夕陽(yáng)感悟.

夕陽(yáng)感悟－難得明白無(wú)名氏歲月匆匆人生苦短，轉(zhuǎn)眼間已進(jìn)入了老年，對(duì)人生不敢說(shuō)大徹大悟， 可我們感覺(jué)到，只有話得明白，才能過(guò)得從容，活得瀟灑。真是難得明白！ 我們?cè)赴堰@點(diǎn)“小明白”寫出來(lái)獻(xiàn)給老年朋友，以期換些“大明白”與君 共勉。 一、活法 過(guò)一天，少一天。過(guò)一天樂(lè)一天。樂(lè)一天就賺一天。 二、幸福與快樂(lè) 幸福不會(huì)敲讓來(lái)找你，快樂(lè)也不能從天而降。幸�？孔约号�力營(yíng)造， 快樂(lè)是生存的終極目標(biāo)，是隱藏在生活的細(xì)微鎖事當(dāng)中，靠我們自己去尋 找；幸福和快樂(lè)是一種感覺(jué)和感受，關(guān)鍵在于心態(tài)。 三、金錢 金錢不是萬(wàn)能的。沒(méi)有錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的。對(duì)金錢不要看得太重，更少必 斤斤計(jì)較，一旦看開(kāi)了，那是身外物，生不帶來(lái)，死不帶去。如果有人要 你幫助，慷慨解囊，就是一大樂(lè)事，如果花錢能讓你悠閑自在，也值！明 白人能掙錢會(huì)花錢，做錢的主人，不做它的奴隸。 四、學(xué)會(huì)享受 “剩下的生活愈是短暫，愈要使之豐滿” 。老人要轉(zhuǎn)變陳舊觀念，告別 “苦行僧”爭(zhēng)做“快樂(lè)鳥(niǎo)” 。該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生 活質(zhì)量，分享高科技時(shí)代的成果，這才是老年人生活的目標(biāo)。 五、健康最重要 金錢是子女的，地位是暫時(shí)的，榮譽(yù)是過(guò)去的，健康是自己的。 六、不一樣 父母對(duì)子女的愛(ài)是無(wú)限的， 子女對(duì)父母是有限的； 子女有病， 父母揪心， 父母有病，子女問(wèn)問(wèn)看看就知足；子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子 女的錢就不那么順暢；父母家也是子女家；子女家可不是父母家。不一樣1就是不一樣，明白人對(duì)子女的付出視為義務(wù)和樂(lè)趣，不圖回報(bào)，一心想到 回報(bào)，就是自尋煩惱。 七、養(yǎng)病指望誰(shuí)？ 指望子女？久病床前無(wú)孝子。 指望老伴？自然不睱， 無(wú)能為力， 指望錢！ 只能用錢養(yǎng)病。 八、珍惜得到的 對(duì)于得到的，人人往往怱視它，對(duì)于得不到的，往往把它想得太美，其 實(shí)生活的美好和幸福在于怎樣欣賞。明白人十分珍惜和欣賞已經(jīng)得到的。 并不斷發(fā)現(xiàn)它的意義，使生活充實(shí)和快樂(lè)。 九、快樂(lè)的心態(tài) 要有寬潤(rùn)的胸懷，對(duì)生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有余， 知足常樂(lè)，培養(yǎng)多種愛(ài)好，樂(lè)此不疲，自得其樂(lè)，對(duì)人善良，樂(lè)善好施， 助人為樂(lè)，這樣就會(huì)擁有快樂(lè)的心態(tài)，也擁有健康。 十、平平淡淡才是真 高官厚祿，地位顯赫是少數(shù)，平民百姓是多數(shù)，少數(shù)人未必都幸福，多 數(shù)人也未必不幸福，多數(shù)人望著少數(shù)人不必自 。 人本無(wú)高低貴賤之分，只要自已對(duì)事業(yè)盡心盡力，就算作了貢獻(xiàn)，心安 理得，問(wèn)心無(wú)愧，何況大家退下來(lái)了，大家都一樣，最后的歸宿都要回歸 大自然。其實(shí)，高官不如高壽，高壽不如高興，高興就是快樂(lè)就是幸福。 十一、為自己好好活一把 人生大半輩子，為事業(yè)，為家庭，為子女已經(jīng)付出了許多，如今剩余 的時(shí)間不多了，該為自己好好活一把！怎樣開(kāi)心怎樣過(guò)，做你想做的，愿 做的事。不管別人怎樣看，怎樣說(shuō)， ，因?yàn)槲覀儾皇菫閯e人的好惡而活，要 活出一個(gè)贏家的自我。 十二、不要被完美所累 人生在世，不可能萬(wàn)事如意，存在缺憾是人生的必然，與其苦苦追求 完美，被完美所累，哺乳坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，隨遇而安。 十三、老與不老 人老心不老，老亦不老，心老人不老，不老亦老。但在處理具體問(wèn)題2時(shí)還是要服老。 十四、貴在適度 生命在于運(yùn)動(dòng)，但有不可過(guò)量；飲食太清淡，營(yíng)養(yǎng)不良，太熱鬧了又 心煩，凡事都要把握個(gè)度。 十五、做聰明人 愚蠢的人，自己制造疾病，如吸煙、嗜酒、暴飲暴食。 無(wú)知的人，等待疾病，等有了病才去醫(yī)院。 聰明人，預(yù)防疾病，善待自己，善待生命。 十六、不要走入誤區(qū) 渴了才喝水，餓了才吃飯，累了才休息，困了才睡覺(jué)，病了才進(jìn)醫(yī)院， 其實(shí)都晚了。 十七、利導(dǎo)思維與弊導(dǎo)思維 老人晚年生活質(zhì)量高低取決于思維方法： 1.凡事從有利因素考慮。 ２.設(shè)計(jì)晚年生活，充滿活力和信心，日子過(guò)得有滋有味。 弊導(dǎo)思維： １.消極 ２.悲觀心態(tài)混日子 ３.導(dǎo)致早衰和早亡。 十八、學(xué)會(huì)在玩中取樂(lè) 玩是老人根本需要之一，要懷有一顆童心選擇自己喜愛(ài)的玩法，在玩 中體驗(yàn)勝利的喜悅和興奮，做到輸了不生氣，不較真。從生理和心理上講 老人也需要適當(dāng)?shù)拇碳ず团d奮，以形成良性循環(huán)。 十九、做“完全健康”的老人 “完全健康”是指身體健康，心理健康，道德健康。 心理健康是指老人具有較好的承受能力，自控能力，和人際交往能力。 道

夕陽(yáng)感悟. 德健康是具有愛(ài)心，樂(lè)于助人，心地坦蕩，心胸寬廣，樂(lè)善好施者長(zhǎng) 壽。 二十、融入社會(huì)3人是社會(huì)的人，不能離群索居，孤陋寡聞，要主動(dòng)參與公益活動(dòng)，在社 會(huì)活動(dòng)中完善自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，這才是健康的活法。 二十一、廣交朋友 晚年生活應(yīng)該多層面多文化，豐富多彩。只有一兩個(gè)好友，還不夠， 要擁有十個(gè)，二十個(gè)，一幫老年朋友，友情能滋潤(rùn)老年生活，時(shí)你過(guò)得有 滋有味，多姿多彩。 二十二、痛苦 一個(gè)人對(duì)痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己，時(shí)間是 最后的醫(yī)生，關(guān)鍵是在這段時(shí)間里你選擇怎樣個(gè)活法。 二十三、懷舊 人老了為什么懷舊？人到晚年，事業(yè)已經(jīng)達(dá)到了盡頭，往日的輝煌， 已變成過(guò)眼煙云，站在人生最后的驛站，心靈渴望凈化，精神需要升華， 企盼重新找回真情。這時(shí)，只有故地重游，與親人相聚，共同追憶童年的 夢(mèng)，與老同學(xué)共敘年輕時(shí)的趣聞樂(lè)事，才能找回青少年時(shí)代生命活力的感 覺(jué)。 珍惜真情，享受真情，也是老年人生命中的一大樂(lè)事。 二十四、順其自然 如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現(xiàn)狀，那就順其自然吧！這也 是一種解脫，凡事強(qiáng)求不得，強(qiáng)扭的瓜不甜。 二十五、坦然面對(duì)死亡 生老病死，自然規(guī)律，不可抗拒。當(dāng)死神抓住你不放時(shí)，何不坦然面 對(duì)，笑傲死亡。只要自己一生為人正直，不做虧心事，就能心安理得給自 己畫上圓滿的句號(hào)。 ２００８年８月１４日抄4

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