張蓓的讀后感

《零極限》讀后感——張蓓   書里說，解決問題的辦法就是使用那古老的夏威夷療法，用仁慈和寬恕的心去對待。  一種最簡化的方法就是當你遇見任何不順心或者不美好、或者有愿望需要達成的時候，就不斷地對著自己的神性說我愛你，謝謝你，對不起，請原諒。這聽起來彷佛也像無稽之談。如果這世界的所有疾病、暴力、貧窮等等都能拿這幾句簡單的話療愈的話，世界早大同和平了。   但是再想想，這四個詞背后不就是愛、感恩、救贖和寬容嗎？如果我們果真人人能做到積極感受和付出愛，常懷感恩之情，對自己和他們的過失以一種寬大的氣度去接受和原諒，那么這宇宙間豈不是充滿金色的愛與和平之氣了嗎？   其實，不管各色書籍使用什么樣的詞語和句子去闡釋自己的觀點，不管這些觀點披掛的是什么樣的外衣，說到底，真正的精神其實就兩條，愛和反觀內(nèi)在。前者會讓我們博大、包容，后者讓我們學會接受和寬容。 我終于明白了什么是“境由心造” 我們只要心中充滿誠意的默念:   “對不起”， “請原諒我”， “謝謝你”， “我愛你”，  只要用這四句話來清理我們自己頭腦中的“癌”。當自己的情緒被撫平，不在起波瀾，不在像過去那樣去拼命的充當一個受害者，抱怨者，你會發(fā)現(xiàn)問題自然而然的解決了。我們沒有生氣，對方也好了。  真的，我實踐了，過去我對靈性成長的一些概念半信半疑，實踐的也不徹底或者方法不對，結(jié)果沒有效果，或者有效果自己沒有覺察力。  這次，我用這簡單的方法，提高了我的覺察力，在實踐中看到了效果。當然，剛開始我還是扮演受害者，我生氣，抱怨，可馬上發(fā)現(xiàn)不行，又走回頭路了，我嘗試著默念，出聲念這幾個句子，結(jié)果我的情緒緩解了，對方也在次日緩解了。  我要繼續(xù)實踐，決不再扮演受害者，對方只是與我們想法不同，他在表達他們的想法和觀點，僅此而已，沒有什么大不了的。  牢牢的記住這幾個句子 “對不起”，“請原諒我”，“謝謝你”，“我愛你”！  

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