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【必備】中學(xué)生作文600字合集9篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編精心整理的中學(xué)生作文600字9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學(xué)生作文600字 篇1
感動(dòng)，似一片樹葉輕輕掠過(guò)水面，漾起細(xì)密的漣漪。它細(xì)膩，如水晶般剔透。用心品味，生活中其實(shí)有許多瞬間的感動(dòng)。
滿心憧憬地播下一顆種子，端詳著它在泥土中恬靜的樣子，似一個(gè)嬰兒臥在搖籃中般安詳，看著，是一種享受。每每到傍晚，我都按時(shí)來(lái)到窗臺(tái)邊守候，一天，兩天……它是睡得太沉了嗎？漸漸地，我倦怠了，生命的一角成了無(wú)人問(wèn)津的荒土。卻不知，一株稚嫩的幼苗正向著生命的光輝，執(zhí)著地追求、綻放。偶然一日，不經(jīng)意間觸摸到了那方荒土，我震顫了，一株茁壯的豆苗亭亭玉立，迎著朝陽(yáng)，寬大的葉片上雀躍著璀璨的陽(yáng)光。霎時(shí)，一種莫名的感受在心頭傾吐芳香，生命的頑強(qiáng)，令人感動(dòng)。
燈光下，我伏案苦干，一沓作業(yè)，似乎總也趕不完。蚊子的嗡嗡聲，彌散著盛夏的暑氣。燥熱不安，細(xì)密的汗珠在不覺間布滿額頭。忽地，幾縷若有若無(wú)的水汽飄入我的鼻腔，不知何時(shí)，一盤切得整整齊齊的火龍果已靜靜地佇立在我身旁，細(xì)膩的'果肉在燈光的照耀下閃爍著迷人的光澤。驀然回首，熟悉的身影映入眼簾，那略顯蹣跚的步伐，那鬢角的絲絲白發(fā)。剎那，絲絲溫潤(rùn)的液體流淌在心間，暖人的親情，令人感動(dòng)。
寒冬。一日清晨，啟窗而望，窗外已是銀裝素裹的一片。棉絮般的白雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落——妖嬈，恬靜。潔白的舞裙，讓多少文人墨客寫下千古名句；剔透的身姿，滋潤(rùn)著世間萬(wàn)物。雪，多么奇妙的精靈！“瑞雪兆豐年”它溫柔地?fù)崦蟮�，為春積蓄綠色的活力。伸手，晶瑩的雪飄然而落，冰涼，透人心脾。融入手心，我仿佛看到了雪那剔透的心……步入白雪皚皚的世界，佇立，瞬間，晶瑩的水晶在我心中閃爍，閃爍的光芒，令人感動(dòng)。
感動(dòng)，是心靈的鳴響，細(xì)小卻溫暖。留意身邊瞬間的感動(dòng)，讓心靈春暖花開。
中學(xué)生作文600字 篇2
我曾經(jīng)跨過(guò)山和大海，也穿過(guò)人山人海；我曾經(jīng)擁有著一切，轉(zhuǎn)眼都飄散如煙；我曾經(jīng)失落失望失掉所有方向，直到看見平凡才是唯一的答案。
我曾經(jīng)毀了我的一切，只想永遠(yuǎn)地離開；我曾經(jīng)墮入無(wú)邊黑暗，想掙扎無(wú)法自拔；我曾經(jīng)象你象他象那野草野花，絕望著渴望著哭著笑著平凡著……
——題記
如果說(shuō)人生是這樣一條平凡的路，那么，青春年少的我們正是該勇敢去拼去闖的時(shí)候，也許會(huì)有磕磕絆絆，但只要堅(jiān)持，便能走到最后。
當(dāng)你仰望面前的高山時(shí)，你是否想過(guò)退縮或繞路而行？當(dāng)你看到萬(wàn)丈深淵上一根孤零零的.獨(dú)木橋時(shí)，你是否因膽怯而躊躇不前？當(dāng)你摔倒在地上時(shí)，你是否貪戀著這一刻的休息而不愿起身？
當(dāng)你這樣想時(shí)，你已經(jīng)輸了一半！腳下荊棘再多，只要勇敢去闖，過(guò)去之后再回頭看，其實(shí)也沒什么大不了的，咬咬牙，也就變成了曾經(jīng)。
在這條路上，承載著千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)夢(mèng)，而我們，則是滿懷希望的追夢(mèng)人。也許你已經(jīng)累的滿頭大汗，也許你已變得傷痕累累，但是，踏上了這條路，又怎么能輕易回頭！如果你不愿堅(jiān)持就只能在途中——被判出局。
而那些半途而廢的人總會(huì)遭人所不恥，等他們年老時(shí)在回顧曾經(jīng)大概也會(huì)后悔吧？
我們也曾因挫折一度沮喪頹廢，我們也曾為失敗而傷心流淚，我們也曾望著廣闊的天際憧憬未來(lái)。無(wú)論怎樣都不愿放棄，選擇了奮斗，就要學(xué)會(huì)放下安逸，人生需要奮進(jìn)，即使前方再艱險(xiǎn)，即使終點(diǎn)依舊看不見，心里卻充滿了執(zhí)念。抬起頭，望著藍(lán)天，路旁花兒綻放了笑顏，心里有個(gè)聲音，它說(shuō)：“路再遠(yuǎn)，總會(huì)到達(dá)終點(diǎn)�！�
水手面對(duì)著暴風(fēng)雨，永遠(yuǎn)不會(huì)放棄希望；航海家迷失了方向，永遠(yuǎn)不會(huì)就此迷茫；登山者看著眼前聳立陡峭的高山，永遠(yuǎn)不會(huì)停止前進(jìn)的步伐！
善始即善終，自己的選擇只能由自己來(lái)承擔(dān)后果。在平凡的路上，不需要膽小怕事，這條路上，亦不需要畏畏縮縮！
中學(xué)生作文600字 篇3
天，是額前的海；路，是腳下的天。從我們赤裸裸地來(lái)到這個(gè)世界上起，“行者”的身份就被注冊(cè)。我們是行者，背著行囊，心懷夢(mèng)想，摸索向前�！}記
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晚自修放學(xué)后，回到房間，打開書本，坐在微亮的臺(tái)燈下，復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課，繼續(xù)那未完成的作業(yè)……可不過(guò)一會(huì)兒，我的`雙眼就經(jīng)受不住了，想要罷工，不停地想要合攏。猛地一剎那，我醒來(lái)過(guò)來(lái)，我告訴自己，要堅(jiān)持，只要再堅(jiān)持一下，我就把書給看完了，我作業(yè)也快要寫好了……
我的行囊，不知何時(shí)起，裝進(jìn)了一份名叫“堅(jiān)持”的東西。
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夜闌人靜。
黑夜中總是有著獨(dú)自清醒的人。
面對(duì)打滿鮮紅叉叉的數(shù)學(xué)試卷，我眼花繚亂。但，我還是選擇了微笑。即使，火花的美麗短暫，但也溫暖過(guò)如水的涼夜。所以，如果你的努力沒有得到等價(jià)的回報(bào)，也不必喪氣。畢竟，你曾經(jīng)為之奮斗過(guò)，你手心的余溫還是可以點(diǎn)燃一夜的繁星。
行囊里，不知不覺有多了一樣?xùn)|西，它叫樂(lè)觀。
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人生恰如三月花。
花朵，要經(jīng)歷得起風(fēng)雨。而春花，更要人手風(fēng)欺霜逼，才能開得一樹繁華。
海倫·凱勒開出了最鮮艷的花——前途一片黑暗，依舊昂首向前，克服心靈的陰霾；貝多芬開出了最絢麗的花——四周一片機(jī)警，依舊勇敢攀登，譜下最磅礴的樂(lè)章；霍金開出最明媚的花——無(wú)法動(dòng)彈的身軀，鎖不住太那才的靈魂，遨游在科技的海洋。
那些花兒，開滿了我的心房。終于發(fā)現(xiàn)，行囊里還有頑強(qiáng)。
背起行囊，將堅(jiān)持、樂(lè)觀、頑強(qiáng)……這一切都裝進(jìn)行囊，心懷夢(mèng)想，讓我們一起踏上追夢(mèng)的旅程，不斷前進(jìn)！
中學(xué)生作文600字 篇4
我有一位溫柔的母親，她言行舉止大方，那清秀的臉龐上五官端正，時(shí)常露出優(yōu)雅的笑容。她原本還有著一雙纖細(xì)的手，但由于逃不過(guò)繁忙歲月的魔爪，如今變得粗糙、干裂。即便如此，她仍然用那雙手給予我?guī)椭�、勇氣和信心。愛，就這樣從她的手指尖中流出來(lái)了……
記得那是一個(gè)六月的中午，驕陽(yáng)似火，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒有一絲云彩，周圍的空氣熱得發(fā)燙，火球般的太陽(yáng)炙烤著大地，我的心情隨著酷熱的天氣也變得煩躁起來(lái)。這時(shí)，有個(gè)人過(guò)來(lái)找茬，我便頂了嘴，可對(duì)方也不退讓，甚至還出口傷了我的家人，于是我們便吵了起來(lái)，后來(lái)，我們吵得愈演愈烈，再加上我心情不好，我就和他打了起來(lái)……
回了家后，爸爸見我全身上下到處都臟兮兮的，就來(lái)詢問(wèn)情況，知道了我和別人打架以后，二話不說(shuō)，訓(xùn)了我一頓，而我呢，則是覺得很委屈。媽媽聽聞后，問(wèn)我發(fā)生了什么事，我就膽怯地將事情統(tǒng)統(tǒng)告訴了媽媽，媽媽聽后，并沒有責(zé)怪我。她面帶微笑，語(yǔ)氣平緩地說(shuō)“兒子啊，你爸爸訓(xùn)你是有原因的，他想告訴你凡事都不要沖動(dòng)。”“而我相信”，媽媽依然笑著，還用手撫摸著我的頭，說(shuō)：“你這么做，也是有原因的，所以，今天的事，你就別放在心上了，過(guò)去的事就過(guò)去啦，只要下次多注意就行了�！眿寢尩囊幌挘钌畹卮騽�(dòng)了我，它猶如一場(chǎng)春雨，滋潤(rùn)了我那
瀕臨干涸的心田，重新賜予我勇氣與信心。也正是這番溫柔的.話，使我感受到了媽媽的愛，感受到了媽媽的溫暖。此時(shí)，我想說(shuō)一句：“謝謝您，媽媽！”，可由于感動(dòng)，我只能用淚水來(lái)傳遞這句話了……
母親，您的溫柔，我不會(huì)忘記。您的笑容，我不會(huì)忘懷。您為我所做的一切，難道還不能表達(dá)您對(duì)我的愛？這份愛，我將永遠(yuǎn)銘記于心中！
中學(xué)生作文600字 篇5
父母的愛不會(huì)驚天動(dòng)地，父母的愛也并非豪言壯語(yǔ)，父母的愛是春的雨露，是絲的柔情，是我人生的指路航標(biāo)。
記得去年夏天的.一個(gè)周末，幾個(gè)小朋友在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上玩游戲，沒過(guò)多久就大汗淋漓，口干舌燥，大家都覺得喝口水了再玩。突然有人出了個(gè)“歪”主意：“告訴你們，天樓上有草莓。反正上面不是經(jīng)常有人，我們不如去……”一開始我和大家都不同意，但念一想：草莓酸酸甜甜的，既可口又解渴，何況現(xiàn)在正口渴呢；于是我支持了這個(gè)提議來(lái)到了樓上。
紅紅的草莓一點(diǎn)點(diǎn)展現(xiàn)在我們的眼前，看著直流口水，我伸手便摘了一個(gè)放進(jìn)嘴里。嘿，味道真不錯(cuò)�！霸僬獛最w吧，反正也不會(huì)被發(fā)現(xiàn)的。”當(dāng)我摘下第二顆，還未來(lái)得及送進(jìn)嘴里，草莓的主人來(lái)了，并大聲訓(xùn)斥著，我也沒聽清楚她吆喝了些什么，慌忙丟下草莓跑回了家。沒想到的是，草莓的主人也尾隨追來(lái)了，在我的父母面前狠狠地告了我一狀；我看見父母的表情由熱情變?yōu)榱藝?yán)肅，我知道“山洪即將爆發(fā)”。
我等著父母的懲罰，媽媽開口了：“你去偷摘?jiǎng)e人的草莓對(duì)嗎？”我紅著臉說(shuō)：“不對(duì)。”“你既然知道不對(duì)，知道自己的行為錯(cuò)了，那你現(xiàn)在該怎么做？”媽媽又問(wèn)�！澳俏胰ソo別人道個(gè)歉行嗎？”我說(shuō)。這時(shí)表情一直嚴(yán)肅的爸爸說(shuō)話了：“知錯(cuò)就改才是好孩子，一個(gè)人一生不做錯(cuò)事是不可能的，要學(xué)會(huì)勇于承擔(dān)自己的錯(cuò)誤并改正錯(cuò)誤，面對(duì)任何事情，要行得端，走得正，要做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人�！�
事后，我來(lái)到草莓的主人家里，真誠(chéng)地到了歉。我也時(shí)時(shí)刻刻把父母的話記在心里，是他們用真誠(chéng)無(wú)私的愛呵護(hù)我健康成長(zhǎng)。
中學(xué)生作文600字 篇6
記憶中有一片翠竹林，還有一條清澈見底的小溪，那是故鄉(xiāng)的印記。故鄉(xiāng)還帶著獨(dú)特的味道，那是過(guò)年時(shí)熱氣騰騰的餃子、軟糯甜蜜的湯圓散發(fā)出來(lái)的誘人氣息。回憶往昔，仿佛一股細(xì)膩甘香之味涌上舌尖，是那般美妙……
悠長(zhǎng)的香
最喜歡奶奶包的餃子了，尤其是蝦仁餃子。小時(shí)候只有在過(guò)年的時(shí)候才能吃到那樣的餃子。細(xì)細(xì)回味，一股清幽的香味留在齒間，那是故鄉(xiāng)過(guò)年的味道——只屬于那個(gè)時(shí)候的'味道……
每逢過(guò)年我們總是掰著指頭算著日子，念叨著那句順口溜：“小孩小孩你別饞，過(guò)了臘八就是年；臘八粥，喝幾天，哩哩啦啦二十三；二十三糖瓜粘，二十四掃房子，二十五炸豆腐，二十六燉羊肉，二十七殺公雞，二十八把面發(fā)，二十九蒸饅頭……”一到年三十兒晚上，奶奶便剁好了韭菜，炒好了雞蛋，把蝦仁拌起來(lái)準(zhǔn)備包餃子了。餃子還未出鍋，我便捧著碗站在廚房門口等著，盼著……
終于盼到餃子上了桌，輕輕咬開一個(gè)，韭菜的清香與蝦仁的鮮美如熱浪一般沖向咽喉，那是一股清幽的香，是那樣悠長(zhǎng)，令人回味無(wú)窮……
細(xì)膩的甜
故鄉(xiāng)的元宵節(jié)沒有通明的燈火，卻有讓誰(shuí)都吃不停口的湯圓。姥姥包的湯圓是最香的。元宵節(jié)這天一大早，姥姥就開始磨芝麻，我總是佯裝去幫忙，趁姥姥不注意的時(shí)候用小手撮一小把芝麻，偷偷地放進(jìn)嘴里，然后一邊嘬著手指，一邊偷偷地望著她。姥姥拿出我含在嘴里的手指頭放到她的手掌里，用另一只手輕輕地打幾下：“乖乖啊，你看看你的臟手！小饞貓！”連那句話都裹著甜蜜。
姥姥從鍋里盛出一碗先給我。我輕輕咬一口湯圓，濃濃的芝麻餡就順著嘴邊流出來(lái)，那是我最幸福的時(shí)刻——我嘗到了世間最香甜的味道，那樣細(xì)膩，那樣美味……
故鄉(xiāng)的味道，是那樣令人難忘，是那樣令人向往。我渴望再回到故鄉(xiāng)，渴望回到那無(wú)憂無(wú)慮的童年。在那段日子里，有細(xì)膩的甜味，悠長(zhǎng)的香氣，讓我久久不能忘懷。
故鄉(xiāng)的味道是那么細(xì)膩，那么悠長(zhǎng)……
中學(xué)生作文600字 篇7
“老弟——你回來(lái)啦�！蔽疫�沒進(jìn)家門，一聲洪亮的男高音回蕩在樓梯口，哎，你別以為叫喚我的是我哥哥，他可是我的爺爺。為了這個(gè)稱呼，奶奶沒少嗔怪他跟我亂了輩份。爺爺年過(guò)六旬，頭發(fā)花白，卻每天笑咪咪的，玩起來(lái)更像個(gè)小孩子，是我家的“老頑童”。
真難以置信他年輕時(shí)在軍營(yíng)中還曾當(dāng)過(guò)排長(zhǎng)呢，怎么跟電視中威嚴(yán)的軍人迥然不同呢。每當(dāng)我在家吵著無(wú)聊時(shí)，他就會(huì)跟我憶苦思甜：講他三點(diǎn)多鐘就起來(lái)軍事演練；講他寒風(fēng)凜冽的冬天夜宿深山；講他跟戰(zhàn)友們偷采紅棗的趣事……講到動(dòng)情處，他時(shí)而手舞足蹈，時(shí)而哈哈大笑。有時(shí)，他突然不語(yǔ)了，深邃的目光投向遠(yuǎn)方，好像在回憶那段難忘的.從軍經(jīng)歷。
晚飯過(guò)后，如果我沒有作業(yè)，“老頑童”總會(huì)扯著嗓子拉長(zhǎng)聲調(diào)跟我“撒嬌”：“老弟，我很沒勁。來(lái)，我們一起下象棋。陪我大戰(zhàn)三百回合！”
“哦。”我表面上勉為其難地答應(yīng)，心里暗自高興，又可以殺他個(gè)片甲不留了。一開始，我還是循規(guī)蹈矩地“跳馬甩炮”，順利地吃了他的一個(gè)“車”。可隨著我那黑棋一顆顆離我而去，我痛心疾首，“老頑童”已經(jīng)有四枚紅棋不知不覺進(jìn)入了我的“營(yíng)地”。
“哎喲——我的‘馬’呀！”我一聲驚叫。他可倒好，兩食指按住下眼皮一拉，朝我做了個(gè)“鬼臉”：“誰(shuí)叫你拼了命去保‘象’，沒顧得上你的‘馬’�！蔽掖沸仡D足，他卻不理不睬。一計(jì)不成，又生一計(jì)。我低頭不語(yǔ)，一只溫暖的大手罩在頭上，“好好好，我讓你三個(gè)棋總可以了吧�！蔽倚睦锼查g“陰轉(zhuǎn)晴”了。很快憑借著一“馬”一“炮”完成了“馬后炮”，“將死了”他。
正當(dāng)我暗自得意時(shí)，他捏著我的鼻子笑了起來(lái)，“老弟，我不能總讓你呀，你要輸?shù)闷稹Ｃ魈煸賮?lái)大戰(zhàn)，我可不會(huì)手下留情了，一定殺得你落荒而逃。如果我贏了你，就要把你的鼻子刮成紅蘿卜！哈哈……”
真希望我家的“老頑童”永遠(yuǎn)不要“長(zhǎng)大”，永遠(yuǎn)那么快樂(lè)！
中學(xué)生作文600字 篇8
初中生活是充實(shí)的，同時(shí)也是忙碌的。在這周二，我充分地體會(huì)到了初中的忙碌。
那天，班里要布置板報(bào)，由于我是暫定的宣傳委員，這件事自然落在了我頭上。以前在小學(xué)出板報(bào)，老師會(huì)給予很多的幫助，然而到了中學(xué)，事情就變得不同了。
放學(xué)后，班主任把我和另一位宣傳委員叫到了辦公室，說(shuō)到：“把這些自我介紹和照片貼在一起，然后再貼到墻上，最好別貼得太死板�！闭f(shuō)著，就遞給我們一疊自我介紹、照片和一把剪刀、一卷膠條�！澳菓�(yīng)該怎么貼？”另一名同學(xué)問(wèn)，“你覺得怎么好看就怎么貼�！蔽覀兘K于無(wú)話可說(shuō)，也不好意思再問(wèn)，回到教室布置了起來(lái)。
沒想到回到教室，我們發(fā)現(xiàn)許多介紹上竟然沒有寫名字。無(wú)奈之下，我們只好在一篇篇英語(yǔ)介紹里慢慢找名字。費(fèi)了九牛二虎之力，才貼好照片。接著，我和另一名女生又忙著設(shè)計(jì)起板報(bào)來(lái)。由于要自己設(shè)計(jì)，我們忙上忙下地折騰了好久，終于做出了一幅漂亮的板報(bào)。我出了一身的汗，低頭一看表，嚇了一跳�！拔覀兏闪艘粋�(gè)小時(shí)。唉，回家還有很多作業(yè)呢！”我叫。那名同學(xué)也大吃一驚：“��？我今晚還有課呢！”我不禁暗暗叫苦。這時(shí)老師進(jìn)來(lái)了，看見板報(bào)，驚喜地贊揚(yáng)了我們。但我們哪有心情聽，一臉急切。老師看了我們的`樣子，立刻明白了，笑道：“你們是不是急著回家，那今天就到這兒，可以走了�！蔽覀兟犃�，連忙飛一般地跑出了學(xué)校，各自回了家。
第二天，來(lái)到學(xué)校看見同學(xué)們議論著板報(bào)，心中有了些安慰和感慨。這時(shí)，一名合唱隊(duì)的同學(xué)告訴我：“今天2:30放學(xué)，合唱隊(duì)同學(xué)要到4:30.——你應(yīng)該也是合唱隊(duì)的吧？”我的笑容僵在了臉上……
中學(xué)的生活真是忙碌，但同時(shí)也是絢麗多彩的。不知以后的生活又會(huì)怎樣地有趣呢
中學(xué)生作文600字 篇9
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。
中學(xué)生一般都是靜坐在教室、實(shí)驗(yàn)室、自習(xí)室，低頭彎腰學(xué)習(xí)的，長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì)，又不參加身體鍛煉，往往會(huì)引起各種疾病。
如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無(wú)力，心臟疾病便秘等。因此，中學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉
因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使中學(xué)生精力充沛，同時(shí)，身體鍛煉還是一種積極性休息
腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問(wèn)題的`神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。
中學(xué)生自我身體鍛煉的主要特點(diǎn)在于有計(jì)劃性和有目的性，以自身的身體健康和運(yùn)動(dòng)能力為基點(diǎn)，結(jié)合體育教師的合理指導(dǎo)有效地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也為初三的中招體育考試打下基礎(chǔ)。
在此，介紹幾種現(xiàn)代流行的鍛煉方法。
有氧鍛煉法
是指鍛煉者在鍛煉過(guò)程中沒有負(fù)氧的情況下進(jìn)行身體鍛煉的方法。這種鍛煉方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，可以有效地提高心血管和呼吸機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，并能減少脂肪的積累。如長(zhǎng)跑、競(jìng)走、游泳、騎自行車、徒步旅行等。
娛樂(lè)消遣法
是指為了尋求生理上的放松，歡度余暇而進(jìn)行的鍛煉方法。這種鍛煉方法沒，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。這些活動(dòng)有利于體質(zhì)較弱者來(lái)選擇，終身堅(jiān)持活動(dòng)能夠促進(jìn)身體的發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等
保健養(yǎng)生法
我國(guó)古代流傳下很多保健養(yǎng)生法。例如：氣功是中華民族的寶貴遺產(chǎn)，在健身強(qiáng)體上流傳至今，深受廣大鍛煉者的喜愛。這種鍛煉方法講究?jī)?nèi)外統(tǒng)一，神形兼顧，要求身體的外部活動(dòng)與內(nèi)在氣血運(yùn)行一致，使身體與衛(wèi)生保健結(jié)合，達(dá)到健身祛病，延年益壽的目的。
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