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大暑節(jié)氣的由來及養(yǎng)生禁忌

時間:2023-07-07 14:58:32 資料 我要投稿
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2023年大暑節(jié)氣的由來及養(yǎng)生禁忌

  大暑是一年中最熱的時節(jié),但也是最美麗的季節(jié),讓我們珍惜這美好的時光。下面是小編為大家收集整理的2023年大暑節(jié)氣的由來及養(yǎng)生禁忌,歡迎大家收藏和閱讀。

2023年大暑節(jié)氣的由來及養(yǎng)生禁忌

  大暑節(jié)氣的來歷

  大暑就是大熱的意思。大暑時,太陽位于黃經(jīng)120度,大暑距離夏至日大概是三十天,正值三伏天的中伏附近,此時近地面吸收了足夠多的熱量,通過地面散發(fā)出來,即使是早晚,室外溫度也不會很涼快。建議:大暑節(jié)氣期間,是一年之中最熱的一段時間,日常需要做好避暑工作。

  是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。大暑正值中伏前后,是中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期,日期在每年公歷的7月22—24日之間。大暑期間,中國民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香,喝羊肉湯等習俗。大暑節(jié)氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,全國大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。

  大暑的養(yǎng)生禁忌

  1、忌大量飲水

  中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

  2、忌單純進補

  人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來,那時就更得不償失了。

  3、忌大量食用生冷瓜果

  中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內(nèi)滯,嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

  4、忌食大量油膩食物

  中暑后應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

  大暑傳統(tǒng)習俗

  1、曬姜。

  生姜原產(chǎn)于我國山西、河南等地。三伏天的時候,人們會把生姜切片或壓榨,和紅糖混合,放在容器里,放在紗布上,曬干。充分調(diào)和后,對老寒胃、感冒咳嗽等有奇效。具有保暖保健作用。

  2、喝傅的茶。

  它是由金銀花、甘草、夏枯草等10多種中草藥熬制而成。冷卻成茶備用。夏天喝它有清涼消暑的作用。在古代,它們是免費提供給人們的,但現(xiàn)在一些藥店這樣做了。

  3、燒香。

  夏熱一到,氣溫就達到最高,農(nóng)作物生長迅速,干旱、洪澇、風災也是大部分地區(qū)最頻繁的。收獲種子、抗旱、防澇、防臺風和田間管理的任務非常繁重。因此,人們燒香,祈求好天氣和豐收。

  4、喝夏羊。

  在中國北方,在大夏這一天喝夏羊(即喝羊肉湯)是一種習俗。

  大暑節(jié)氣的傳統(tǒng)食物

  1、喝暑羊

  山東不少地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市,不少市民大暑這天到當?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。

  2、喝姜茶

  曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調(diào)蛋是臺州人大暑當日的食俗,因為姜汁能夠去除體內(nèi)的濕氣,因此歷代傳承了下來。臺灣人民則十分流行在大暑這一天吃仙草與鳳梨,傳說這個時間的鳳梨最為好吃,仙草也是當?shù)刂男〕浴?/p>

  3、吃仙草

  廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后,可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。

  4、吃荔枝、羊肉和米糟

  福建莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗,叫做“過大暑”。有人說大暑吃荔枝,其營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵,透熟成糟;到大暑那天,把它劃成一塊塊,加些紅糖煮食,據(jù)說可以“大補元氣”。在大暑到來那天,親友之間,常以荔枝、羊肉互贈。

  5、喝老冬瓜鮮荷葉湯

  在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當日或暑熱天氣,幾乎家家戶戶都煲消暑湯。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統(tǒng)的消暑飲食湯品。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。

  6、喝老鴨湯

  南北各地流傳甚廣的食方是——大暑老鴨賽補藥,以老鴨慢燉后加入蓮藕、冬瓜、芡實、薏苡仁來煲湯,消暑滋補。老鴨是暑天的清補佳品,而且營養(yǎng)豐富。

  大暑天氣特點

  基礎天氣

  通常大暑節(jié)氣正在三伏中,也是一年中日照最多氣溫同時也最高的天氣,大部分地區(qū)都干旱少雨,而多地區(qū)氣溫達到35度以上。

  而在華南西部地區(qū)高溫也很頻繁,但是雨水相對而言比較充沛,雷暴雨通常也是常見的季節(jié)。

  高溫酷熱

  通常大暑一般都在三伏中的中伏階段也是一年中最熱的時候,當然全國各地溫差都不會很大。

  長江中下游等地的高溫伏旱

  大暑節(jié)氣時,我國除青藏高原及東北北部伏旱外,大部分地區(qū)天氣炎熱,35℃的高溫已是司空見慣,40℃的酷熱也不鮮見。

  大暑期間的高溫是正常的氣候現(xiàn)象,此時,如果沒有充足的光照,喜溫的水稻、棉花等農(nóng)作物生長就會受到影響。但連續(xù)出現(xiàn)長時間的高溫天氣,對水稻等作物成長十分不利。

  實際上,伏旱并非年年都有,若遇盛夏副熱帶高壓較弱,位置偏南或長江中下游地區(qū)有一兩場臺風降雨或時不時有些雷陣雨,就不會出現(xiàn)大范圍伏旱。

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  大暑是一年中最熱的時節(jié),但也是最美麗的季節(jié),讓我們珍惜這美好的時光。下面是小編為大家收集整理的2023年大暑節(jié)氣的由來及養(yǎng)生禁忌,歡迎大家收藏和閱讀。

2023年大暑節(jié)氣的由來及養(yǎng)生禁忌

  大暑節(jié)氣的來歷

  大暑就是大熱的意思。大暑時,太陽位于黃經(jīng)120度,大暑距離夏至日大概是三十天,正值三伏天的中伏附近,此時近地面吸收了足夠多的熱量,通過地面散發(fā)出來,即使是早晚,室外溫度也不會很涼快。建議:大暑節(jié)氣期間,是一年之中最熱的一段時間,日常需要做好避暑工作。

  是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。大暑正值中伏前后,是中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期,日期在每年公歷的7月22—24日之間。大暑期間,中國民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香,喝羊肉湯等習俗。大暑節(jié)氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,全國大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。

  大暑的養(yǎng)生禁忌

  1、忌大量飲水

  中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

  2、忌單純進補

  人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來,那時就更得不償失了。

  3、忌大量食用生冷瓜果

  中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內(nèi)滯,嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

  4、忌食大量油膩食物

  中暑后應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

  大暑傳統(tǒng)習俗

  1、曬姜。

  生姜原產(chǎn)于我國山西、河南等地。三伏天的時候,人們會把生姜切片或壓榨,和紅糖混合,放在容器里,放在紗布上,曬干。充分調(diào)和后,對老寒胃、感冒咳嗽等有奇效。具有保暖保健作用。

  2、喝傅的茶。

  它是由金銀花、甘草、夏枯草等10多種中草藥熬制而成。冷卻成茶備用。夏天喝它有清涼消暑的作用。在古代,它們是免費提供給人們的,但現(xiàn)在一些藥店這樣做了。

  3、燒香。

  夏熱一到,氣溫就達到最高,農(nóng)作物生長迅速,干旱、洪澇、風災也是大部分地區(qū)最頻繁的。收獲種子、抗旱、防澇、防臺風和田間管理的任務非常繁重。因此,人們燒香,祈求好天氣和豐收。

  4、喝夏羊。

  在中國北方,在大夏這一天喝夏羊(即喝羊肉湯)是一種習俗。

  大暑節(jié)氣的傳統(tǒng)食物

  1、喝暑羊

  山東不少地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市,不少市民大暑這天到當?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。

  2、喝姜茶

  曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調(diào)蛋是臺州人大暑當日的食俗,因為姜汁能夠去除體內(nèi)的濕氣,因此歷代傳承了下來。臺灣人民則十分流行在大暑這一天吃仙草與鳳梨,傳說這個時間的鳳梨最為好吃,仙草也是當?shù)刂男〕浴?/p>

  3、吃仙草

  廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后,可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。

  4、吃荔枝、羊肉和米糟

  福建莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗,叫做“過大暑”。有人說大暑吃荔枝,其營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵,透熟成糟;到大暑那天,把它劃成一塊塊,加些紅糖煮食,據(jù)說可以“大補元氣”。在大暑到來那天,親友之間,常以荔枝、羊肉互贈。

  5、喝老冬瓜鮮荷葉湯

  在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當日或暑熱天氣,幾乎家家戶戶都煲消暑湯。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統(tǒng)的消暑飲食湯品。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。

  6、喝老鴨湯

  南北各地流傳甚廣的食方是——大暑老鴨賽補藥,以老鴨慢燉后加入蓮藕、冬瓜、芡實、薏苡仁來煲湯,消暑滋補。老鴨是暑天的清補佳品,而且營養(yǎng)豐富。

  大暑天氣特點

  基礎天氣

  通常大暑節(jié)氣正在三伏中,也是一年中日照最多氣溫同時也最高的天氣,大部分地區(qū)都干旱少雨,而多地區(qū)氣溫達到35度以上。

  而在華南西部地區(qū)高溫也很頻繁,但是雨水相對而言比較充沛,雷暴雨通常也是常見的季節(jié)。

  高溫酷熱

  通常大暑一般都在三伏中的中伏階段也是一年中最熱的時候,當然全國各地溫差都不會很大。

  長江中下游等地的高溫伏旱

  大暑節(jié)氣時,我國除青藏高原及東北北部伏旱外,大部分地區(qū)天氣炎熱,35℃的高溫已是司空見慣,40℃的酷熱也不鮮見。

  大暑期間的高溫是正常的氣候現(xiàn)象,此時,如果沒有充足的光照,喜溫的水稻、棉花等農(nóng)作物生長就會受到影響。但連續(xù)出現(xiàn)長時間的高溫天氣,對水稻等作物成長十分不利。

  實際上,伏旱并非年年都有,若遇盛夏副熱帶高壓較弱,位置偏南或長江中下游地區(qū)有一兩場臺風降雨或時不時有些雷陣雨,就不會出現(xiàn)大范圍伏旱。