幼兒睡眠不足的危害有哪些

幼兒睡眠不足是很嚴重的一個疾病，危害是很大的，特別是一些年齡很小的孩子，正是成長發(fā)育的最好階段，一旦睡眠不足，肯定會嚴重影響到健康的，到底幼兒睡眠不足的危害有哪些呢，希望通過下面的內(nèi)容幫助更多的了解一下幼兒睡眠不足問題，簡單的給了解一下。

研究發(fā)現(xiàn)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發(fā)育緩慢，學習問題突出，注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運動技巧相對較差。特別是在行為問題上，夜間晚睡的孩子更容易出現(xiàn)好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中等癥狀，在情緒調(diào)節(jié)上，更容易激怒。

此外，在生長發(fā)育中，夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損、內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。

睡眠習慣從0歲開始培養(yǎng)國際和平婦幼保健院兒童保健專家余文副主任醫(yī)師告訴記者，兒童良好的睡眠習慣應該從0歲開始培養(yǎng)�，F(xiàn)在很多不良睡眠習慣都是父母造成的。

比如，不少年輕父母擔心孩子半夜饑餓，硬是半夜把他弄醒進行喂食。入睡前抱著孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起來。專家認為，這些做法都是錯誤的。寶寶半夜里驚醒4～6次完全屬于正常現(xiàn)象，應該培養(yǎng)他驚醒后自動重新入睡的習慣。

幼兒一定要保證充足的睡眠，很多人都知道， 睡眠不好了影響個人發(fā)育，同時也會影響到日后的智力水平的，而且有的孩子經(jīng)常的睡眠不足，身高也有了一定的限制了，因此對于很多孩子來說保證一個充足的睡眠很重要的事情，希望大家注意。

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