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我喜歡上了長跑作文700字

時(shí)間:2023-05-07 15:43:54 小學(xué)四年級作文 我要投稿
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我喜歡上了長跑作文700字

  以前我不喜歡長跑,自從體育老師教會(huì)我怎么長跑后,我就喜歡上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

我喜歡上了長跑作文700字

  那是一次體育課,體育老師教我們怎么長跑。長跑前,老師先給我們講長跑的好處,長跑時(shí)注意事項(xiàng),心想就是跑步,也沒仔細(xì)聽。接著我們做了一會(huì)兒準(zhǔn)備活動(dòng):壓腿,伸腰,展臂……開始跑了,我一開始跑得很快,跑了不到半圈,就感覺呼吸不過來了,腿上一點(diǎn)勁也沒有,就像綁了個(gè)沙袋似的。再看看其他同學(xué),大都也是這樣。我們又堅(jiān)持了會(huì),實(shí)在跑不動(dòng)了,就坐在了操場上。體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子,沒有批評,相反是一種鼓勵(lì)。老師對我們說:“長跑是一項(xiàng)長距離的跑步,不是百米沖刺,你們要學(xué)會(huì)長跑的要領(lǐng)。要學(xué)會(huì)放慢速度,積攢體力,這樣才能堅(jiān)持跑下來,并且要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸,使呼吸和自己的步伐相一致。你們按照我的方法再試試!甭犃死蠋煹脑,我們又跑起來。我放慢了速度,但是看到其它同學(xué)一個(gè)個(gè)的超過我,我又加快了速度,一會(huì)兒的功夫又累得跑不動(dòng)了。老師看出大家的心里,對我們說:“長跑是一項(xiàng)消耗體力,磨練人意志的運(yùn)動(dòng),要根據(jù)自己的節(jié)奏來,不要關(guān)注別人,先調(diào)整好自己的步伐,能堅(jiān)持下來就是勝利者!”聽了老師的話,我似乎明白了,長跑要貴在堅(jiān)持。我又開始跑起來。放慢速度,調(diào)整好自己的呼吸,不再看身邊的同學(xué),完全按照自己的節(jié)奏跑起來。一圈,兩圈,三圈……到第五圈的時(shí)候,我有點(diǎn)快堅(jiān)持不住了,老師在一旁給我打氣:“明文耕,加油!堅(jiān)持住,還有一圈就勝利了!”聽了老師的話,我又鼓足了勁,向著最后的終點(diǎn)沖刺,四百米,三百米,二百米……我加快速度,直到?jīng)_過終點(diǎn),我成功了!雖然很累,但是高興極了!

  我喜歡上了長跑,長跑不僅鍛煉我的身體,更磨練我的意志,我要將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。

    四年級:hjymwg

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