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按摩頭皮治療脫發(fā)的穴位有哪些
脫發(fā)真是一個非常讓人非常煩惱的問題，不管什么時間清理衛(wèi)生，地上都會有很多的頭發(fā)，而且每次梳頭的時候都會掉很多。用了很多的洗護用品都不管用。最近聽說通過正確的頭皮按摩可以治療脫發(fā)，那么按摩頭皮治療脫發(fā)的穴位有哪些呢？跟我有著同樣煩惱的朋友們抓緊看看下面的內(nèi)容吧。
1、認真的按摩整個頭部
為了放松，用兩手的手掌，認真的按摩整個頭皮。為進行全面的按摩，應(yīng)慢慢的移動手指。由發(fā)際到后邊前后按摩5次左右。
2、按壓百會穴
刺激位于兩耳延長線的交點，頭部的正中心頂端部位的百會穴。它是可以調(diào)整自律神經(jīng)，改善心情的穴位，按壓時有輕松感，會更想去按壓。手握起來，用拇指的第二個關(guān)節(jié)，按壓5次左右。
3、順眼睛延長線的方向向頭頂按摩
百會穴的周圍也要按摩。兩手相交，稍微張開，順眼睛的延長線，由發(fā)際向頭部后邊，用拇指按壓。慢慢的移動手指，由前向后按摩一次。
4、手指插入頭發(fā)中，畫圓按摩
接下來，為改善頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，手指插入到頭發(fā)中，畫圓按摩。每個部位3-5秒鐘，手指一點點，慢慢的移動，按摩整個頭皮。
5、緊抓頭皮再突然放開
為刺激頭皮，用手指緊抓頭皮再突然放開，然后一點點的移動位置，刺激整個頭部。力道應(yīng)適中——感覺雖有點痛，但很舒服。
6、手指微彎，敲擊頭部
為改善頭皮的血液循環(huán)，消除酸痛，可手指微彎，輕輕敲擊頭部。這樣也可以刺激整個頭皮。肩膀和頸部酸痛時，不僅要敲擊頭部，再敲擊肩膀和頸部，效果會更好。
7、輕扯頭發(fā)
最后要輕輕扯動頭發(fā)。手指慢慢插入頭發(fā)里邊，然后向上輕輕扯動頭發(fā)。一點點改變扯動位置，刺激整個頭部。
以上就是關(guān)于按摩頭皮治療脫發(fā)的介紹。大家都了解了吧。提醒跟我有同樣煩惱的朋友平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理膳食，盡量少吃肉類食物，保持規(guī)律的生活習慣，同時也要保持心情舒暢、精神愉悅。如果是男性朋友，戒煙也是預(yù)防脫發(fā)的很好的方法哦！
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