女性泡腳用什么好呢

寒冷的冬季，相信你們一定感覺(jué)到了天氣絲絲寒冷，特別是很多免疫力低下，氣血不足的女性，總是愛(ài)出現(xiàn)手腳冰冷，手腳冰冷會(huì)使得血液凝固，血液流通的比較慢，無(wú)論是穿了多么保暖的衣服都感覺(jué)到身體就像一個(gè)冰窟窿一樣，其實(shí)女性泡腳是功效不錯(cuò)的，泡腳可以使得全身溫度上升，對(duì)女性泡腳用什么好呢？來(lái)了解一下。

前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。

3.女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。

4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚(yú)湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

哪些維他命有助于幫助末梢的血液循環(huán)，以抗拒寒冷

1.維他命E，有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)，可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。

2.煙堿酸，這個(gè)在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч�比較快，例如我們?cè)诤认乱槐瓱峥Х戎�后，突然全身都溫�(zé)崞饋?lái)，就是這樣的道理。

冬季泡腳對(duì)身體非常好，特別是作為女性，特別是在泡腳的時(shí)候可以放上艾葉花椒或者是利用姜片，醋來(lái)浸泡腳這些都是可以有效的疏通自己的血管，刺激自己的血液加快上升，相信大家對(duì)于女性泡腳有什么好有了一定的了解。

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