世界天才達(dá)芬奇, 自創(chuàng)“睡眠法”, 每天只需要兩小時(shí),！
說起睡覺是我們現(xiàn)代人最喜歡干的一件事了，睡覺輕松自在沒有牽掛非常舒適。但在現(xiàn)在這個(gè)高強(qiáng)度工作的經(jīng)濟(jì)社會睡覺已經(jīng)成為了奢侈品，我相信很多人都感覺無論晚上什么時(shí)間睡覺都沒有睡足夠。哪怕是整整睡了十個(gè)小時(shí)，第二天也是很乏力。??這也成為了我們現(xiàn)代人的一種常態(tài)生活，對此世界級的天才達(dá)芬奇就有自己的一套睡眠方法并且適用于所有人，前提是你能夠堅(jiān)持的去做下去。我們都知道達(dá)芬奇歐洲文藝復(fù)興號稱“最完美”的代表人物之一，他的思想和學(xué)識都是非常超前的，被稱為世界巨著的科學(xué)巨匠，也是世界十大聰明人物之一。??我們對達(dá)芬奇的真正的了解可能大多都來自于他畫雞蛋的故事，這在當(dāng)時(shí)看來很簡單而現(xiàn)在看來的確很難。這也就是為什么人們都說越簡單的事情其實(shí)往往很難做到的原因，達(dá)芬奇其實(shí)不僅僅是一位高級的畫家，他所涉及的`領(lǐng)域可以說基本覆蓋了我們現(xiàn)在生活的全部。??這也讓人感到不可思議的他的時(shí)間和精力是哪里來的，什么是支持的他走了下去的？?關(guān)于這個(gè)問題也就是咱們今天所要講的“達(dá)芬奇睡眠法”，科學(xué)界對于人類為何要睡覺至今都沒有根本性斷論。但據(jù)統(tǒng)計(jì)人類三分之一的時(shí)間都在睡覺，對于人體恢復(fù)機(jī)制的時(shí)間最早是定為八個(gè)小時(shí)，這也被我們現(xiàn)在所沿用而大天才家達(dá)芬奇卻認(rèn)為不需要這么久。??達(dá)芬奇為了證明他的說法不僅花了大量時(shí)間去研究而且還在親力親為的堅(jiān)持去做，達(dá)芬奇認(rèn)為如果人把三分之一的時(shí)間都用在睡覺之上就有點(diǎn)太浪費(fèi)了于是他就發(fā)明了“達(dá)芬奇睡眠法”。??這種睡眠方法每天只需要睡眠兩個(gè)小時(shí)就能夠和每天睡九個(gè)小時(shí)的人們一樣有精神，但事實(shí)證明長久下去會對身體和精神帶來極大的傷害�？捎肿屓烁械讲豢伤甲h的是，達(dá)芬奇每天都在用他的“達(dá)芬奇睡眠法”作息并沒有任何異像發(fā)生。??據(jù)記載達(dá)芬奇每天工作4個(gè)小時(shí)之后就休息20分鐘，這樣算下來一天只需要睡眠兩個(gè)小時(shí)�？茖W(xué)界將這種睡眠稱為“多向性睡眠”。而像我們現(xiàn)在睡一次到兩次覺就被稱為“單向性睡眠”。?不過“多向性睡眠”一般只適合于嬰兒是一種退化的睡眠法，不過像這種睡眠方式對于成年人來說很難堅(jiān)持下去。而達(dá)芬奇能夠堅(jiān)持的做下去也是一件非常厲害的事跡，這也讓人感到驚奇和贊嘆，天才就是天才！?【世界天才達(dá)芬奇, 自創(chuàng)“睡眠法”, 每天只需要兩小時(shí),！】相關(guān)文章：
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