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關(guān)于艱苦訓(xùn)練的作文（精選30篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于艱苦訓(xùn)練的作文（精選31篇），希望對(duì)大家有所幫助。
艱苦訓(xùn)練的作文 1
人人都有一段艱苦的訓(xùn)練。有的是自行自訓(xùn)練；有的是跑步訓(xùn)練；有的是羽毛球訓(xùn)練；有的是乒乓球訓(xùn)練；還有的籃球訓(xùn)練……我的艱苦訓(xùn)練是游泳，這段艱苦的`訓(xùn)練發(fā)生在前幾天。
“叮叮……”電話響起來(lái)了，原來(lái)是教練來(lái)接我去游泳了！我坐著教練的車(chē)向僑鄉(xiāng)體育館前進(jìn)。
到了游泳館，進(jìn)了更衣室。搞定一切事情后，穿著泳褲、帶著泳鏡、拿著泳板，邁著小方步，準(zhǔn)備與少體校他們一起訓(xùn)練。我來(lái)的時(shí)候，他們還在做著準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)哦了那個(gè)，我邊跳下水，與他們游了起來(lái)，可能是我才剛來(lái)，不懂規(guī)定，游得太快，老是撞到他們，于是他們就跟我講規(guī)定。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)游完了，下一個(gè)項(xiàng)目是4400腿，具體是每種泳姿的腿，每種兩個(gè)200米腿。
我第三道的，第三道是少體校里面最好的，我是最后一個(gè)出發(fā)的。哇，這組的人打腿可真快�。∷自捳f(shuō)：百分之99的辛勤和努力再加上百分之1的智慧就能得到一個(gè)好結(jié)果。所以我想到了一個(gè)好辦法：快到邊的時(shí)候，就拿著板劃幾下手，再來(lái)一個(gè)滾翻，這樣我與他們的距離也拉近了。一分一秒過(guò)去了，打腿項(xiàng)目過(guò)去了。
之后，我們又游了1000米的主副項(xiàng)目、10100米自由泳、8500米自由泳和2400米自由泳，一共加起來(lái)是4800米，跟我以前的訓(xùn)練比起來(lái)，真是天差地別啊�！拌F杵都能磨成針�！敝灰覉�(jiān)持這樣的訓(xùn)練，相信在不久的中小學(xué)生游泳比賽和市運(yùn)會(huì)比賽，都能游出優(yōu)異的成績(jī)。
艱苦訓(xùn)練的作文 2
暑假即將來(lái)臨，我們田徑隊(duì)又要開(kāi)始艱苦訓(xùn)練了。每天早上六點(diǎn)半，我都會(huì)去報(bào)道。
今天是訓(xùn)練的第二天，一大早去學(xué)校，門(mén)口冷冷清清的，只有門(mén)衛(wèi)爺爺和操場(chǎng)上的幾位同學(xué)。過(guò)幾分鐘潘老師來(lái)了，我們開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)，先慢跑三圈，之后就是車(chē)輪跑.。五分鐘計(jì)時(shí)，輪流跑兩次，大家跑跑停停，越跑越慢，快和慢差了一大截。
跑完這項(xiàng)目，大家都累得喘不過(guò)氣，趴在地上，滿頭大汗。還有些同學(xué)肚子不舒服嘔吐，老師說(shuō)是剛開(kāi)始訓(xùn)練還沒(méi)適應(yīng)的原因。老師讓我先休息一下，我和一位六年級(jí)的姐姐在聊天，這位姐姐考上興寧中學(xué)，體育和學(xué)習(xí)都很棒，還年年評(píng)為三好生的榮譽(yù)呢!
休息一會(huì)兒，老師又催我們練跳樓梯，我最害怕這個(gè)訓(xùn)練，還要墩著身子，像小鴨子一樣，一格或二格的臺(tái)階往上跳，從一樓跳到六樓來(lái)回好幾次，結(jié)束后我的'腿又酸又疼，扶著欄桿，走路也一瘸一拐，站著坐著都很疼。
八點(diǎn)到了，訓(xùn)練結(jié)束后，大家都拖著疲憊身影回家嘍!
艱苦訓(xùn)練的作文 3
今天是我們?cè)谲娦５牡诙炝�，昨天我們舉行了爬山，挖地雷，尋找十八羅漢以及參觀武警營(yíng)地，內(nèi)容豐富多彩，今天又會(huì)有哪些活動(dòng)呢？大家都在猜測(cè)著。
原來(lái)，今天是艱苦的隊(duì)列訓(xùn)練呀！唉！練就練吧，反正多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也有好處嘛！我們先聽(tīng)教官口令，在太陽(yáng)下練站軍姿十分鐘。教官要求我們?nèi)送χ�，手臂緊貼褲縫線，頭高高抬起，眼睛目視斜上方，吸一大口氣挺起胸，雄赳赳，氣昂昂，別提有多神氣了！
可是，接下去就是緊張而艱苦的訓(xùn)練了。我們最怕的是俯臥撐，但教官卻偏偏就要讓我們練這個(gè)。我們只好遵命，可誰(shuí)知一趴下去，就再也起不來(lái)了，大家個(gè)個(gè)累得喘不過(guò)氣了。"實(shí)在，實(shí)在，爬不起來(lái)了！"我們都大聲叫喊�？山坦偃匀幻娌桓纳謬�(yán)肅，他喊道："誰(shuí)再敢偷懶，誰(shuí)再敢叫累，我就讓你們罰跑，看我不好好治治你們！"大家沒(méi)辦法，只好照做，等教官說(shuō)停的時(shí)候，大家都累得滿頭大汗，上氣不接下氣，真得好辛苦呀！
雖然五天的'訓(xùn)練才過(guò)了兩天，可大家都覺(jué)得今天特別漫長(zhǎng) ，但我們一定要堅(jiān)持到底！
艱苦訓(xùn)練的作文 4
從今天開(kāi)始,我們將連續(xù)一個(gè)星期的每天下午4時(shí)半至五時(shí)半，參加學(xué)校組織的軍事訓(xùn)練。
今天下午我初步嚐到了軍事訓(xùn)練的味道。從4時(shí)半開(kāi)始，我們集中在大操場(chǎng)上，這里烈日當(dāng)空，氣溫高達(dá)30多度，我們?cè)诮坦俚闹笓]下，進(jìn)行嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練，首先是進(jìn)行隊(duì)列的基本動(dòng)作訓(xùn)練，從立正、稍息、向前看、向左、向右看、到向后轉(zhuǎn)，到蹲下、起立等開(kāi)始訓(xùn)練，不到半個(gè)鐘頭，我們就個(gè)個(gè)汗流峽背，有的人竟然唉聲嘆氣，個(gè)別同學(xué)由于不集中精力聽(tīng)口令而動(dòng)作跟不上，很快給嚴(yán)格的教官叫出隊(duì)列單獨(dú)做動(dòng)作。我在練習(xí)蹲下時(shí)沒(méi)有掌握要領(lǐng)，膝蓋上碰到了操場(chǎng)的石子，當(dāng)時(shí)就感到疼痛難忍，回家一看，青一塊、紫一塊，而且紅腫起來(lái)了，真的感到好痛啊！洗澡時(shí)感到雙腳發(fā)軟，全身酸軟無(wú)力，好想上床睡覺(jué)�。〉俏矣X(jué)得不能軟弱，不能害怕困難，要與困難作斗爭(zhēng)，要在困難中前進(jìn)！因?yàn)檫@次軍訓(xùn)的目的.就是要考驗(yàn)我們的意志，提高我們戰(zhàn)勝困難的毅力。
軍事訓(xùn)練雖然艱苦，但是意義重大，首先是一次國(guó)防教育，讓我們知道軍人的職責(zé)是多么重大，軍人的任務(wù)是多么艱巨、軍人的生活是多么艱苦；其次是學(xué)習(xí)軍事技術(shù)，可以提高自衛(wèi)能力，增強(qiáng)與壞人壞事作斗爭(zhēng)的本領(lǐng)；再次是可以鍛煉身體、鍛煉意志，讓自己有一個(gè)強(qiáng)健的體能和良好的身體素質(zhì)。
我要堅(jiān)持到底，要經(jīng)得起考驗(yàn)，集中精力參加這次軍事訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)更結(jié)實(shí)！
艱苦訓(xùn)練的作文 5
今天，我們?yōu)榱藦V播體操比賽，練了整整一天，同學(xué)們都累得腰酸背痛，就連我也腿疼。
今天上午我們?cè)谛@里認(rèn)真仔細(xì)地訓(xùn)練著，一會(huì)兒，就出太陽(yáng)了，我們被熱得滿頭大汗，那一滴一滴的汗珠，從我的額頭上一直淌到了脖子里，排練真辛苦呀！我心想，怎么還不休息呢？我熱的都快成了烤人了，不光是我自己成了烤人，其他同學(xué)也成了烤人，而且還快被烤糊了哩！好了，大家先原地蹲著休息一會(huì)兒！我們待會(huì)兒再排練。你聽(tīng)，這是同學(xué)們一直在盼望著老師的.一句話。同學(xué)們玩得正高興，便又要排練了，雖然累點(diǎn)，但是我們堅(jiān)持不懈，在太陽(yáng)的暴曬下練的一遍比一遍好。我們把體操和隊(duì)形合起來(lái)練了好幾遍，我們做的一遍比一遍好。老師也在鼓勵(lì)著我們，慢慢的我們的隊(duì)伍越來(lái)越整齊，我們就不在練隊(duì)形了，開(kāi)始練體操。我們跟著領(lǐng)操的三位同學(xué)連續(xù)做了幾遍以后，就做得越來(lái)越好，越來(lái)越整齊了。我們特別高興。
時(shí)間過(guò)得真快，已經(jīng)到下午了，比賽開(kāi)始了，我們又練了幾遍，就輪到我們班出場(chǎng)了，我在第一排，我緊張的走上去，可后來(lái)就不緊張了，開(kāi)始做操了，前面有三個(gè)領(lǐng)操同學(xué)，我們只跟著她們做就行了。
比賽很快就結(jié)束了，我真希望能取得好的成績(jī)！也希望我們的苦練沒(méi)有白練。
艱苦訓(xùn)練的作文 6
在奧運(yùn)會(huì)開(kāi)賽之前，我也參加了一次艱苦的訓(xùn)練，爭(zhēng)取成為學(xué)校足球隊(duì)的一名正式隊(duì)員。為什么我要參加學(xué)校的足球隊(duì)呢？因?yàn)楝F(xiàn)在我們學(xué)校有足球比賽，我參加了校隊(duì)就可以提升自己的技術(shù)，為班級(jí)爭(zhēng)光。剛開(kāi)始的選拔我就榮幸當(dāng)選，還受到了老師的表?yè)P(yáng)，心中不免暗自洋洋得意。
但最終還需要通過(guò)暑假的訓(xùn)練，讓老師看看我們各自的實(shí)力，然后再確定正式隊(duì)員。我真的`好期待---我到底能不能成為一名正式隊(duì)員？第一天訓(xùn)練，我們覺(jué)得不就是早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，才兩個(gè)小時(shí)而已，這樣的訓(xùn)練肯定輕松�？傻胶髞�(lái)，天氣越來(lái)越熱，訓(xùn)練也越來(lái)越辛苦。我們每天除了練練顛球、帶球、過(guò)人這些基本的技術(shù)動(dòng)作，還要練習(xí)傳球和射門(mén)這樣的關(guān)鍵技術(shù)。別小看這些技術(shù)，想練好并不是那么容易的。先說(shuō)顛球吧，顛球的力度是非常重要的，必須用左腳或右腳的腳背來(lái)顛，不能太用力。每天早上，我們必須在太陽(yáng)底下顛球100個(gè)，顛4個(gè)才算。
當(dāng)我們汗流浹背的時(shí)候，我們又要練習(xí)帶球和過(guò)人。老師先擺好10多個(gè)障礙物讓我們輪流過(guò)，一般要過(guò)10多次才可以休息。過(guò)完了障礙物，我們已汗如雨下。這時(shí)的太陽(yáng)非常毒，我們還要練傳球和射門(mén)，這是最簡(jiǎn)單的，只需練一次。練完了這些還不能回家，因?yàn)檫�要來(lái)一場(chǎng)比賽。比賽時(shí)必須要用到我們剛學(xué)的技術(shù)，不然就繞操場(chǎng)罰跑5圈，還好我到現(xiàn)在一圈也沒(méi)跑。只有練完了這些才可以回家。當(dāng)時(shí)我們都快不行了，心中只想快點(diǎn)到家休息。你想想要這樣持續(xù)一個(gè)月，那該有多累，可我卻堅(jiān)持下來(lái)了。功夫不負(fù)有心人，我終于進(jìn)了校隊(duì)。俗話說(shuō)得好“一份耕耘，一份收獲”。
正因?yàn)槲遗α�，所以才如愿進(jìn)了校隊(duì)，成為一名正式隊(duì)員！這樣的訓(xùn)練雖然艱苦，但我覺(jué)得很有樂(lè)趣，它不光鍛煉了我的意志，也鍛煉了我的身體，爸爸還說(shuō)通過(guò)訓(xùn)練我的身體變結(jié)實(shí)了呢，我心里可高興了！
艱苦訓(xùn)練的作文 7
為期三天的軍訓(xùn)開(kāi)始了，大家都很興奮呢！以為軍訓(xùn)很好玩，特別的輕松�？烧l(shuí)知道卻是這么累呢，唉！
首先是站軍姿，抬頭挺胸，頭望天空，兩個(gè)腳呈八字站著，雙手貼緊腿，不許說(shuō)話……哇塞！聽(tīng)條件就知道很累的，何妨要站呢？不過(guò)這樣你只能想，千萬(wàn)別說(shuō)出來(lái)，萬(wàn)一說(shuō)出來(lái)可是三十秒做五十個(gè)上下蹲的哦！千萬(wàn)千萬(wàn)把嘴巴閉緊，不然有你好受的了。
站軍姿后教官叫我們?cè)鼗顒?dòng)三秒鐘，我們?nèi)喽荚诼裨篂槭裁磿?huì)只有短暫的.原地活動(dòng)三秒鐘，而不是長(zhǎng)久的分散活動(dòng)十分鐘，不過(guò)轉(zhuǎn)念又想：這是軍訓(xùn)，不是體育課，所以，才只有那短暫的三秒鐘，都應(yīng)該知足了吧。
中午放學(xué)以后，我和班上同學(xué)都在討論今天的事，“還以為很好玩呢”，“就是咯！站半個(gè)鐘，才那么點(diǎn)點(diǎn)的原地活動(dòng)三秒鐘，真是累死人了”，“嗯嗯”！大家討論著連午休都忘記了呢！
下午，我們沒(méi)想到會(huì)比上午輕松，整個(gè)下午大部分時(shí)間都在練坐姿，但還是要抬頭挺胸，手放在上面，雖然這樣不累，但很不習(xí)慣。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，只要肯努力，就一定會(huì)成功！
艱苦訓(xùn)練的作文 8
每個(gè)人都有一段艱苦的訓(xùn)練期。有的是自我訓(xùn)練；有的是跑步訓(xùn)練；有的是羽毛球訓(xùn)練；有的是乒乓球訓(xùn)練；還有籃球訓(xùn)練。我的刻苦訓(xùn)練是游泳。這種艱苦的訓(xùn)練發(fā)生在幾天前。
叮叮，電話響了。原來(lái)教練是來(lái)接我去游泳的！我坐長(zhǎng)途汽車(chē)，向僑鄉(xiāng)體育場(chǎng)走去。
到達(dá)游泳池，進(jìn)入更衣室。做完所有的事情，穿上泳褲，戴上泳鏡，拿著游泳板，邁著小步，我準(zhǔn)備和他們一起在初級(jí)體校訓(xùn)練。當(dāng)我來(lái)的時(shí)候，他們還在做準(zhǔn)備練習(xí)。我跳進(jìn)水里，和他們一起游泳。也許我只是來(lái)這里，不明白規(guī)則。我游得太快，總是撞到他們。所以他們告訴了我規(guī)則。完成準(zhǔn)備練習(xí)游后，下一個(gè)項(xiàng)目是4 &次；400條腿，特別是每種游泳風(fēng)格的腿，以及每種風(fēng)格的兩條200米腿。
我的第三個(gè)和第三個(gè)在初級(jí)體育學(xué)校是最好的。我是最后一個(gè)開(kāi)始的人。哇，這群人踢得真快！俗話說(shuō):99%的'努力加上1%的智慧可以取得好的結(jié)果。所以我想出了一個(gè)好主意:當(dāng)我接近邊緣時(shí)，我用木板抓傷了幾只手，然后又翻了個(gè)身，這樣我就離他們更近了。一分鐘過(guò)去了，踢腿事件過(guò)去了。
之后，我們游了1000米，10次；100米自由泳，8次；500米自由泳和2次；400米自由泳加起來(lái)是4800米。與我以前的訓(xùn)練相比，這是一個(gè)真正的不同。鐵杵可以磨成針。只要我堅(jiān)持這種訓(xùn)練，我相信在不久的將來(lái)，中小學(xué)生可以在游泳比賽和城市運(yùn)動(dòng)會(huì)中游得很好。
艱苦訓(xùn)練的作文 9
今天早上，我們?cè)缭绲膩?lái)到籃球場(chǎng)，開(kāi)始一天的訓(xùn)練
先練習(xí)了傳切上籃，從中場(chǎng)線穿到三分線后，45度角的人從三分線切入禁區(qū)，切入一定要快，弧頂?shù)膫髑蛉艘猛鈧?cè)手體側(cè)傳給切入的人，不能用胸前傳球，這樣容易被斷球，這一項(xiàng)我做的'還算到位，傳球能傳到隊(duì)友的身前。第二個(gè)是切入后不傳球，而選擇突破上籃，突破一定要快，側(cè)身壓肩才能更好的甩開(kāi)防守人，不能繞著防守人，要緊貼防守人從防守人旁邊擠過(guò)，我這一項(xiàng)做的不太好，沒(méi)有蹬地加速，突破的太慢。接著就比較難了，變成突破急停跳投，這項(xiàng)的前提還是要突破加速，這樣急停才會(huì)將防守人晃開(kāi)，從而獲得空間去跳投，可能是沒(méi)有防守人的緣故，這一項(xiàng)我的命中率還是挺高的。簡(jiǎn)單的休息了一會(huì)開(kāi)始加上防守了。
加上防守后的進(jìn)攻變得更加的難了，首先是傳球，傳球傳不到位，剛剛做的動(dòng)作加上防守后，變得很難。但是還是能依靠著簡(jiǎn)單的配合可以撕開(kāi)防線，成功的將球投進(jìn)籃筐。當(dāng)練完這項(xiàng)以后，我的衣服已經(jīng)濕透了。
最后一項(xiàng)訓(xùn)練是投籃，一共有五個(gè)投籃點(diǎn)，兩個(gè)底線，兩個(gè)45度角，還有一個(gè)罰球線，要投20個(gè)兩分加20個(gè)三分，罰球線和底線投的不錯(cuò)，但是三分投的還是不行，命中率不高，也可能是力量不夠，沒(méi)有運(yùn)用上腿的力量，沒(méi)有彎腿蹬地發(fā)力。
艱苦訓(xùn)練的作文 10
今天，我們班先學(xué)習(xí)了如何呼救與拋繩。拋繩是這節(jié)課的難點(diǎn)，是因?yàn)榫砝K子要卷得快而且一卷完就得把繩子的一端用力向上向前拋，拋完后就要立刻把繩子收回來(lái)。有一次輪到我和洪語(yǔ)涵，我們拋出繩子的距離幾乎一樣近，我想：可能是因?yàn)槲覀兲萘�，力氣都不夠大�?/p>
之后，我們迅速換好泳衣，拿好泳鏡，排好隊(duì)開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)。我們今天先學(xué)習(xí)了如何反蛙泳。剛開(kāi)始，教練先讓我們平躺在水上，自己漂一小段距離�？燧喌轿視r(shí)，我懷疑我不能在水上浮起來(lái)；后來(lái)，我看到別人都能浮起來(lái)，我也按照教練說(shuō)的要點(diǎn)躺在水面上，發(fā)現(xiàn)并不像想象那樣害怕，真的能漂浮在水面上。之后，教練先讓我們加上蹬腿，再讓我們加上劃手，最終我們都練得很熟。教練為了檢驗(yàn)我們游的姿勢(shì)是否正確，就把我們帶到深水區(qū)進(jìn)行練習(xí)。教練告訴我們：“跳下水后先游五個(gè)抬頭蛙，再游一個(gè)反蛙泳，之后就可以用蛙泳游了�！蔽覀兣藕藐�(duì)開(kāi)始跳水，我發(fā)現(xiàn)：這次跳水和平時(shí)不一樣，平時(shí)我們都是自己跳水的'，而這次我們大多數(shù)人都是被教練拋下水的。輪到我的時(shí)候，教練先把我抬起來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“我要推了�！比缓缶妥隽艘粋�(gè)假動(dòng)作。過(guò)了沒(méi)一會(huì)兒，他就趁我不注意，就把我拋下水了。幸好我反應(yīng)快，立刻游了起來(lái)。
時(shí)間不知不覺(jué)地過(guò)去了，我剛游到終點(diǎn)沒(méi)一會(huì)兒，教練就告訴我們下課了，我感覺(jué)還沒(méi)游盡興呢。今天學(xué)到了一項(xiàng)新本領(lǐng)——反蛙泳，我很高興。
艱苦訓(xùn)練的作文 11
不管做什么事情都會(huì)有第一次，比如第一次做飯，第一次說(shuō)話，第一次上學(xué)。小學(xué)時(shí)，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦，不過(guò)那時(shí)候，我還小還沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)。
進(jìn)入七年級(jí)不久，訓(xùn)練就開(kāi)始了。
訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項(xiàng)，我就興奮地回了家。晚上，因?yàn)槠诖诙斓挠?xùn)練會(huì)是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺(jué)。終于熬到第二天了，我早早地起來(lái)把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。
操場(chǎng)上，在教官的`整隊(duì)下，聽(tīng)完校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開(kāi)始正式訓(xùn)練。
教官開(kāi)始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動(dòng)不動(dòng)地站著，如果動(dòng)了，就會(huì)被教官責(zé)罵。見(jiàn)識(shí)了教官的嚴(yán)厲，我一動(dòng)都不敢動(dòng)，生怕被教官看到�？墒前雮�(gè)小時(shí)不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強(qiáng)忍著，生怕動(dòng)作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個(gè)小時(shí)三十分鐘，我們又開(kāi)始練蹲姿。
我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會(huì)太難，沒(méi)想到還沒(méi)蹲個(gè)十分鐘，我的右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會(huì)兒還要疼痛。不知過(guò)了多久，總教官終于讓我們站起來(lái)。不過(guò)那時(shí)我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺(jué)。
我們還練了四向轉(zhuǎn)動(dòng)，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。
最后一天的下午，我們七年級(jí)的全體學(xué)生，排成了一個(gè)“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國(guó)成立71周年的快閃活動(dòng)。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地明白了什么叫堅(jiān)持。以后遇到困難，我永不放棄！
艱苦訓(xùn)練的作文 12
我最喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)就是踢毽子。毽子的外形很奇特，上面有許多像頭發(fā)一樣的'毛，每一根毛就像一個(gè)小精靈，只要你踢它一下，它們就會(huì)歡快得跳起舞來(lái)，而且顏色繁多，可好看了!
踢毽子不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)耐力，而且它還可以給我們?cè)S多歡樂(lè)和健康。
以前看見(jiàn)同學(xué)們踢毽子能踢好多個(gè)，真是羨慕不已。于是我也開(kāi)始學(xué)、練踢毽子，只要一有空，我就會(huì)把毽子拿出來(lái)練，真是功夫不負(fù)有心人，我也能一口氣踢好多個(gè)了。好開(kāi)心呀!
終于有幸參加了學(xué)校組織的踢毽子比賽，當(dāng)時(shí)的情景真是太精彩了。比賽的名稱叫做欠債還債，這次比賽共分成了兩組：男生一組，女生一組。比賽開(kāi)始了，我們女生先踢，俗話說(shuō)：女士?jī)?yōu)先，男士站旁邊嘛!本來(lái)我們女生就愛(ài)踢毽子，所以我們一口氣踢了65個(gè)，男生們卻只踢了45個(gè)，后來(lái)我們?cè)教咴蕉�，把男生們打了個(gè)落花流水，最后垂頭喪氣的走了。而我們女生則是高興得又是跳又是蹦的，可開(kāi)心了!比賽開(kāi)始時(shí)我們女生還很緊張，生怕踢不過(guò)男生，但是我們還是鼓起了勇氣，繼續(xù)作戰(zhàn)。因?yàn)槲覀冎溃瑘?jiān)持就是勝利。最后終于把男生打敗了。
同學(xué)們，你們喜愛(ài)踢毽子嗎?既使以前不喜愛(ài)，但聽(tīng)了我的一番介紹，你們是否覺(jué)得又有趣又好玩呢!那就快點(diǎn)一起來(lái)踢毽子吧!
艱苦訓(xùn)練的作文 13
田徑隊(duì)，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰臥起坐、蛙跳……樣樣都要訓(xùn)練。這不，老師又要讓我們訓(xùn)練了，而且還是我們最討厭的訓(xùn)練。
老師一來(lái)到操場(chǎng)就說(shuō)：“親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們玩一個(gè)游戲�！彪m說(shuō)是游戲，準(zhǔn)確說(shuō)還是跑步。嗚嗚嗚嗚……我在心里哭泣著。我們開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，老師手中的錄音機(jī)會(huì)放出一段英文的音樂(lè)，我們要聽(tīng)著這音樂(lè)，聽(tīng)到第三個(gè)“嘟”響的時(shí)候我們就得開(kāi)始跑了。在籃球場(chǎng)上，從西邊的紅綠交接點(diǎn)開(kāi)始，一直到操場(chǎng)東邊的白線上為止。從這頭跑到那頭，算是一個(gè)，在跑回來(lái)，算是兩個(gè)�！班健钡穆曇糁g的間隔越來(lái)越小，從幾十秒到十幾秒的`間隔，真讓人受不了。當(dāng)跑到四十幾次的時(shí)候，我們停留的時(shí)間已經(jīng)沒(méi)有了，剛剛跑到，就得馬上往回跑，不然就跟不上音樂(lè)的節(jié)奏。不斷地跑步，汗水不斷地滴下來(lái)，滴在籃球場(chǎng)上，擦了又滴。“fifty�！蔽覀兣艿搅宋迨畟�(gè)，大家一個(gè)個(gè)累得大汗淋漓。
第二次跑步開(kāi)始了，這次老師大發(fā)慈悲，讓我們跑的距離縮短了，從籃球場(chǎng)西邊的白線到東邊的白線。不僅是距離縮短了，而且跑步的次數(shù)也從五十個(gè)縮短到了二十個(gè)，這使我們輕松多了。雖然少了，但是跑起步來(lái)，卻像背了很重的麻袋一樣，跑得很慢。熬啊熬，終于熬到了二十個(gè)了，終于，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！
在回家的途中，我想，明天腿肯定會(huì)很酸……
艱苦訓(xùn)練的作文 14
今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門(mén)去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說(shuō)不跳了。我又跳了幾輪，覺(jué)得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來(lái)。原來(lái)陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車(chē)輪跳。
就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的'事，汪晨睿有一條小金魚(yú)，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰(shuí)把杯子碰倒了，小魚(yú)掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來(lái)，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過(guò)來(lái)一看以為死了，就說(shuō)算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚(yú)動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚(yú)捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見(jiàn)那魚(yú)兒就歡快的游了起來(lái)，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚(yú)換上了干凈的水才放心。
帶著小魚(yú)回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說(shuō)：“這是我倆共同的小魚(yú)，放在誰(shuí)那養(yǎng)合適呢？”陳暢說(shuō)：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚(yú)大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開(kāi)學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時(shí)此刻這條小魚(yú)正幸福地暢游在我家的魚(yú)缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來(lái)，和我們一樣健康快樂(lè)，茁壯成長(zhǎng)！
艱苦訓(xùn)練的作文 15
星期天，我們一家人到無(wú)錫游玩，此行的目的地是龍頭渚和靈山勝境。
我們先到達(dá)龍頭渚，這是一個(gè)集游樂(lè)、燒烤、拓展訓(xùn)練和野戰(zhàn)訓(xùn)練于一體的景區(qū)。一開(kāi)始，我們乘游船游太湖，聽(tīng)導(dǎo)游講關(guān)于龍頭渚的傳說(shuō)。下船之后，一路前行，路過(guò)一座橋，橋下有很多很多魚(yú)，這些魚(yú)很大、色彩斑斕，導(dǎo)游介紹說(shuō)這些魚(yú)叫“錦鯉魚(yú)”，她給了我一袋魚(yú)食，然后我和爸爸一起喂魚(yú)，開(kāi)始的.時(shí)候我們周?chē)聂~(yú)很少，很快我們這邊的魚(yú)多起來(lái)了。
喂完魚(yú)之后，我們繼續(xù)往前走，看到一個(gè)公司的員工正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。我看到了許多進(jìn)行拓展訓(xùn)練的器材，我先躺在吊床上看著那些人在訓(xùn)練，然后我也決定去嘗試一下。但是，我的膽子有點(diǎn)小，開(kāi)始我不太敢去做，后來(lái)在媽媽的鼓勵(lì)和支持下，我們先從最簡(jiǎn)單的那一關(guān)開(kāi)始，順利到達(dá)對(duì)岸。就在我坐在長(zhǎng)椅上休息的時(shí)候，突然聽(tīng)到“撲通”一聲，原來(lái)，是一個(gè)正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的小男孩掉進(jìn)了湖里。后來(lái)，在媽媽的鼓勵(lì)下，我又進(jìn)行了一些難度比較高的拓展訓(xùn)練，但是還有一些更復(fù)雜的我還是沒(méi)敢嘗試。玩了水上項(xiàng)目之后，我看到旁邊有一個(gè)高高的網(wǎng)架，有很多人在上面爬上爬下。以前，這種東西我可不敢去做，可是現(xiàn)在，我練過(guò)蹦床，所以我有了信心和勇氣，果然，我順利地翻了過(guò)去。我的心情好極了！
拓展訓(xùn)練給我留下了很深很深的印象！
艱苦訓(xùn)練的作文 16
今天，我們要去娃哈哈小學(xué)生存訓(xùn)練，坐在車(chē)上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都說(shuō)說(shuō)笑笑。
一到娃哈哈小學(xué)，我們先去聽(tīng)生存講座，來(lái)到了生存教室，里面有很多生存生識(shí)方面的書(shū)，還有幾臺(tái)機(jī)器。經(jīng)過(guò)老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹(shù)下、拿雨傘、還是坐在汽車(chē)?yán)镞@個(gè)問(wèn)題，我一開(kāi)始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻說(shuō)是錯(cuò)的，最安全的應(yīng)該是坐在汽車(chē)?yán)�，因�(yàn)槠?chē)的輪胎是不導(dǎo)電的，這回我懂了。
不一會(huì)兒，就下課了，接下去就是這次生存訓(xùn)練的主題了——游泳。
換完衣服后，教練就帶著我們進(jìn)游泳館，一看見(jiàn)游泳池，同學(xué)們都忍不住叫起來(lái)，我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么干凈的水和這么大游泳池。
教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴(kuò)胸等動(dòng)作，做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，我們就可以下水了。
同學(xué)們都迫不及待地走下去游，有的同學(xué)恨不得直接跳下去。
到了水里，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會(huì)兒我的體溫才恢復(fù)正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見(jiàn)水底的'小腳。當(dāng)我憋不住時(shí)就吐出跟里一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時(shí)，就得把頭抬出水面了。學(xué)會(huì)了憋氣之后我就練飄浮了，我一蹬墻壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會(huì)嗆水，結(jié)果等我起來(lái)時(shí)，一點(diǎn)也沒(méi)嗆到。
時(shí)間過(guò)得飛快，游泳很快結(jié)束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這么多的生存知識(shí)，還學(xué)了憋氣、漂浮等。我覺(jué)得非常開(kāi)心。
艱苦訓(xùn)練的作文 17
前幾天，聽(tīng)說(shuō)學(xué)校要組織一批新的運(yùn)動(dòng)員，我非常想?yún)⒓�，今天的這節(jié)體育課就選拔運(yùn)動(dòng)員，我很高興，又激動(dòng)。
老師說(shuō)比賽規(guī)則，每三個(gè)人一組，項(xiàng)目是100跑，誰(shuí)是第一名，誰(shuí)就能參加田徑隊(duì)，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰(shuí)和我比都是輸，都不是我的對(duì)手。到我了，哨聲想起的一剎那，我就像長(zhǎng)了翅膀一樣，朝著終點(diǎn)飛奔而去，我第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，我能參加田徑隊(duì)了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學(xué)到操場(chǎng)去訓(xùn)練。
放學(xué)后，我懷著忐忑與激動(dòng)的'心情，來(lái)到操場(chǎng)，老師叫我先跑三圈，這對(duì)我來(lái)說(shuō)不是問(wèn)題，不一會(huì)兒，我三圈跑完了，我心里想：這就是訓(xùn)練呀，真簡(jiǎn)單。老師可能看出了我們的心思。接著，又讓我們練習(xí)了其他動(dòng)作，有青蛙跳，跳幾個(gè)，感覺(jué)也挺簡(jiǎn)單的，再來(lái)就是后蹬腿。這個(gè)動(dòng)作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對(duì)我說(shuō)：“訓(xùn)練不許喝水。”我心想：這分明就是魔鬼訓(xùn)練，水也不讓喝，大家都有點(diǎn)受不了啦，有幾個(gè)同學(xué)甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要堅(jiān)持住。
訓(xùn)練結(jié)束之后，每個(gè)人都疲憊不堪，汗流浹背，個(gè)個(gè)都滿臉通紅，老師說(shuō)：“今天才剛開(kāi)始，希望你們做好心理準(zhǔn)備，后面的訓(xùn)練更加艱苦。”聽(tīng)到這，我們異口同聲地說(shuō)：“受不了啦，受不了啦……”耷拉著腦袋，走出了校園。
回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！
艱苦訓(xùn)練的作文 18
今天，我們第一天參加軍訓(xùn)。大家都非常興奮，在教室里嘰嘰喳喳地講話。這時(shí)，前面的突然傳來(lái)一聲“獅子吼”：“吵什么吵！”我們嚇得一哆嗦，都不敢作聲了。順著聲音望去，是一個(gè)穿著迷彩服的兵，原來(lái)是教官，真兇��！
開(kāi)始隊(duì)列訓(xùn)練了，我們剛開(kāi)始還是不停地說(shuō)話，不好好站。后來(lái)別的班都走了，就我們班還留在原地。無(wú)奈之下，我們只好認(rèn)真地站隊(duì)列了。站隊(duì)列的要求也真高，要抬頭、挺胸、收腹，手貼緊褲縫，一動(dòng)都不能動(dòng)。連想動(dòng)一下都要說(shuō)：“報(bào)告，我想動(dòng)一下�！钡玫皆试S才能動(dòng)，比我們?cè)趯W(xué)校時(shí)的要求高多了。我們總算達(dá)到了教官的要求，可以起步走了——真不容易啊！
練習(xí)了一上午的隊(duì)列，站得我頭暈眼花、腰酸背痛，累得真想趴下�？偹愕匠晕顼埖臅r(shí)間了，我們走進(jìn)餐廳。這時(shí)，我真想好好地放開(kāi)大吃一頓�？蛇@吃飯也有規(guī)定啊，要等教官訓(xùn)完話，再喊過(guò)“準(zhǔn)備凳子、好、坐下、開(kāi)飯”四個(gè)口令，我們才能開(kāi)吃。而且吃飯的時(shí)候一句話也不能講，只要有一個(gè)人講一句話，整個(gè)組都不能吃飯了。而我們?cè)趯W(xué)校吃飯時(shí)總是講話的，所以不免要受苦了。還好今天組里的同學(xué)們大概都餓了，都沒(méi)講話，否則就吃不成，那可慘了！
今天是在軍校的'第一天，很累，但和我們以往的生活完全不一樣，還是挺有新鮮感的
艱苦訓(xùn)練的作文 19
今天，我參加了峰毅拓展訓(xùn)練，在這里，我們訓(xùn)練了三個(gè)項(xiàng)目：第一個(gè)是“坎坷人生路”，第二個(gè)是“集體大逃亡”，第三個(gè)是“畢業(yè)墻”。
第一個(gè)項(xiàng)目，我是第一個(gè)蓋上眼睛的，我的隊(duì)友一直幫我指認(rèn)，我非常信任我的隊(duì)友。當(dāng)?shù)搅霜?dú)木橋的時(shí)候，我覺(jué)得很害怕，是隊(duì)友幫助了我，讓我充滿了信心，最后我挑戰(zhàn)成功了，就算隊(duì)友并沒(méi)有指揮我那么好，但我還要感謝我的隊(duì)友。
第二個(gè)項(xiàng)目，我們要從一個(gè)島上逃出去，有一個(gè)小船，我們必須全部都逃出去。第一次我們是最后一個(gè)上小船的'，我看到后面有一個(gè)空位，剛好有一個(gè)比我小的小弟弟。我讓給了這個(gè)小弟弟，雖然我并沒(méi)有坐上小船，但是我也很開(kāi)心。第二次，我們都上了小船，第三次我們隊(duì)伍中出現(xiàn)了“傷員”，一個(gè)不能走路，5個(gè)“盲人”。我就是其中的一個(gè)“盲人”。有許多人幫助了我，讓我坐上了小船。
第三個(gè)項(xiàng)目是我們要爬到一面墻上面，我們一直在想：這么高，而且不能借助任何工具，應(yīng)該怎么過(guò)。當(dāng)我聽(tīng)到老師說(shuō)：“人來(lái)搭梯子！”我上去了，卻掉下來(lái)了，我又上去一次，又掉下來(lái)了。老師幫助了我們，最終成功了。我站在兩個(gè)大哥哥的肩膀上，大哥哥應(yīng)該非常疼。老師把我拉上去了，我非常感謝下面大哥哥，也非常感謝我的老師。雖然我們勝利了，但這不是我們自己成功的。
這次訓(xùn)練讓我懂得了朋友之間，應(yīng)該互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，團(tuán)結(jié)起來(lái)力量大！
艱苦訓(xùn)練的作文 20
暑假里，我在東山報(bào)了一個(gè)籃球班。后面5分鐘的訓(xùn)練特別累人。
訓(xùn)練開(kāi)始了，第一個(gè)訓(xùn)練是蜘蛛爬，一共要爬兩個(gè)來(lái)回。動(dòng)作非常簡(jiǎn)單：先躺在塑膠場(chǎng)地上，然后再把身板向上抬直，然后把兩只腳和兩只手分別彎曲，這樣，準(zhǔn)備動(dòng)作就作好了，教練吹響口哨，我們9個(gè)人立馬一起用蜘蛛爬沖了出去，過(guò)了一會(huì)兒，我眼看著過(guò)了就要到發(fā)球線了，有一個(gè)人沖了上來(lái)趕了我，我也用盡全力準(zhǔn)備追上那人，誰(shuí)知，我突然手腳無(wú)力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個(gè)來(lái)回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個(gè)人都小心翼翼的。結(jié)果，所有同學(xué)的腳都酸極了。
剩下還有五個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，一個(gè)是俯臥撐20個(gè)，一個(gè)是俯臥撐式爬行，還有3個(gè)分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。
教練吹響了口哨，我們9人同時(shí)趴在地上開(kāi)始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側(cè)過(guò)身子，像螃蟹似的.橫著爬向發(fā)球線，接著，又像磁帶放進(jìn)錄音機(jī)，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個(gè)訓(xùn)練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開(kāi)心！我快樂(lè)！
艱苦訓(xùn)練的作文 21
今天，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。我閑來(lái)無(wú)事，忽然想起就要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了，肖老師特別囑咐我們這些運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)一定要多練習(xí)。想到這，我不禁開(kāi)心起來(lái)：我這個(gè)無(wú)事人也終于有事可忙了。
我報(bào)的項(xiàng)目是壘球，所以我就專門(mén)訓(xùn)練壘球。幸好我早有準(zhǔn)備，請(qǐng)來(lái)了壘球高手——袁月，為我做最后的沖刺運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。下午三點(diǎn)整，我和袁月準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在操場(chǎng)上。雖然我有了老師，可是壘球到哪里找呢？我眼睛突然一亮，找到了一塊小石頭作壘球。反正這里又沒(méi)有人，可以盡情地訓(xùn)練了。
訓(xùn)練開(kāi)始了。首先，袁月先在地上畫(huà)了一條白線，又讓我做了熱身運(yùn)動(dòng)，便開(kāi)始投擲“壘球”。
前幾次還挺順利，只是距離很短。我開(kāi)始不耐煩了，犯規(guī)的'次數(shù)也越來(lái)越多，最后我把石頭一扔，蹲在地上，不投了。袁月見(jiàn)我這樣，把我拉了起來(lái)，耐心地勸導(dǎo)我：“投擲壘球時(shí)切誤心煩氣躁，要心平氣和去對(duì)待，以前我去參加比賽的時(shí)候，超不過(guò)別人就心里煩，從而比賽失利。從此以后，我每次比賽都是心平氣和去對(duì)待。你還要堅(jiān)信：你一定會(huì)勝利才行。如果每個(gè)人都像你一樣，那不用比賽就見(jiàn)分曉了。”我聽(tīng)了，她說(shuō)的一點(diǎn)兒也不給我面子，但我還是服氣的，因?yàn)楫吘故俏义e(cuò)了。
接下來(lái)的訓(xùn)練中，我一直心平氣和地對(duì)待，還一直保持著那份自信心，結(jié)果真的好多了。
艱苦訓(xùn)練的作文 22
今天爸爸帶我去潤(rùn)園打羽毛球。羽毛球拍被譽(yù)為世界第一球拍。它以速度快而聞名。在體育場(chǎng)里，羽毛球比賽時(shí)間是所有其他項(xiàng)目中最短的。我不喜歡在體育頻道打羽毛球。我覺(jué)得他們把球和球拍放在胸前不方便。羽毛球采取上中下是正確的。喜歡左手拿球，右手拿球拍，身體保持一定角度。球快要落地的`時(shí)候，我用羽毛球拍打羽毛球。
我開(kāi)始打架。因?yàn)槲覀儾恢朗裁词强烨�，什么是慢球。然后他拿起一個(gè)慢球打了過(guò)去。結(jié)果大家都沒(méi)能從對(duì)方手里拿到球。后來(lái)有個(gè)大叔告訴我們：“這是個(gè)慢球。你用快球會(huì)更好。”說(shuō)它給了我們一個(gè)快球。突然意識(shí)到羽毛球還有那么多的關(guān)注和玄機(jī)在里面！然后，激烈的競(jìng)爭(zhēng)開(kāi)始了。首先我發(fā)了一個(gè)比較近的球，父親從后面跑上來(lái)接住。球來(lái)了，因?yàn)樘撸沂箘盘�，使勁掄，只�?tīng)砰的一聲，一個(gè)強(qiáng)力的球傳了過(guò)去。
就這樣，我們達(dá)到了七八個(gè)往返。打第九個(gè)往返的時(shí)候，因?yàn)樽⒁饬Σ惶校瑳](méi)有接到球。于是我心想：下次一定要集中精神，打爸爸。果然這次在先打一個(gè)遠(yuǎn)球的基礎(chǔ)上，又打了一個(gè)近球。我父親還沒(méi)來(lái)得及引回來(lái)，球就落地了，所以我父親輸了，我贏了。我們是一對(duì)一的。后來(lái)我們打了幾輪，爸爸贏了。通過(guò)這件事，我明白了一切都需要認(rèn)真去做，才能成功。后來(lái)，我和一個(gè)叫黃的叔叔打球。打了八個(gè)回合，已經(jīng)很累了，想休息一下。黃叔叔說(shuō)連續(xù)接十個(gè)球讓我休息。
艱苦訓(xùn)練的作文 23
還有一次，也是讓教練記憶最為深刻的，是一年下大雪。
“那次應(yīng)該是85、86年吧，當(dāng)時(shí)南通下了一場(chǎng)大雪，在我記憶中從來(lái)沒(méi)有下過(guò)這么大的雪，雪都是這么厚。為了防滑，汽車(chē)的輪子下面都栓了鐵鏈子，街上更是沒(méi)人敢騎自行車(chē)，通通用推著走�！睆埥叹氁贿呎f(shuō)話時(shí)，一邊用手比劃著，按照他的描述，那雪差不多堆積了十幾公分。
因?yàn)榇髮W(xué)，那天南通的很多單位都放了假，包括黃旭所在的`小學(xué)，但是按照規(guī)定，不是節(jié)假日，體校都是正常訓(xùn)練的。因此，到了下午的時(shí)候，黃旭一定要堅(jiān)持過(guò)來(lái)訓(xùn)練。
“這么大雪，路也不好走，干脆不要去了”爸爸不想騎自行車(chē)送黃旭，便想勸阻他，哪知黃旭非常堅(jiān)持，“你要去可以，但我不送。” 爸爸有些生氣了，他決定嚇嚇黃旭。但哪知道，黃旭并不吃這套，他也不來(lái)氣，只是執(zhí)著地走出了家門(mén)。
父親不放心，一直在后面跟著，走了很長(zhǎng)一段距離，來(lái)到孩兒巷的十字路口時(shí)，爸爸終于不忍心了。他最終把黃旭抓上自己的自行車(chē)，然后推車(chē)走到訓(xùn)練館。
“來(lái)的時(shí)候，黃旭的褲腿和腳上的鞋都已經(jīng)濕透了，我當(dāng)時(shí)很感動(dòng)，要知道，那段路程即使騎車(chē)，最起碼也要20分鐘，這樣的天氣，走過(guò)來(lái)估計(jì)得半小時(shí)以上。”張教練看見(jiàn)黃旭爸爸臭著一張臉，知道肯定是黃旭自己想要來(lái)訓(xùn)練，他便象征性地問(wèn)了一句“今天要不就算了？”“我既然來(lái)了，就要好好練”小黃旭絲毫不動(dòng)搖，只有教練在一旁暗暗開(kāi)心。
艱苦訓(xùn)練的作文 24
這幾個(gè)星期因?yàn)橐w育抽測(cè)，朱老師把體育打卡管得更嚴(yán)了，大家都在努力的訓(xùn)練。
我在心中估算了一下，跳繩、跑步和仰臥起坐肯定能拿滿分，可是坐位體前屈——這我就不確定了，以前的我可是連最大的'一位數(shù)都沒(méi)拉到��！于是，我懷著這種糾結(jié)的心，忐忑不安地回到了家。
媽媽好像也發(fā)現(xiàn)了我的弱點(diǎn)，一吃完飯就讓我開(kāi)始訓(xùn)練。我一壓，心里也一驚，什么時(shí)候手指連腳尖都碰不到了呀！唉，這韌帶縮得也太快了吧，看來(lái)又只好一切從頭再來(lái)了。我心里正慌呢，使出了吃奶的勁才讓僵硬的韌帶拉開(kāi)，可還是沒(méi)進(jìn)步多少。
媽媽見(jiàn)我熱身得差不多了，便叫我坐下來(lái)，她在上面壓。當(dāng)我正懷疑時(shí)，媽媽在后邊狠狠一壓——硬生生就把我壓了下去，這下可好，她把我壓得齜牙咧嘴，恨不得一下就頂開(kāi)她的手，就連那兩只膝蓋也拱得高高的，既想兩座小山，又像兩座石拱橋——趙州橋，我差點(diǎn)沒(méi)控制住自己，大聲叫起來(lái)。
媽媽見(jiàn)硬壓不成，便用手輕輕地推，讓我一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒往前推，雖然結(jié)果比原來(lái)沒(méi)好多少，但媽媽已經(jīng)夠滿意了。哈，媽媽這真是“心急吃不了熱豆腐”，“欲速則不達(dá)”呀！
一天、兩天，一周、二周，一月過(guò)去了，時(shí)間飛逝，我現(xiàn)在早已能拉到15.5厘米以上，16厘米也綽綽有余，我心中的大石頭也落了地，內(nèi)心再也不會(huì)像吊水桶一樣七上八下了。
現(xiàn)在我逐漸相信，有辛苦的付出就有甘甜的回報(bào)，喝了“苦藥”，才能有一個(gè)強(qiáng)健的身體��！
艱苦訓(xùn)練的作文 25
今天下午，去球場(chǎng)的時(shí)候，就可以感受到天氣的悶熱。還沒(méi)進(jìn)球場(chǎng)，就看到了趙宇軒的身影。
剛進(jìn)球場(chǎng)，我就感受到零星的雨滴落下，然后我們就射門(mén)了，不一會(huì)兒就滿頭大汗了。
訓(xùn)練剛開(kāi)始，雨也開(kāi)始下了。第一項(xiàng)是繞椎形筒跑，這個(gè)也很好做，只需把自己會(huì)的動(dòng)作都用上，但要跑起來(lái)，碰到一個(gè)筒要做50個(gè)俯臥撐，做了一會(huì)兒，有的人已經(jīng)堅(jiān)持不住了，我也有點(diǎn)像上次，頭有點(diǎn)暈，但我也堅(jiān)持下來(lái)了，接著又分了兩隊(duì)，一隊(duì)搶，一隊(duì)逃。剛開(kāi)始，我就被人斷了，就幫隊(duì)友了，堅(jiān)持了好一會(huì)兒，終于休息了，我連忙跑去接水，順便幫趙宇軒接了。
這一項(xiàng)就有配合了，先從幾個(gè)筒之間傳過(guò)，傳完最后一個(gè)，右邊的人，下抵，左邊的`人一腳傳，右邊的人傳中，左邊的人射門(mén)。我射了四腳，一腳打在門(mén)將腳上，一腳打在立柱上，一腳進(jìn)了，最后一腳我記得很清楚，那是我和趙宇軒配合，前面做的都很好，可他傳中的時(shí)候傳到了我的左腳，只好一捅，歪了，可尷尬的是，教練在之前說(shuō)：“大家看一下楊子宸的射門(mén)。”誰(shuí)讓我左腳不會(huì)呢。練完后，就開(kāi)始踢比賽了。我的這一隊(duì)幾乎是最差的一個(gè)隊(duì)，加上今天下雨，本來(lái)就戴著眼鏡，視線不好，地和球還滑，所以以2：0輸給了趙宇軒的隊(duì)。
下雨訓(xùn)練，有好有壞，沒(méi)有了炎熱，多了清楚，球度不在緩慢而是變快。
艱苦訓(xùn)練的作文 26
下周四就要舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)了，為了在長(zhǎng)繩比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，中午我們開(kāi)始了艱苦的長(zhǎng)繩訓(xùn)練。
中午吃完飯，大家都急沖沖地趕到操場(chǎng)集合，隨著長(zhǎng)繩的上下飛動(dòng)，訓(xùn)練開(kāi)始了。我前面是劉天馳，后面是蔡曉海。因?yàn)槿瞬皇呛芏啵芸炀洼喌轿伊�，緊跟著劉天馳，我沖入了被甩的呼呼作響的長(zhǎng)繩中，順利通過(guò)。就這樣來(lái)回幾次，感覺(jué)還不錯(cuò)，整個(gè)班級(jí)的情況也不錯(cuò)�？墒呛竺媲闆r就不是這么好了，有一次我剛剛跳完，就聽(tīng)見(jiàn)后面一聲怪叫，原來(lái)跟在蔡曉海后面的任逸飛不慎被繩子擊中頭部。不過(guò)任逸飛的厄運(yùn)在剛剛開(kāi)始，很快，他就發(fā)出了更為凄慘的“慘叫”。原來(lái)，因?yàn)椴虝院ｋx開(kāi)的太慢，任逸飛躲避不及，又被繩子無(wú)情地抽中脖子，下場(chǎng)休息。我也停下腳步，來(lái)到任逸飛旁邊坐下，看看他的情況。發(fā)現(xiàn)從脖子到下巴有一道深紅色的印子，看樣子傷的不輕��！
經(jīng)過(guò)休息，任逸飛終于可以繼續(xù)跳了，重新上場(chǎng)的他也想得格外小心，生怕會(huì)出現(xiàn)同樣的.情況。經(jīng)過(guò)他的努力，杯具沒(méi)有再次上演。
但是黃子崢同學(xué)的手又掛彩了，累的半死的我和吳蔚然又陪他去醫(yī)務(wù)室。
30分鐘的時(shí)間是短暫的，12:40我們又要快速回班上自習(xí)。這次的訓(xùn)練也要告一段落，祝10班下周四趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)取得好成績(jī)。
艱苦訓(xùn)練的作文 27
拓展訓(xùn)練俗稱軍訓(xùn)，而軍訓(xùn)是為了讓學(xué)生們接受?chē)?guó)防教育的基本形式，也是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施之一。在一個(gè)陽(yáng)光明媚，空氣清新的早晨，我們班到訓(xùn)練營(yíng)去軍訓(xùn)。
這天是4月1日愚人節(jié)，老師開(kāi)玩笑的對(duì)我們說(shuō)：“由于今天氣溫達(dá)到31度，因此今天的軍訓(xùn)取消，正常上課�！边@時(shí)有一位同學(xué)就說(shuō)：“愚人節(jié)快樂(lè)�！崩蠋熼_(kāi)心地說(shuō)：“好，軍訓(xùn)居然碰上這種節(jié)日，那么大家就偷樂(lè)一下�！崩蠋熡种v了一些安全問(wèn)題，就出發(fā)了。我們?cè)谲?chē)上休息了大概半個(gè)小時(shí)，終于到了。剛進(jìn)入里面，教官就對(duì)我們說(shuō)：“三分鐘內(nèi)換好衣服�。 币宦暳钕�，我們立即跑去更衣室，可是我們還是用了很長(zhǎng)時(shí)間，全部出來(lái)后被教練懲罰了。最累的就是200米障礙跑。200米障礙跑的.活動(dòng)讓我累得想直接趴在地上一動(dòng)不動(dòng)。尤其是2米深坑和翻木板。2米深坑當(dāng)我爬上來(lái)的時(shí)候，我的頭正好在別人的腳下，翻木板時(shí)，我是被六七個(gè)同學(xué)給推上去的，爬上木板時(shí)，我肚子被壓得特別痛，不過(guò)終于下去了。還有站軍姿，我們整整站了兩小時(shí)，站得我們頭昏眼花，咬住牙堅(jiān)持下來(lái)了。
時(shí)間一分一秒的流去，這一天就過(guò)完了，我們也將離開(kāi)這里回去了。這一次活動(dòng)讓我懂了很多道理，同時(shí)也讓我完全理解了團(tuán)結(jié)就是力量的道理。
艱苦訓(xùn)練的作文 28
上個(gè)暑假，爸爸媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球的訓(xùn)練班，第一次去上課的情景我到現(xiàn)在都記憶猶新�！斑@個(gè)老師看起來(lái)好兇啊”這是我見(jiàn)到老師的第一想法。再看看同學(xué)有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在后面的了解中才知道原來(lái)這里有初一的，有和我一樣五年級(jí)的，還有三年級(jí)的。
上課開(kāi)始老師讓我們從高到矮排隊(duì)很快我們就排好，誰(shuí)知老師讓我們繞操場(chǎng)跑四圈，還是初一的人領(lǐng)跑，當(dāng)時(shí)我才五年級(jí)這誰(shuí)跑得下來(lái)，可是沒(méi)辦法我只能咬著牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個(gè)三年級(jí)的才跑一圈多點(diǎn)就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來(lái)，我感覺(jué)肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發(fā)軟了，心臟“撲通撲通”地跳著，整個(gè)人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的'腦子里只有一個(gè)想法：找理由偷偷休息。我在腦子里想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什么信念：也許是家人的叮囑，也許是學(xué)過(guò)的某句名言警句，又或許是某本書(shū)中的人物……他們支撐我跑了下來(lái)，雖然落了初中生很多，在五年級(jí)的人中也不算名列前茅，但不知哪來(lái)的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來(lái)。
在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對(duì)它并戰(zhàn)勝它！
艱苦訓(xùn)練的作文 29
藍(lán)藍(lán)的天空悠悠地漂著幾朵白云，刺眼的陽(yáng)光普照著大地。郁郁蔥蔥的樹(shù)木隨著微風(fēng)輕輕地?cái)[動(dòng)著枝葉，發(fā)出沙沙的響聲。我和爸爸媽媽一起來(lái)到太湖附近的全國(guó)賽龍舟基地觀看劃龍舟訓(xùn)練。
我們?cè)诳春?jiǎn)介時(shí)，突然聽(tīng)到有人：吼地大叫一聲，循著聲音我走到了水庫(kù)前，原來(lái)是劃龍舟領(lǐng)隊(duì)的口令聲。只見(jiàn)領(lǐng)隊(duì)在小舟的一頭，背朝著龍舟前進(jìn)的方向穩(wěn)穩(wěn)地坐著，前面擺著一只大鼓，一邊雙手很有節(jié)奏地敲擊著大鼓，一邊嘴里吼著口號(hào)。全體隊(duì)員表情嚴(yán)肅，很有秩序地、齊刷刷地跟著擊鼓聲劃著手中的槳，龍舟飛快地向前劃去。舟尾有一位隊(duì)員手握長(zhǎng)船槳，一直擺著像跑步的姿勢(shì)，船槳像一條魚(yú)的尾巴一樣在穩(wěn)定著龍舟的方向，爸爸告訴我那位隊(duì)員就是舵手。他們齊心協(xié)力，使勁地往前劃，不一會(huì)兒，便劃到了賽道的終點(diǎn)。隊(duì)員們?cè)诹胰盏恼丈湎�，個(gè)個(gè)都劃得滿頭大汗，可是他們都不辭辛苦和勞累，不停歇地繼續(xù)訓(xùn)練著。龍舟劃過(guò)的地方，泛起了一條條的漣漪，在陽(yáng)光下閃著亮亮的金光。不遠(yuǎn)處，我還看到另一條只有一個(gè)人掌舵，一個(gè)人劃船的`龍舟，劃船的人緊鎖著眉頭，他劃得很吃力，看似像新手在單獨(dú)訓(xùn)練。而掌舵的人沒(méi)有隊(duì)長(zhǎng)的指揮，掌舵時(shí)也不是很順利。
這真可謂是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功啊！只有努力奮斗，才能有所收獲。我祝愿這些隊(duì)員們?cè)诒荣愔心塬@得榮譽(yù)，以此來(lái)回報(bào)他們付出的汗水。
艱苦訓(xùn)練的作文 30
6月8號(hào)一早，我興高采烈的來(lái)到學(xué)校，看到同學(xué)的袋子里都放著泳衣，泳褲，泳帽，泳鏡，還有幾塊毛巾，和拖鞋。說(shuō)到這里，你一定知道我要去干什么了吧！對(duì)了，就是去游泳！
下午，我們來(lái)到娃哈哈小學(xué)的生存基地，到了那兒，方老師給我們講了一些安全事項(xiàng)，我們便開(kāi)始到試衣間里換泳衣啦！我飛速的`換好了衣服，戴上泳鏡，必恭必敬的站在那里，如果再給我一個(gè)耳機(jī)，我就可以當(dāng)職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員了！我們都換好了，就和男生們一起做熱身遠(yuǎn)動(dòng)，做好了，老師就說(shuō)：“初學(xué)者到左邊站好一豎列”我站了過(guò)去。
開(kāi)始下水了，原來(lái)在水里的感覺(jué)是這樣的呀！教練說(shuō)：“我們先練在水中走路，預(yù)備，開(kāi)始”！我和包含手拉著手瘋狂的走了起來(lái)，真爽啊！我用腳一蹬自己的身體就不由自主的漂浮起來(lái)，真有趣！教練說(shuō)：“很好，大家都不錯(cuò)，現(xiàn)在我們就要練憋氣了”！
我心里默默數(shù)：三，二，一。哇！水壓好大呀！不僅耳朵進(jìn)水了，而且還吃得一個(gè)酸鼻子，好難受！教練又說(shuō)：“你們要把整個(gè)頭都沉到水里才行”！我一聽(tīng)心里慎得慌。最后，哨聲終于響了，游泳結(jié)束了。
第二天下水時(shí)，秀秀和鈕鈕還有包含一直幫我練習(xí)，秀秀和我說(shuō)：“只要多練習(xí)，一定能學(xué)會(huì)游泳，加油”！，我很感動(dòng)，最后教練終于對(duì)我說(shuō)“很好“兩個(gè)字了，我高興的手舞足蹈。
這一次意義非凡的訓(xùn)練，讓我感觸很深！
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