(duì)我們來說是何其重要。

  隨著科技的發(fā)展,保護(hù)眼睛更是成了一個(gè)迫在眉睫的問題。瀏覽器帶給我們的知識(shí)面很廣是沒錯(cuò),數(shù)字化學(xué)習(xí)更加便捷是沒錯(cuò),但有利必有弊,電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害顯而易見,既然接觸電子產(chǎn)品是不可避免的,那我們就努力做到以下幾點(diǎn)。

  一、盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,不到必要時(shí)不接觸電子產(chǎn)品。

  二、如果有需要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,那么每一個(gè)半小時(shí)就要讓眼睛放松一下。

  三、不光是接觸電子產(chǎn)品,即便是看書寫字也要多加注意,不可以掉以輕心。

  四、認(rèn)真做好眼保健操,讓眼睛能夠得到充足的休息。

  讓我們?cè)囅胍幌,如果我們有一天,因(yàn)闆]保護(hù)好眼睛而看不見“竹外桃花三兩枝”,看不到“綠肥紅瘦”的景象,那生活便將失去一半的美好,就讓我們從自身做起,愛護(hù)眼睛,從細(xì)節(jié)出發(fā)。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇34

  今天上完英語課,是爸爸來接我的。

  我們?cè)谙聵菚r(shí),無意間發(fā)現(xiàn)了一件治療近視的店,正在免費(fèi)檢測(cè)視力。爸爸就說:“你好像很久都沒有測(cè)過視力了,咱們進(jìn)去檢測(cè)一下吧!庇谑牵覀兙妥吡诉M(jìn)去。

  這個(gè)店就一個(gè)房間,墻上掛了兩個(gè)視力表,地上還貼了三根紅色的線。一個(gè)叔叔首先讓我站在離視力表最遠(yuǎn)的一根線后面,他說這里距離視力表有五米遠(yuǎn)。然后他又了給了我一個(gè)黑色的像勺子一樣的東西,讓我用它蓋著左眼。我剛蓋上就感覺視力瞬間減少了一半。接下來,這個(gè)叔叔走到視力表前面,打開了里面的燈,視力表一下就亮起來了。這個(gè)叔叔從上到下,從右向左指了很多個(gè)符號(hào)讓我認(rèn)它們的方向。我的'手跟著他指的符號(hào)上下左右的指了一通。一會(huì)兒又測(cè)了左眼的視力。我又指了一通。

  視力測(cè)完了,那個(gè)叔叔告訴我和爸爸我的左眼視力1。0,右眼視力0。8,屬于輕微近視。我還一直覺得我的視力很好呢,原來都輕微近視了。爸爸的眼睛就是近視的,他天天戴著眼鏡,他告訴了我很多戴眼鏡不方便的地方,看來以后我要愛護(hù)我自己的眼睛才行呢。比如說坐姿端正,少玩電子產(chǎn)品。我可不要成為近視眼。

  眼睛是心靈的窗戶,我要保護(hù)好它。

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇35

  我最喜歡看故事書了,總是書不離手。

  一放學(xué)回家,我就拿起故事書津津有味地看著,一會(huì)兒趴在桌子上看,一會(huì)兒躺在床上看。媽媽溫柔的對(duì)我說:“寶貝,不能趴著或躺著看書,眼睛會(huì)受不了的!蔽抑缓冒褧畔,等媽媽一走,我又悄悄的把書拿起來,窩到角落里去看書了。

  吃飯了,香噴噴的飯菜已經(jīng)端上飯桌了,可是我還沉浸在書的海洋中,沒看見似的。媽媽生氣的說:“飯菜都冷了,怎么還不吃飯!”我只好拿起筷子,一邊吃飯一邊看書。

  過了一段時(shí)間,我的`眼睛突然漸漸變得模糊,黑板上的字都有些看不清了。媽媽說是因?yàn)槲也粣巯ё约旱难劬Γ瑳]有正確用眼,如果再這樣下去,就只能配眼鏡了。

  我后悔地說:“我一定要愛護(hù)眼睛,改掉看書姿勢(shì)不正確的壞毛!”

  小朋友們,眼睛是心靈的窗戶,我們要好好的保護(hù)眼睛,可千萬不要像我一樣的哦!

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇36

  小明可是出了名的愛看書。老師和同學(xué)們給他起了個(gè)外號(hào)叫“書蟲”。

  小明在放學(xué)的路上經(jīng)常捧著一本書看。同學(xué)們看見了提醒他說:“走路看書對(duì)眼睛不好。”小明不聽,還是一邊走路一邊看書。

  中午吃飯時(shí),小明也一邊吃飯一邊看書。媽媽看見了趕緊提醒說:“小明,你一邊吃飯一邊看書會(huì)影響視力!毙∶鞑宦爠窀妫^續(xù)一邊吃飯一邊看書。

  晚上,小明該睡覺了,他躺在床上看書。爸爸看見了立刻走過來,沒收了小明的'書,摸了摸他的頭說:“躺在床上看書,眼睛會(huì)近視的!毙∶鞑桓吲d了,他趁爸爸出去時(shí),又偷偷地拿了本書,躲在被窩里繼續(xù)看。

  一段時(shí)間過去了,小明感覺看什么東西都是模糊的。周末,媽媽帶小明去醫(yī)院檢查眼睛。小明只有最上面兩行大字可以看見。醫(yī)生說:“孩子視力下降了很多,必須得佩戴厚厚的近視鏡了。”小明聽了,傷心極了。他非常后悔沒有聽別人的勸告。

  同學(xué)們,聽了小明的故事,你們是否懂得了如何去愛護(hù)眼睛呢?

  愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇37

  小明是我們班有名的書呆子,他時(shí)時(shí)刻刻都在看書,書讓他愛不釋手。他把一切時(shí)間都用來看書。

  他每天早上走路都在看書,一天一位叔叔走過來說:“小朋友,走路的時(shí)候不能看書。”可是小明不搭理,繼續(xù)看書。所有雜亂的聲音都影響不了他。

  放學(xué)回到家,媽媽叫小明吃飯,可是小明看得太入迷了,根本聽不清媽媽在說什么。小明聞到了一股香噴噴的味道,自己走了過去,可是他吃飯時(shí)也還在看書。爸爸回來了,看見小明這樣子,氣沖沖地對(duì)小明說:“吃飯的時(shí)候不能看書,不然我就把家里所有的書都送給鄰居!”小明嘆了一口氣說:“好!”

  晚上的時(shí)候,小明躺在床上想起今天早上看的.書還沒看完,小明忍不住又拿起書,在幽暗的燈光下看了起來,爸爸看見房間里有燈光,進(jìn)來一看,破口大罵:“這是你最后一次機(jī)會(huì)!”

  一天,老師跟小明的媽媽說:“您的孩子這幾天經(jīng)常說看不見黑板上的字,您帶她去醫(yī)院看看吧!钡搅诵瞧诹,媽媽帶她去了醫(yī)院。小明明白了眼睛是心靈的窗戶,我們要保護(hù)視力愛護(hù)眼睛。

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