- 相關(guān)推薦
女性游泳應(yīng)注意的事項(xiàng)
夏天的時(shí)候天氣比較炎熱，所以很多的人都喜歡游泳來(lái)消暑，不管是男性還是女性，游泳都變成夏天大家最喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。雖然游泳的好處有很多，但是在游泳時(shí)候也有很多的注意事項(xiàng)，特別是女性。游泳的時(shí)候?qū)τ趫?chǎng)地和清潔程度有很高的要求，下面我們就來(lái)介紹一下女性游泳的注意事項(xiàng)。
1、經(jīng)期前后和排卵期不能游泳，對(duì)女性而言，有兩個(gè)時(shí)期最好不要游泳，第一個(gè)時(shí)期是月經(jīng)來(lái)潮期間，由于分泌物的增加，及經(jīng)血的關(guān)系，若進(jìn)入游泳池，衛(wèi)生和美觀都不適宜。部分酷愛(ài)游泳的女性，有時(shí)還在月經(jīng)期使用衛(wèi)生栓后下水游泳。
2、不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進(jìn)入陰道，引發(fā)感染。
3、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳。這樣會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫的急劇下降，會(huì)導(dǎo)致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
4、陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因?yàn)榕缘牡挚沽瓦m應(yīng)性較差。
5、忌月經(jīng)期游泳，陰道及子宮的防御屏障減弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力低弱，游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處
6、忌飯前飯后游泳�？崭褂斡居绊懯秤拖δ埽矔�(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
7、患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。
8、警惕公共設(shè)施造成婦科感染，公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單，凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的，難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時(shí)候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來(lái)的衣服也要用干凈的袋子裝好。
9、游泳后應(yīng)盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
上文中介紹了一些游泳時(shí)的注意事項(xiàng)，女性在游泳的時(shí)候如果不注意，很容易感染一些婦科疾病，所以在游泳前后一定要格外的小心，盡量的做好消毒殺菌的清潔工作。保持皮膚的干燥，而且還要把內(nèi)褲、泳衣等都做好消毒。
【女性游泳應(yīng)注意的事項(xiàng)】相關(guān)文章：
女性游泳的注意事項(xiàng)是什么？11-12
職場(chǎng)社交應(yīng)注意的事項(xiàng)06-14
投資理財(cái)應(yīng)注意的事項(xiàng)08-14
中年女性應(yīng)注意心理免疫08-02
春運(yùn)安全應(yīng)注意事項(xiàng)09-01
內(nèi)衣清潔保養(yǎng)應(yīng)注意的事項(xiàng)10-20
在校女性安全注意事項(xiàng)09-26