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關(guān)于跑步的日記（精選21篇）
一天終于結(jié)束了，相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西，是時(shí)候靜下心來好好寫寫日記了�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓�？以下是小編幫大家整理的關(guān)于跑步的日記，希望能夠幫助到大家。
跑步的日記 篇1
今天，我們班進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的接力比賽。
比賽開始了，我們第二小隊(duì)先出陣的是倪電杰，他的速度可快了，他幾步就追上了對(duì)方。這時(shí)候，前面有一個(gè)障礙物，只見他向前一躍，就過去了。該我上場(chǎng)了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點(diǎn)上，還沒有反應(yīng)過來，倪電杰已經(jīng)拍到了我的'手。我一愣神，就看見其他小隊(duì)的人快要接近障礙物了。后面的同學(xué)使勁推著我，嘴里嚷著：“快點(diǎn)，快點(diǎn)跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊(duì)領(lǐng)先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊(duì)里。第三個(gè)同學(xué)出發(fā)了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。
比賽結(jié)束了，我們第二小隊(duì)終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因?yàn)檫@是我們小隊(duì)從未有過的冠軍啊!現(xiàn)在回想起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，我還會(huì)激動(dòng)萬分呢!
跑步的日記 篇2
今天清晨五點(diǎn)零五分，我和爸爸還有爺爺準(zhǔn)備一起去繞靈湖跑一圈。
我們穿好衣服，帶上熱開水，然后再把襪子穿好，最后我再把鞋子穿上，我們就開始繞靈湖跑啦！我們跑到了靈湖。哇！風(fēng)景真美呀！我們跑呀跑呀！終于跑過了第一座橋！我對(duì)爸爸說：“爸爸我渴了�！�
爸爸給我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我們又跑呀！跑呀！又跑過了一座橋，我覺得橋的大小都一直在變。我們又跑過了一座石橋，又跑過了最后一座木橋，一圈終于跑完啦！
我們大家高高興興地回家啦！
這一次跑步真有趣！
跑步的日記 篇3
今天下午上體育課，老師讓我們跑步。
剛開始，我們做完熱身運(yùn)動(dòng)不知道下面干什么。這時(shí)，體育老師把我們帶到操場(chǎng)左側(cè)面，整理隊(duì)伍——前后左右對(duì)齊。然后，體育老師宣布下面跑步。�。〔粫�(huì)吧！我心里埋怨道：跑步是我的死對(duì)頭。因?yàn)�，我平時(shí)走路慢吞吞的.，也不經(jīng)常跑步。哎，老師為什么要跑步呢？就不能跳高、跳遠(yuǎn)……干別的不行嗎？老師指著遠(yuǎn)處的終點(diǎn)說要我們跑一個(gè)來回，我瞧了一下終點(diǎn)，哎呀！這下可難住我了，讓我跑三、四十米還行，跑一個(gè)來回，實(shí)在讓人受不了。但我沒辦法，只能乖乖地服從老師的命令。過了一會(huì)兒，輪到我做好準(zhǔn)備。“噓”老師的哨子一吹，我就飛奔，心里想跑第一，但有些同學(xué)可是跑步“高手”，根本不可能。
跑步，跑步，我怎樣才能跑得快呢？
跑步的日記 篇4
每周最期待的就是能上體育課，出來活動(dòng)活動(dòng)。今天體育課上老師叫我們進(jìn)行跑步比賽。我熱熱身，準(zhǔn)備參加比賽。
老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個(gè)跑道。輪到我了，我的.對(duì)手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過她。老師說：“預(yù)備，開始！”我就像閃電般地跑起來，拐彎時(shí)，我沒站穩(wěn)，差點(diǎn)摔了下來，幸好我的平衡能力還不錯(cuò)，沒摔下來，只是速度慢了些。我見他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！
拿到了第一名，我心里特別高興。可是就顯得很不開心。他狠狠地說：“我是排在第一排的，太陽照在繩子上很耀眼，就慢了下來�！蔽也环䴕獾卣f：“我在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候不是也慢了下來嗎？”她無話可說，就認(rèn)輸了。
跑步的日記 篇5
今天下午，太陽下山了，爸爸說：“我們一起去跑步吧！”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點(diǎn)定在永寧公園。
爸爸對(duì)我說：“看誰先到終點(diǎn)。”我聽了這個(gè)話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來了，說：“先休息一下吧！”過了一會(huì)，我又開始跑了，不一會(huì)終于到永寧公園�？墒前职直任蚁鹊降�，爸爸跟我講了一句話，跑步一開始要慢點(diǎn)，然后再加快速度，這樣子就不會(huì)感覺累，有足夠力氣跑到最后。
聽了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會(huì)，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說的道理去做。結(jié)果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說：“兒子做得不錯(cuò)！”我聽了爸爸的'話心里像吃了蜜一樣甜。
跑步的日記 篇6
昨天晚上，老師布置作業(yè)叫我們穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)褲，今天進(jìn)行跑步比賽。
早上，老師說：“我們第二節(jié)開始比賽。”到了第二節(jié)課，我的心砰砰地跳著，心想：我一定要爭取得第一名。
來到操場(chǎng)上，我的心跳得越來越快。當(dāng)我得知自己是在第六排，我才安心起來。過了很久，終于到我了，我的心又開始緊張了。
老師說預(yù)備的.意思是準(zhǔn)備，老師又說了一句開始，我們就向著終點(diǎn)奮勇直沖。結(jié)果，我得了第二名。雖然不是第一，但我還是很開心。
比賽后，我的心慢慢平靜下來。我下定決心，以后多鍛煉，爭取下次跑得更好。
跑步的日記 篇7
現(xiàn)在是冬天了，室外確實(shí)有點(diǎn)冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的`行人不愿在外面多呆一會(huì)兒。
我為了參加越野賽，所以開始練習(xí)跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風(fēng)，冒著寒冷的北風(fēng)在小區(qū)跑八百米，媽媽為了配合我練習(xí)，陪我一起跑，可沒跑多遠(yuǎn)，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動(dòng)了，我鼓勵(lì)媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實(shí)在跑不動(dòng)了，我休息一會(huì)兒。”
我只好繼續(xù)跑了起來，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個(gè)不停，但我還能堅(jiān)持直到跑完八百米，媽媽幫我看時(shí)間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵(lì)我以后每天晚上出來練習(xí)會(huì)跑的更快，而且她想利用這個(gè)機(jī)會(huì)也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。
跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)呢！
跑步的日記 篇8
今天，我們?nèi)胰顺酝晖盹堃院�，我和爸爸媽媽到樓下去散步�?/p>
明亮的月亮掛在天空上，陣陣秋風(fēng)吹來，樹葉發(fā)出嘩啦嘩啦的聲音，像是唱著歡快的歌兒。我對(duì)爸爸說：“咱們兩個(gè)人比賽跑步，圍著花園跑三圈，看誰跑得最快？”我們倆來到起跑線上，我一聲令下，兩個(gè)人飛快地跑了起來。不一會(huì)兒，爸爸落在了后面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在終點(diǎn)處，大聲的.喊：“爸爸，加油加油！”爸爸也喘著粗氣說：“太累了，跑不動(dòng)了。你要好好鍛煉身體，長大了到奧運(yùn)會(huì)也拿塊金牌回來�！�
我們?cè)谕饷嬗肿吡艘粫?huì)兒，覺得有點(diǎn)累了。我們就高高興興地回家了。
跑步的日記 篇9
今天最后一節(jié)課是體育課，楊老師讓我們繞著大操場(chǎng)跑了4圈，好累呀。我跑了倒數(shù)第四名，爸爸聽了很郁悶。
我一開始跑得有點(diǎn)快，到后來沒有力氣了。爸爸說，一開始不要跑太快了，速度要均勻，到最后半圈要全力跑。
除了跑的方法，平時(shí)還是要多做運(yùn)動(dòng)。
跑步的日記 篇10
今天我和爸爸去練跑步了，因?yàn)轳R上要參加運(yùn)動(dòng)比賽了，我要做好準(zhǔn)備迎接這次比賽。所以我和爸爸要去練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候我先和爸爸比賽跑了一回，這次不像往常一樣爸爸跑得快而是我比爸爸跑得更快了。
自從爸爸那一次腿抽過筋以后爸爸再也沒有跑過我了。這是因?yàn)樗麤]有鍛煉，但是我每天晚上堅(jiān)持跑步，終于跑過了爸爸，以后我要堅(jiān)持練習(xí)跑步，一天比一天快，最后超過班級(jí)記錄，這就是我的.希望。
跑步的日記 篇11
今天早上，我和爸爸一起去小月河跑步，我看到樹上的小鳥嘰嘰喳喳地叫著好象在說：“你跑得好快啊。”接著我又往前跑來到了忽必列雕像前休息了一會(huì)兒，又往前走我們看到地上有嫩綠的小草和樹上的`小桃花。時(shí)間不知不覺到了中午，爸爸說：“咱們回家吧�！蔽艺f：“我不想離開這美麗的小月河啊，”爸爸說：“明天我們還來小月河跑步好嗎？”我說：“好啊！我很愿意在小月河跑步�！�
說完我就高高興興地向家走去。
跑步的日記 篇12
今天，我們上體育課，老師讓我們跑步，我們先跑了一圈大操場(chǎng)，然后穿過小門來到主席臺(tái)前面的小操場(chǎng)再跑一圈，當(dāng)我們重復(fù)跑第二圈的時(shí)候，我們的隊(duì)伍已經(jīng)亂套了，大家都想跑到前邊當(dāng)?shù)谝�，所以都爭先恐后地向前跑，我也不想落后，等跑到終點(diǎn)大家都累的氣喘吁吁了。
于是，老師讓田家旭帶著我們走一圈，先緩一緩......下課后，我覺得今天好累，我的.腿都抬不起來了，好酸喲！看來我還需要多加鍛煉呀！
跑步的日記 篇13
今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_始，爸爸說我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒有辦法拒絕啊！不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。
來到操場(chǎng)，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服�？諝馐智艴r，小鳥也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說了，現(xiàn)在開始跑步吧！
跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢？正在此時(shí)心里忽然蹦出來兩個(gè)小人，
小黑人說：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行！不可以放棄”小黑人還沒說完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的.4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來�！甭犕晷“兹说脑�，我仿佛一下子有了動(dòng)力，拼命跑起來。雖然很難受，感覺嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說：“來��！追我吧~加油哦！�！庇谑俏腋优觳郊铀�?zèng)_過終點(diǎn)。
太好啦！我跑下來了。我雖然非常開心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊！算了走一步看一步吧。加油！
跑步的日記 篇14
今天下午，我們進(jìn)行了跑步比賽。我報(bào)的是100米。
比賽開始了，我看到前面男生一個(gè)個(gè)健步如飛。我橫擔(dān)心會(huì)輸?shù)舯荣惗龀蟆５轿覀兡桥帕�，我們那排有：一位六年�?jí)的女生兩個(gè)五(5)班的男生，李x，馬x和我。我當(dāng)時(shí)在想：全是干將呀!肯定比不過，早知道就不來了。老師說預(yù)備時(shí)，我的心像炸了鍋一樣亂跳。當(dāng)老師那清脆的哨聲令下時(shí)，我飛快的沖了出去。兩位男生領(lǐng)先了，李x要反超我了，我又超過李x了!在當(dāng)時(shí)，我的'腿都無知覺了不知他為什么在動(dòng)。好像停不下來似的�？斓浇K點(diǎn)了，耶!我成功了，我的成績是15秒08，我入選了!我當(dāng)時(shí)心里暗暗自喜!
回到班里，我累得氣喘吁吁。過了5分鐘，我才平靜下來。10分鐘過去了，我的數(shù)學(xué)作業(yè)快寫完了，班里忽然傳來了一片噩耗。田悅受傷了，曹玉鑫的腳也崴了。過了一會(huì)兒，老實(shí)說：“田悅被校車接走了�！遍]一會(huì)兒，曹_也進(jìn)來了，她那痛苦的表情和那沉重的腳步讓我記憶猶新。
從這件事中，我看到了我有進(jìn)步了我邁出了勇敢的第一步!不管結(jié)果如何!
跑步的日記 篇15
一年一度的全校運(yùn)動(dòng)會(huì)在這個(gè)星期四開幕了。我參加的項(xiàng)目是400米跑，這是一個(gè)拼耐力的項(xiàng)目，我有點(diǎn)擔(dān)心自己的體力吃不消，不過我相信自己一定能行的!
早上，我來到體育館的檢錄處檢錄。檢錄過后，一位男老師把我們帶到體育場(chǎng)里準(zhǔn)備比賽。半個(gè)小時(shí)后，我們開始比賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)躍躍欲試，摩拳擦掌，發(fā)號(hào)槍響時(shí)，準(zhǔn)備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的前面�？墒�，因?yàn)槲仪鞍攵闻艿锰炝耍F(xiàn)在體力消耗太大，速度逐漸放慢。緊追在我后面的一位選手沖到了我的前面，緊接著另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到終點(diǎn)時(shí)我們都已經(jīng)累得氣喘吁吁了!這時(shí)，我聽到老師和同學(xué)們的`叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向終點(diǎn)，可是這位選手還是跑在了我的前面。我只得了我們這一組的第三名我覺的自己還可以跑得再快點(diǎn)的，心里有點(diǎn)感到惋惜，爺爺告訴我重在參與，比賽名次并不重要。我聽了爺爺?shù)脑�，開心地點(diǎn)點(diǎn)頭。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我只得了小組第三名，但我覺的自己是好樣的!因?yàn)槲覉?jiān)持了、拼博了。
跑步的日記 篇16
我的跑步進(jìn)步了。
從上學(xué)到現(xiàn)在，我一直怕跑步，不是腳扭了，就是腳破了。所以，能不跑，我就不跑。老師經(jīng)常批評(píng)我，媽媽也罵我。
今天，我們?nèi)昙?jí)進(jìn)行全體八百米的`跑步。我們男女生分開跑，先是男生跑，接著就是我們女生跑了。在準(zhǔn)備操時(shí)，老師對(duì)我說：“陳恬恬你能跑的，堅(jiān)持到底就是勝利!千萬不要中途停下來。”女生們都過來拍我的手，鼓勵(lì)我。
哨聲一響，我使勁地飛快跑了起來。我數(shù)了數(shù)，心里默默地說：“呀!我是女生第六名�！钡俏疫�不能這么高興，因?yàn)槲疫�沒跑完，有可能別人還會(huì)超越了我。最后跑完了，老師才正式告訴我：“你跑了女生前八名!”
我高興的一蹦三尺高，因?yàn)槲遗芰藗�(gè)女生前八名的好成績。以前我可是女生最后一名的，現(xiàn)在我是前八了，這離不開我的努力和大家的鼓勵(lì)。
跑步的日記 篇17
每天早晨，我就早早的起了床，到小區(qū)里去訓(xùn)練跑步。有的時(shí)侯一練就是好幾個(gè)小時(shí)，不停不息的練習(xí)。但只要想到其他人都比我跑的快時(shí)，說我跑的和蝸牛一樣慢，我心想:我一定要堅(jiān)持下去，不能氣餒，要超越他們。“我便信心百倍，充滿了無限的力量，不再感受到疲倦。
日復(fù)一日，過了很長很長的時(shí)間，等到我再次和朋友們比賽跑步時(shí)，竟取得了第一名。朋友們都很欽佩我，不敢再嘲笑我了，問我到底是怎么做到的。這時(shí)，我心里感受到很快樂。我自豪地對(duì)他們說:“只要不放棄，世界上就沒有難事是做不成的。“從此我熱喜歡上了跑步，一有空的時(shí)候我就會(huì)到小區(qū)里練習(xí)一下跑步，鍛煉身體。
有一天，上體育課的時(shí)候，老師讓我們兩個(gè)人兩個(gè)人的來比賽跑步，我和一個(gè)平時(shí)跑步很快的'人來比賽跑步。別提我心里有多么的緊張了，以前一直跑不過他，我覺得我根本就跑不過他。比賽開始了，我明顯落后他一節(jié)，我慢慢的追上了他，我們不相上下，最后時(shí)刻，我一咬牙，直線沖刺，我贏了，我贏了，我真的成功了，就連老師都說我跑的快呢!我聽了心里美滋滋的!
大家都要多多鍛煉身體，這樣就能變得更加健康。我喜歡跑步，我相信大家也一定會(huì)喜歡上跑步的。
跑步的日記 篇18
在城關(guān)小學(xué)的操場(chǎng)上，你會(huì)看見一個(gè)胖乎乎的小男孩在跑步，這就是我！媽媽一直想讓我瘦下來，最近媽媽終于想到了一個(gè)辦法——跑步。
一開始我在職教中心的操場(chǎng)上跑，我一共跑了三圈。第一圈下來我一點(diǎn)也不累，第二圈下來我有點(diǎn)累，流了一些汗，第三圈下來我非常累，腰酸背疼，汗流浹背，渾身上下都沒有力氣。
第二天媽媽要帶我來職教跑步，我對(duì)媽媽說：“我可以到城關(guān)小學(xué)跑嗎？”媽媽說可以。就這樣我們來到城關(guān)小學(xué)跑步了。一開始我跑了四圈，后來的幾天，慢慢地增加圈數(shù)，最后增加到了八圈，我一點(diǎn)也不累，八圈比我在媽媽那兒可要多得多。如果現(xiàn)在去媽媽學(xué)校的'操場(chǎng)上跑，我一定可以一口氣跑完。
通過這一件事我明白了一個(gè)道理：只要堅(jiān)持就可以成功。我想：只要堅(jiān)持，我一定可以瘦下來，我相信我可以！
跑步的日記 篇19
跑步是一項(xiàng)看簡單，實(shí)則難的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我最近幾個(gè)星期就體驗(yàn)了一番。
一開始跑的時(shí)候感覺到處都疼，首先是呼吸節(jié)奏沒有調(diào)整好，腹部總是有些疼痛，一跑一陣疼。后來是膝蓋又酸又脹，每跑一步，就像被刀切了一樣。再然后就是小腿骨疼，有一點(diǎn)麻，還有些漲。不過后來這些困難就慢慢的被我克服了，我發(fā)現(xiàn)跑步也很有趣。力度要用的.均勻，呼吸要調(diào)整好，手臂多擺動(dòng)，力量如果腿帶不動(dòng)了，就放在腰上，用腰來驅(qū)動(dòng)整個(gè)身體。到了這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步現(xiàn)十分輕松，并沒有想象中的那么累。今天我就創(chuàng)下了我的新高，4.63公里，運(yùn)動(dòng)可以放松身體，加快人的新陳代謝，和血液循環(huán)。和爸爸媽媽一起跑步，一邊聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。
跑步的日記 篇20
最近，爸爸讓我每天早上和他一起去鳳鳴公園鍛煉，起初我很高興，把它像娛樂一樣看待，誰知，我跑不了多久，就累得吃不消了，爸爸說要堅(jiān)持，要堅(jiān)持，可是，我的腳像綁了磚頭一樣，一挪也挪不動(dòng)了。
這使我聯(lián)想到了奧運(yùn)會(huì)上的健兒們，俗話說：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功呀！哪一個(gè)不是經(jīng)過刻苦訓(xùn)練的呀？可是，他們也有想放棄的時(shí)候呀，他們不是照樣挺過來了，他們只所以能取得今天的`勝利，能站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，是因?yàn)樗麄內(nèi)慷伎恐鴪?jiān)持就是勝利這幾個(gè)字。
談到這些，我都覺得慚愧不已，我下定決心要好好鍛煉，堅(jiān)持下去。
跑步的日記 篇21
20XX年X月X日 晴
媽媽說：跑步是鍛煉身體最簡單的運(yùn)動(dòng)。我想把身體鍛煉得棒棒的，當(dāng)一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。今年動(dòng)會(huì)以后，我就經(jīng)常練習(xí)跑步，我覺得我跑得象飛毛腿一樣快呢！
有一天，我和媽媽一起去重大跑步。忽然看到一只調(diào)皮的小貓?jiān)谧芬恢豢蓯鄣?小狗，我趕緊走上去和它們賽跑。我想：前面有動(dòng)物，后面也一定也應(yīng)該有動(dòng)物。而且一定是烏龜和蝸牛，要不，他們?cè)趺磿?huì)總是倒數(shù)第一呢。
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