一歲寶寶豆?jié){綠豆粥怎么做？

綠豆粥是我們在夏季常吃的一種食品，綠豆粥具有清熱解毒消暑止渴的功效，大人們在夏季會常喝綠豆粥來解暑，那么一歲的寶寶可以喝綠豆粥嗎？寶寶長到一歲是可以喝綠豆粥，但是營養(yǎng)一定要搭配得當，不要長期給寶寶喝綠豆粥。因為綠豆粥屬涼性長期喝容易導致寶寶有腹瀉等癥狀。如果在夏季是可以適當的喂寶寶一些綠豆粥。

一歲寶寶吃綠豆粥挺好的，綠豆可以降火氣。無論大人和小孩兒夏天就應該多喝綠豆粥！孩子愛吃甜的你也可以給他放一點蜂蜜或者冰糖那樣會更好！1歲寶寶可以添加相應的輔食了，比如瘦肉粥，青花菜湯，蝦仁粥等各種輔食，綠豆粥也可以相對的添加畢竟是清熱去火的，但是綠豆一定要煮的很透，不可以硬，以免孩子咔到，或不消化，不管添加什么輔食都要適量。

綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養(yǎng)價值，是一種十分健康的天然食品。

食材：海帶30克，綠豆30克，白糖適量，粳米100克。

做法：

1.將大米用清水淘凈;綠豆去雜質，用清水洗凈。

2.將綠豆放入鍋中，加清水500g左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即可。冷卻后，加白糖拌和食用。

如果你的寶寶經常喝綠豆粥，媽媽們一定要在輔食上給寶寶多吃一些以消化為主的食物這樣也就不用擔心寶寶身體上的問題了，小編也要提醒媽媽們一下，有一些食物和綠豆粥搭配在一起是禁忌的，會對寶寶的健康產生危害。如狗肉、榧子、鯉魚等，如果你的寶寶吃了綠豆粥那么就千萬不要讓他吃以上的食物了。

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