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高考狀元這樣安排高三復(fù)習(xí)
高考狀元這樣安排高三復(fù)習(xí)
馮曉君 2005年廣西高考理科狀元高考總分708，其中語(yǔ)文132數(shù)學(xué)134英語(yǔ)146理綜296
畢業(yè)于百年名校廣西柳州高級(jí)中學(xué)；高考前獲得清華大學(xué)保送資格，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系；廣西壯族自治區(qū)三好學(xué)生；2004年第21屆全國(guó)中學(xué)生物理競(jìng)賽廣西賽區(qū)第一名，全國(guó)決賽三等獎(jiǎng)；2002年、2003年全國(guó)信息學(xué)分區(qū)聯(lián)賽二等獎(jiǎng)；2003年全國(guó)中學(xué)生英語(yǔ)能力競(jìng)賽全國(guó)一等獎(jiǎng)。
高三的時(shí)候我一天的安排大致是這樣的：
早上6：30起床
6：50到教室
在教室早餐，一邊吃一邊看一些語(yǔ)文英語(yǔ)的基礎(chǔ)知識(shí)
早讀到8：00，上課
午休1小時(shí)，通常會(huì)利用半個(gè)多小時(shí)時(shí)間做英語(yǔ)閱讀，然后稍作放松，準(zhǔn)備下午的課程
17：30-18：30體育鍛煉
19：00開始學(xué)習(xí)
晚上主要安排英語(yǔ)訓(xùn)練和數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，各1小時(shí)，然后是理綜三個(gè)學(xué)科，共2個(gè)小時(shí)。
23：00睡覺(jué)。
對(duì)于時(shí)間安排，我主要想強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：
1.有限的時(shí)間更加要合理的利用
高中學(xué)業(yè)繁重，特別是高三的學(xué)生，自己可以支配的時(shí)間是很有限的，如果對(duì)有限的時(shí)間沒(méi)有一個(gè)合理的安排，就難以充分而有效的利用。我常常每天一大早到學(xué)校后就對(duì)自己一天的時(shí)間作好安排。先想想自己這一天要上什么課，可能會(huì)有什么作業(yè)，還要完成其他什么任務(wù)。再看看自己可以利用的時(shí)間有多少，從而安排好每一個(gè)時(shí)間段自己要做的事情。有了計(jì)劃，我就對(duì)自己一天的學(xué)習(xí)心中有數(shù)，時(shí)刻提醒自己要抓緊時(shí)間完成自己計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣就不會(huì)白白浪費(fèi)時(shí)間了。
2.注意勞逸結(jié)合
高三復(fù)習(xí)的日子的確非常緊張，壓力也很大，這種情況下就更要注意自己的身體情況，勞逸結(jié)合。我平時(shí)很少熬夜，保證睡眠時(shí)間，也會(huì)每天做些體育鍛煉，這樣整個(gè)精神狀態(tài)就會(huì)比較好。學(xué)習(xí)的時(shí)候效率不錯(cuò)，避免了大腦混沌的狀態(tài)。
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