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【精選】健康成長作文四篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的健康成長作文4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康成長作文 篇1
在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求。單單對于吃，就有很多講究。
現(xiàn)在的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”、“麥當(dāng)勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時候，身體正在亮著紅燈，人們在不知不覺中忽略了一個重要的問題—安全飲食。此時口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。
除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛(wèi)生、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應(yīng)有盡有，有油炸，膨化食品，其中還含有人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對人體健康百害無一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學(xué)中有很大的市場，幾乎把自己的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)別呢？
偏食是我們小學(xué)生一個常見的不良習(xí)慣，它影響了身體對各種營養(yǎng)的需求。如果吃飯時偏食，只吃自己愛吃的食物會使身體里得各種營養(yǎng)不均衡，長期處在亞健康狀態(tài)。因為沒有一種食物能含有人體需要的全部營養(yǎng)，只有吃多種食物，才能使自己體內(nèi)的.營養(yǎng)豐富，擁有健康強壯的體魄，所以，作為小學(xué)生，為了健康成長，我們的食物一定要多樣化。
同學(xué)們不但需要吃飯不挑食，還要學(xué)會合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們提供給我們不同的營養(yǎng)。米飯，面條，面包等主食含有豐富的碳水化合物，給我們提供了能量，支持我們的活動，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每天大約要125~200克，它們含有的蛋白質(zhì)是我們長身體的主要營養(yǎng)。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們保持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，可以保持我們的體溫，但我們不宜多吃，每天不超過25克就可以，不然會照成肥胖。
安全飲食不是一人、兩人的問題，是全世界共同存在的實際問題。它關(guān)系到我們能否健康成長，為了自己的身體，大家一定要注意安全飲食啊！
健康成長作文 篇2
時間在流逝，日歷在紛飛，轉(zhuǎn)眼間，我從一個不懂事的幼兒園小孩變成了一個文明健康的小學(xué)生。
文明在我們的生活里并不陌生，甚至處處可見，我的生活中也有很多的文明習(xí)慣，不管在哪兒，我從不隨地吐痰，媽媽說痰里有很多的細菌，會隨著空氣傳播，給他人的健康帶來危害，在我的監(jiān)督下，爸爸也改掉了隨地吐痰的壞習(xí)慣，因為隨地吐痰并不單單是一個人的事，需要我們大家齊心協(xié)力去做好，才能讓我們的城市更文明更美麗。
平時和爸爸媽媽出去玩的時候，媽媽會給我準(zhǔn)備很多零食，我還會讓媽媽多給我準(zhǔn)備幾個空袋子，因為我要裝垃圾，不亂扔垃圾也是我們生活中應(yīng)該養(yǎng)成的文明習(xí)慣，春節(jié)期間，北京電視臺播出了一個節(jié)目讓我記憶猶新，說的是我們大家熟知的清潔工，那位伯伯在長城做清潔工作已經(jīng)26年了，他每天要彎腰五六千次，每天要收集百余斤的垃圾，有人說他才是長城上真正的好漢，其實只要我們大家多點文明，多走幾步，把垃圾扔到垃圾箱里，而不是隨處亂扔，我們的舉手之勞，就會讓他的工作輕松很多，也會讓我們的長城更漂亮，更雄偉。
和媽媽做公交車出門，看到上了年紀(jì)的爺爺奶奶，或小弟弟小妹妹，我會主動把自己的座位讓給他們，有時還會讓媽媽也把座位讓出來，看到他們感激的笑容，我的心里別提有多甜了，看到一些身體有缺陷的人，我們不能輕視他們，本來他們的心里已經(jīng)很難受了，我們輕蔑的眼神，會讓他們的自尊心受到巨大的傷害，我們要鼓勵他們，給予他們溫暖，贈人玫瑰，手有余香，尊老愛幼是我們的優(yōu)良傳統(tǒng)，我們要義無返顧的繼承下去。
和媽媽出門過馬路的時候，我會提醒媽媽要站在斑馬線上，斑馬線也是生命線，我們要遵守交通規(guī)則，等綠燈亮了才過馬路，寧停十分，不搶一秒，我還會經(jīng)常提醒爸爸開車不要太快。
除了這些文明的好習(xí)慣，我們還需要一個健康的身體，養(yǎng)成良好的'作息時間，早上起床我會做做健身操，晚上我會和媽媽出去散散步，五干河上經(jīng)常可以看見我和媽媽的足跡。我喜歡上網(wǎng)玩游戲，可我只玩媽媽規(guī)定的半個小時，從不迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，媽媽說有一個好身體才是最重要的，我要做一個身心健康的好孩子。
非常喜歡老師讓我們背的《少年中國說》，雖然我還不太理解書里的意思，但我知道，我們是國家未來的主人，只有我們強大了我們的國家才會更繁榮，更昌盛。我相信，有這些文明健康的好習(xí)慣伴隨著我，我一定會像一顆小松樹一樣百折不撓，健健康康的成長！
健康成長作文 篇3
健康成長既是對人生的良好愿望，又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實話題。
健康成長，必須要有理想。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行，細想是導(dǎo)游者；沒有導(dǎo)游者，一切都會停止，目標(biāo)會喪失，力量也會化為烏有�！庇纱丝梢姡硐雽ξ覀兊娜松鷣碚f就是多么重要，我們就像一艘艘稚嫩的小船，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海。大風(fēng)大浪也許不能讓我們驚懼，因為風(fēng)浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱，堅強的性格，但若是沒有理想，沒有目標(biāo)，那么，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋，求不到出路，終不免缺水?dāng)嗉Z，甚至觸礁沉沒。
是的，沒有人愿意碌碌無為，大家都想擺脫庸俗。那么，讓我們好好利用理想這個生命的羅盤，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸。
健康成長，要懂得堅持不懈。在學(xué)校里經(jīng)常聽到這樣的聲音：“這題目太難了，憑我是不可能做出來的�！薄靶￡栍帜昧艘坏泉�，真是個天才。我的腦子——啊啊，就算了吧。咋不是那塊料，想了也是白想�！边@似乎是表示謙虛，其實他們真正的意思是：“我不是那樣的人，所以犯不著那么辛苦�！边@些人意志不夠堅定，對自己也缺乏信心。更讓人失望的是，他們還在為自己的懦弱找理由，換取個心安理得，最終導(dǎo)致靈魂麻木。他們相信有些人從來就是命運的寵兒，他們在人生與學(xué)業(yè)上無往不勝。而自己不是這種人，所以注定不能成功的，自己何必去自找沒趣？其實這種想法是完全錯誤的。任何一個成功者，走過的都是不平路。人不可能常常處在順境，有時候在學(xué)習(xí)中，我們可能連續(xù)幾天，幾周，甚至幾年都不順心。沒有毅力的人會垂頭喪氣；而一個有志之士卻會矢志不移地追求自己的理想，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林。因為他知道，這是惟一的途徑。
健康成長，必須抗拒誘惑。車爾尼雪夫斯基說過：“只有拒絕誘惑，你才有更多的.機會做出高尚的行為來�！比说囊簧杏刑嗟恼T惑，在許多不良誘惑面前，許多人不能分清自己所要解決的主要問題，往往因一時的誘惑，錯失時機，導(dǎo)使終生遺憾。特別是我們，心智發(fā)育還不成熟，自制力較差，面前這個精彩的世界，他們還不能認(rèn)清自己最需要做什么？輕者：游戲機、網(wǎng)吧、打鬧嬉戲；重者：賭博、黃色讀物，它會浪費青春年華，毀壞大好前程，后果非�？膳�。抵制誘惑，重點永遠在自己身上。“君子務(wù)本，本正而道生”，這是孔子的話，意思是：“君子專心致力于根本的工作，只要基礎(chǔ)的東西建立了，道也就由此產(chǎn)生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說，所以我們只有意志堅強，讓自己的內(nèi)心變得充實，這樣，一切不良的誘惑才會被拒之門外，我們才能得從健康地成長。
健康成長，需要自信。古羅馬哲學(xué)家西塞羅說：“自信是心中抱著堅定的希望和信念走向偉大榮譽之路的感情�！�1937年，獲得諾貝爾文學(xué)獎的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉，是一種暗中的，永不變更的對未來的信心。甚至不止是信心，而是一種確信�！�
在上帝面前我們都是平等的，憑什么非比人家矮一截呢？何況能夠呼吸在這個多彩的世界上，我們就已經(jīng)是個勝利者了。你是否想過自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間？“從古到今，沒有一個人和你一模一樣，未來也不可能會有另一個你�！边@是基因?qū)＜襾唫悺な菲娣频抡f的話。
朋友們，讓我們手拉手，心連心，過健康的生活，走健康的人生，無論成長征程中經(jīng)歷怎樣的風(fēng)雨，親記住，讓健康與我同行。
健康成長作文 篇4
這一周對于我和兒子來說是非常的一周，因為周一我接到了兒子班主任趙老師的告狀電話，說兒子最近一段時間心情浮躁，紀(jì)律很差，一天被懲罰了兩次抄寫課文。當(dāng)時我還沒有下班，可是心里已經(jīng)忐忑不安起來，兒子上學(xué)以來，趙老師這還是第一次鄭重其事的談到兒子的表現(xiàn)，看來問題很嚴(yán)重。雖然趙老師和我是校友，可是我始終對她都懷著一種尊敬的心情，第一是天生的對教師職業(yè)的尊敬，第二更是因為她的優(yōu)秀和敬業(yè)。趙老師的語氣很平和，趙老師的每句話都砸在我的心坎上，有些話我是一定要轉(zhuǎn)達給兒子的。
下班后，我急忙趕回了家，兒子像往常一樣已經(jīng)做完了作業(yè)，從他的臉上我看不出絲毫的異常。本來我想等吃完晚飯再跟他談，一看他這個樣子，話馬上脫口而出，我問：“今天在學(xué)校過得怎么樣？”他很坦然地說：“很好�。 蔽抑浪麖膩矶际菆笙膊粓髴n，我忍不住了，說：“我剛才跟趙老師通電話了，她告訴我你最近的表現(xiàn)，今天在學(xué)校發(fā)生什么事了？”兒子有些滿不在乎地說：“就是罰抄了兩遍課文，xx同學(xué)還抄了兩遍，還有xxxx也罰抄了�！北緛硐胄钠綒夂偷馗麥贤�，看到他這樣，我的火氣更是壓不住了。還好有思想準(zhǔn)備，憑我對他的了解，第一，如果不是老師告訴我，他是不會說自己表現(xiàn)不好的事情；第二，這絕對是一個吃軟不吃硬的小子。于是，我深吸了幾口氣，娓娓道來：“昊昊，說這個電話是個告狀電話，你們趙老師態(tài)度非常和藹，她談到了你的很多優(yōu)點，你知道嗎？兒子，她的語氣中滿是可惜��！她說，沒有幾個孩子能夠連續(xù)幾年當(dāng)班長，三年級我又把這個重擔(dān)交給了他，這一段時間對他們幾個班干部進行考察，我對昊昊給予了多么大的信任，一直以來他確實是我的好幫手，可是最近的表現(xiàn)不如人意，別的班的老師和班里的同學(xué)也有一些負面評價……�！蔽艺f了一大段的話，兒子昂著的頭已經(jīng)低下來看鞋了。我覺得應(yīng)該跟他談?wù)勛约簩@件事的看法，用輕松的語氣接著說：“兒子，你覺得這是件壞事嗎？我不這么認(rèn)為，這只是一個小挫折和考驗。媽媽跟你說過很多次沒有不犯錯誤的'人，關(guān)鍵要看對待錯誤的態(tài)度和擁有積極改正的勇氣。我覺得我們應(yīng)該感謝所有給你提意見和評價你的人，這說明大家都很關(guān)注你，我們非但不能嫉恨，而且要以此為自己前行的動力，不能看作是別人跟你過不去。大家的眼睛都是雪亮的，媽媽也發(fā)現(xiàn)這一陣你有些浮躁，成績也有所下降，雖然分?jǐn)?shù)不是最重要的，可說明一個問題，你的學(xué)習(xí)態(tài)度發(fā)生了變化。”
話說到這兒，兒子已經(jīng)開始哽咽起來，我的心也跟著收緊了。這時公公喊吃飯，兒子已經(jīng)泣不成聲，說自己想一個人待會，不想吃飯。哎！這也沒法吃啊！我說：“那好吧！你自己冷靜想想吧！想明白了，和我聊聊�！边^了半個多小時，還不見他從臥室出來。我在門外問：“你想好了嗎？不管怎樣，事情已經(jīng)發(fā)生了，媽媽希望你勇敢的面對，逃避是解決不了任何問題的，你是不服氣呢？還是自己另有隱情，覺得自己受委屈了呢？你可以為自己辯解�！痹捯魟偮洌瑑鹤映鰜砣チ讼词珠g洗了把臉，然后站到我旁邊，我讓他搬了凳子坐在我的對面，這樣我們的目光就可以平視了。他深深地吸了一口氣說：“媽媽，我知道自己錯了，這一陣我是太散漫了，老師和同學(xué)們說的都是事實，你不是說犯錯誤也是一件好事，我現(xiàn)在就像是遇到了一個大坑，我會選擇勇敢地邁過去。媽媽，我不想發(fā)誓，也不想向你保證什么！就請你看我的行動吧！”能看的出來兒子是很誠懇的，我張開雙臂擁抱他說：“媽媽相信你，你知道人與人之間的信任感的建立是多么不容易吧！你用了兩年的時間獲得了老師和同學(xué)們的信任，多么不容易�。∠Ｍ隳苷_理解趙老師的一片苦心��！”兒子的眼圈又紅了，沒有底氣地說：“那你說，趙老師會給我改正錯誤的機會嗎？”我如實回答：“不知道，老師需要全盤考慮，你多么幸運遇到這么好的老師，一個好老師可以改變和影響一個人的一生啊！兒子，一定要珍惜所擁有的，時光一去不復(fù)返，要把握好每一天，挫折和失敗都不可怕，關(guān)鍵要看你的選擇，你是選擇自暴自棄，還是選擇比以前更好。媽媽覺得當(dāng)不當(dāng)班長不是最重要的，關(guān)鍵是從明天開始就要讓所有的人都能感覺到你的變化和飽滿的精神狀態(tài)，用四個詞來要求：嚴(yán)肅、認(rèn)真、活潑、沉穩(wěn)。上課時間要嚴(yán)肅、認(rèn)真，課余生活活潑可愛，處理事情要沉穩(wěn)對待。這次趙老師讓聰聰擔(dān)任副班長，你多高興��！聰聰有很多優(yōu)點，其中的沉穩(wěn)是你最應(yīng)該學(xué)習(xí)的�！币徽f到聰聰，兒子的眼睛都亮了，說：“聰聰是我最要好的朋友，我倆從來沒有因為任何一件事吵架或打架，我要學(xué)習(xí)他身上所有的優(yōu)點�！眱鹤幽苓@么說我很欣慰，因為讓他服氣的人還真不多，我希望他有一顆博大的胸懷，真誠地學(xué)習(xí)別人所長補自己之短。
聊到這兒，兒子的心理和表情已經(jīng)明顯緩和放松了，他又自信起來：“媽媽，我會讓大家看到一個全新的我的，這次就算我不當(dāng)班長，我仍然要堅持做自己該做的事情，趙老師一定能看到我的變化，總有一天我還有機會再當(dāng)班長的�！蔽冶Я吮鹤�，也用堅定地語氣說：“一定會的，如果你明天不管從精神狀態(tài)還是課堂紀(jì)律等各個方面有一個大的改變和進步，我相信所有人都能看到你的變化，什么都有可能，人的潛力是無限的，媽媽一直都相信你能做得更好。要想成為合格的班長，就要對自己要求更高，除了品學(xué)兼優(yōu)，還要有一個博大的胸懷，不但要起到帶頭作用，還要讓大家團結(jié)起來。你以前不是在日記里總是寫不讓一個孩子掉隊嗎？兒子，如果你選擇優(yōu)秀，就意味著要付出更多，如果你覺得很累，媽媽完全可以接受你不擔(dān)任班干部，什么都是有利有弊的�！眱鹤訚M臉的朝氣說：“媽媽，我不覺得累，這是我自己的選擇，上學(xué)的每一天我都很快樂，我喜歡為班級和同學(xué)們服務(wù)，不管老師安排我干什么我都高興。”
今天的話題似乎長了一些，有些啰嗦，可都是我和兒子切身的情感經(jīng)歷。我在很多的分享中都談到面對孩子的教育問題，每次的溝通和解決過程，自己也沒有把握會達到一個什么結(jié)果，有時是很困惑和焦慮的，但有一點是我一直把握的原則：“做到自己與孩子，自己與老師，鼓勵孩子主動與老師進行溝通。事實證明，這種三方溝通總是能起到好的效果，這樣也最有利于孩子的心理健康成長，那么我們這次的溝通怎樣呢？
這次告狀風(fēng)波過去之后，兒子的變化是顯而易見的。我和兒子溝通完的當(dāng)晚我失眠了，很想給趙老師打個電話，必須告訴她我和兒子的談話內(nèi)容，以便于她觀察和了解兒子的思想動態(tài)，才能在這個問題上達成默契，起到更好的作用。反正是睡不著，我把談話內(nèi)容濃縮成四條短信先保存下來，早上七點鐘就給趙老師發(fā)了過去。整整一個上午的等待真是漫長，一直沒有信息傳來。中午下班回家看到兒子一臉燦爛的笑容，他總是每天樂呵呵的，我剛放下包，短信到了，趙老師說：“兒子今天表現(xiàn)很好，繼續(xù)努力�！倍潭痰囊痪湓挘倚睦锏囊粔K石頭落了地，趕忙把老師的信息告訴兒子。兒子聽了更是信心百倍，以后每天回來給我匯報自己堅持管好自己、積極回答問題，而且主動提出了為了保持視力不看電視。又是幾天過去了，在三門功課的單元測驗中兒子獲得300分的好成績，特別讓我欣慰的是，我發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)很自覺地自己對照《英才教程》和錯題本進行復(fù)習(xí)了，而我也很長時間沒有給他檢查作業(yè)，都是自己檢查，我把自己的發(fā)現(xiàn)告訴兒子，兒子自信地說：“媽媽，你才發(fā)現(xiàn)�。∧阏f過學(xué)習(xí)是自己的事，學(xué)了知識也是自己的，你說大家能感覺到我的變化嗎？”我堅定地說：“能，一定能，貴在堅持。”
這篇文章隨筆寫于10月16日深夜，卻一直無暇整理出來，可覺得又很有必要記錄下來我和兒子的成長。這只是發(fā)生在我們的家的點滴小事，但是卻仍然能帶給自己和孩子很深的震撼，教育無小事，教育又無處無時的發(fā)生。我們有時驚喜，有時困惑、彷徨。沒有什么確切的標(biāo)準(zhǔn)衡量我們的教育是否成功，希望通過我們的努力，讓自己的孩子成長為心理健康、人格完善、胸懷廣博、懂得感恩的人。借以此篇文章表達對趙老師的感謝，她總是用心地在孩子們犯錯誤的時候，及時和家長們溝通，本著讓孩子心理健康的目的，想法設(shè)法，尊重孩子的個性發(fā)展，讓每個孩子都能得到鍛煉，家校溝通無疑是促進孩子健康成長必要手段。
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