小孩脾胃食物調(diào)理

很多家庭都很注重自己孩子的身體健康，這也是每一個(gè)家長(zhǎng)都很關(guān)注的問(wèn)題，其中之一就是孩子的脾胃調(diào)理問(wèn)題，很多家長(zhǎng)們都不知道應(yīng)該怎么給孩子進(jìn)行調(diào)理。那么接下來(lái)就請(qǐng)權(quán)威專家為大家?guī)��?lái)一種食物調(diào)理小孩脾胃的方法吧。

小兒體質(zhì)屬于稚陰稚陽(yáng)之體，適合食補(bǔ)：

紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒.

忌食和少食：

水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶等

以上就是為大家?guī)��?lái)的怎么給孩子調(diào)理脾胃的方法了，希望大家再看了以上文章之后都能知道應(yīng)該怎么給孩子調(diào)理了，這樣小孩才能更健康的成長(zhǎng)，家人也能更加放心啦。

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