胃腸紊亂怎么治療效果好？

說起胃腸紊亂很多人似乎都不太了解，但是說起胃腸紊亂的癥狀那么相信很多人深有感觸。尤其是腹脹、腹痛、惡心等癥狀，是大部分人生活中經常出現的癥狀。胃腸紊亂是生活中比較多見的一種疾病，對患者的飲食甚至是工作都會有很大的不利影響。那么，胃腸功能紊亂怎么治療呢？

胃腸功能紊亂的病因

過度勞累，情緒緊張，家庭糾紛，生活和工作上的困難，若長期得不到合理的解決，均可干擾高級神經的正常活動，造成腦-腸軸的紊亂進而引起胃腸道功能障礙暗示和自我暗示是主要的發(fā)病因素。

胃腸功能紊亂的預防

盡快恢復正常飲食，一日三餐熱量要均衡，不要吃得過飽，多吃一些清淡、易消化的食物，同時適當多吃一些青菜、水果，保持規(guī)律作息。癥狀明顯者，可服用一些藥物幫助緩解不適。

胃腸功能紊亂的治療

除非患者一般情況很差，無需臥床休息，可參加適量的勞動和工作。生活要有規(guī)律，經常參加適當的文娛活動。飲食以少渣、易消化食物為主，避免刺激性飲食和濃烈的調味品。神經性厭食患者須住院治療，并逐漸培養(yǎng)正常飲食習慣。

總而言之，胃腸紊亂在治療的時候一定要注意身體的保暖，盡可能的避免接觸到涼氣，不能吃冷飲最好也別吃涼拌菜。生活中要盡量的改善一下自己的食譜，少吃那些可以產氣的食物，不要喝牛奶，可以適當的增加一些姜、蒜等調味品。

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