寶寶正常睡眠時間有多長

睡眠是人以及動物比較重要的生理活動，在睡眠過程當(dāng)中，大腦神經(jīng)會得到休息，新陳代謝能力以及內(nèi)分泌會得到調(diào)整。不管人或者是動物，如果不重視睡眠，會給健康帶來很大的影響。嬰兒剛出生時，由于身體素質(zhì)還處于非常微弱的時期，這就必須保證充足的睡眠時間，這樣才能讓身體得到充分的休息，那么寶寶正常的睡眠時間需要多長呢？

新生兒的睡眠時間：

新生兒除了吃奶補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，睡眠的時間就越長。

新生兒：20小時左右。2個月的嬰兒每天約18個小時。4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時。1周歲左右，有13—14個小時就可以了。新生兒因為腦部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發(fā)育都是不利的。

新生嬰兒正常睡眠時間也因個人而定：

并沒有明確規(guī)定是要按正確的時間表來去做，每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規(guī)律可循。

看完以上內(nèi)容的介紹，我們可以發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠時間對于寶寶身體的發(fā)育尤為重要，因此，建議各位家長朋友在平時一定要注意寶寶的睡眠時間，在寶寶睡眠時一定要避免打擾寶寶，以免寶寶在驚醒之后無法再次入睡，使寶寶的睡眠質(zhì)量受到影響。

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