- 相關(guān)推薦
束腹帶的綁法介紹及其使用方法
很多分娩過(guò)以后的女性,為了能保持自己以往的身材,會(huì)選擇束腹帶,通過(guò)束腹帶,就能讓自己的肥胖的腹部,能得到盡快的恢復(fù),這樣才能保持自己的身材,所以有很多產(chǎn)后母親,想具體了解一下束腹帶的綁法,以及它的使用方法,為了你能盡快了解,就來(lái)看看下面介紹。
1、仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上。膝以上的大腿部分盡量與腹部成直角。保持身體的平衡。
2、將臀部抬高并于臀部下墊兩個(gè)墊子。
3、雙手放在下腹部,手心向前,將內(nèi)臟往"心臟"的方向按摩"抱高"。保持身體平衡。
4、將臀部下面的墊子拿開(kāi),一開(kāi)始要盡量綁緊,再漸漸放松,頭七圈重疊繞,這樣的話(huà)能夠綁的比較緊一點(diǎn),每繞一圈半要斜折一次( "斜折"的部分為臀部?jī)蓚?cè))扎實(shí)的綁緊,后五圈則稍放松些,每圈往上挪兩公分,寬幅度的繞到肚臍上橫膜的地方。這樣的話(huà)基本上就做好了束縛帶的綁的一道工作。月子束腹帶綁法介紹:
腹帶捆綁、拆卸的時(shí)間:
1、早上起床、梳洗、方便完后,即捆上腹帶。
2、午、晚餐前若腹帶松掉,即須拆下重新綁緊后再吃飯。這樣可以減少食欲。
3、洗澡前將腹帶拆下:洗澡后再將腹帶綁緊。
4、入睡前將腹帶拆下備用。睡覺(jué)的時(shí)候要讓身體完全的放松。
束腹帶綁法介紹注意事項(xiàng):
腹帶拆卸時(shí),一面松開(kāi),一面把布帶卷起來(lái)(像使用前一樣),以便再次使用。由于夏天的話(huà),天氣比較炎熱,夏天很容易出汗,可墊上干毛巾,汗?jié)窈笤贀Q下來(lái);如白紗布也汗?jié)駮r(shí),則應(yīng)該更換干燥的,以維護(hù)衛(wèi)生及健康。
束腹帶綁法以及它的使用方法,以上就為很多生完孩子的母親做了詳細(xì)的介紹,所以如果你想盡快的通過(guò)這種方法,讓自己擁有好的身材,讓自己盡快的恢復(fù),就要對(duì)以上內(nèi)容做一個(gè)全面的了解,了解以后,通過(guò)正確的方法,讓自己盡快的擁有滿(mǎn)意好身材,
【束腹帶的綁法介紹及其使用方法】相關(guān)文章:
產(chǎn)后多久綁收腹帶呢09-29
收腹帶綁多久比較好09-23
? 產(chǎn)后收腹帶的使用方法10-20
時(shí)髦低馬尾的綁法-編辮子的方法09-02
?暖宮美腹帶的作用10-17
雪山技術(shù)裝備使用方法及介紹08-12
產(chǎn)后多久使用收腹帶呢06-23
如何選擇產(chǎn)后收腹帶呢09-26
產(chǎn)后收腹帶得用多久呢10-06