什么是胃寒？胃寒引起失眠怎么辦？

胃寒是脾虛的表現(xiàn)，或者是攝入太多生冷的食物，胃寒不僅能感覺(jué)到胃部寒冷還會(huì)感覺(jué)到疼痛，嚴(yán)重患者還會(huì)影響睡眠導(dǎo)致失眠，胃寒失眠怎么辦呢？

一、胃寒癥狀

1、胃寒的人會(huì)比較怕冷，到了冬天胃寒的人會(huì)比較痛苦。如果是熱天開(kāi)冰箱你如果覺(jué)得胃很不舒服。

2、觀察舌苔，如果舌苔白，說(shuō)明你已經(jīng)胃寒了。

二、胃寒失眠怎么辦

1、首先必須保證患者精神好，心態(tài)好，不能有比較嚴(yán)重的焦慮的心情，要有一個(gè)比較輕松的感覺(jué)，這樣才能保證更好的治療。

2、患者還必須加緊鍛煉，從飲食入手，最好吃的比較低糖，比較清淡這是比較好的。還可以服用中藥參松養(yǎng)心膠囊進(jìn)行治療。這樣對(duì)患者的改善作用是比較好的，也是比較有作用的。必須堅(jiān)持下來(lái)。

3、對(duì)于那些有非常嚴(yán)重的失眠的人群，可以適當(dāng)服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥，但是注意不能總是服用一種，這樣會(huì)引起一定的抗藥性，當(dāng)然在服用藥物之前一定要去醫(yī)院遵從醫(yī)生的囑咐。

小貼士：

胃寒患者多怕天冷，所以必須注意自己的保暖也是比較關(guān)鍵的，食療也是主要的治療方法之一，所以患者必須注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃冷的食物是要謹(jǐn)記的。

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