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大學(xué)新生入學(xué)教育稿
教學(xué)步驟：
一、 導(dǎo)入：從常見的生活現(xiàn)象與人的心理健康關(guān)系，引出心理健康的重要性
二、 通過(guò)一個(gè)小的互動(dòng)游戲，得出我們的健康尤其是心理健康還有待提高，并闡述心理健康的涵義。
三、 大學(xué)新生的主要心理困惑。
四、 影響心理健康的因素以及如何培養(yǎng)心理健康。
一、導(dǎo) 入：
生活有很多常見的例子(如：交通事故、學(xué)習(xí)困難、戒毒等)，這些事例都說(shuō)明，人的問題是所有社會(huì)問題的關(guān)鍵和核心，解決問題也要把人的因素放在首位，才是“治本”之道。
我國(guó)著名學(xué)者申荷永、高嵐曾講過(guò)一個(gè)通俗的故事。故事是這樣的:有三個(gè) “釣魚人”聚在一個(gè)大河潭邊釣魚，釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被水沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個(gè)釣魚人便跳入水中把落水者救了上來(lái)，并予以搶救。但在這時(shí)，他們又見另一個(gè)被沖下來(lái)的落水者，另一個(gè)釣魚人又跳人水中把他救了上來(lái)……可是，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了第三個(gè)、第四個(gè)和第五個(gè)落水者……這三個(gè)釣魚者己經(jīng)是手忙腳亂，難以應(yīng)付了。
此時(shí)，有一個(gè)釣魚人似乎想到了什么，他離開現(xiàn)場(chǎng)去了上游，想做一項(xiàng)性質(zhì)不同但目的是一致的工作，他在落水處插上一塊木牌警告并勸說(shuō)人們不要在這里游泳，但仍有無(wú)視警告者被沖下水潭。后來(lái)，其中一個(gè)釣魚人最終明白這樣做不能從根本上解決問題，他要做另一項(xiàng)工作：教會(huì)人們游泳。這似乎是問題的關(guān)鍵，因?yàn)橛辛撕玫乃�，不易被沖走，即使被沖入急流中，也能夠獨(dú)立應(yīng)付，自我保護(hù)。
如果以此來(lái)比喻，那位要教人們水性釣魚人所做的工作，就好比是心理健康教育了，他著眼于從根本上解決問題，不但教人們?nèi)绾晤A(yù)防危險(xiǎn)發(fā)生，還教人們處于危急時(shí)進(jìn)行應(yīng)對(duì)的能力。
二、互動(dòng)游戲與大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
（一）我想問大家一個(gè)問題：你們認(rèn)為自己是健康的嗎？下面先請(qǐng)全體同學(xué)起立，認(rèn)真聽老師的提問，回答否的同學(xué)就請(qǐng)坐下。(準(zhǔn)備十道問題)
（二）通過(guò)游戲可見最后站著的同學(xué)只有少數(shù)幾個(gè)，大部分一開始自認(rèn)為健康的人最后都坐下了，說(shuō)明我們的心理健康還是存在一些問題的。但我們一定要明白，存在這些問題都是正常的。因?yàn)檫@些心理問題是和我們大學(xué)生心理成長(zhǎng)成熟階段有密切關(guān)系的。那么判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)究竟是哪些呢？
作為大學(xué)生，是正處于青年的中后期，根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特征和特定社會(huì)角色的要求，其心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以從以下幾個(gè)方面來(lái)概括：滿意的心境；和諧的人際關(guān)系；正確的自我意識(shí)；良好的個(gè)性等。
滿意的心境 滿意的心境是一種自我感覺良好狀態(tài)，心理健康的人無(wú)論處于順竟或逆境，都能夠隨遇而安，積極地尋找到生活的樂趣，發(fā)現(xiàn)生活的光明面，滿意的心境主要來(lái)源于較高的精神修養(yǎng)，與人生態(tài)度和價(jià)值觀有很大的關(guān)系，具有滿意心境的人往往具有一定的幽默感。幽默感可以調(diào)節(jié)情緒、放松精神、減輕焦慮、保持愉快的心情和氛圍。
和諧的人際關(guān)系 大學(xué)生的成長(zhǎng)決不是一個(gè)封閉的過(guò)程，而是一個(gè)開放的社會(huì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程，每個(gè)大學(xué)生都要與其他社會(huì)成員之間建立這樣那樣的聯(lián)系，最終成為一個(gè)社會(huì)人。心理健康的大學(xué)生樂于與他人交往，對(duì)集體有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感。與同學(xué)和老師和睦相處，融洽共事，并通過(guò)積極的人際交往有思想和認(rèn)識(shí)上的收獲和心理上的良好調(diào)節(jié)。
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