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紅棗湯功效有什么

時(shí)間:2024-08-29 13:35:43 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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紅棗湯功效有什么

女人年過(guò)25就很容易變成“黃臉婆”,黃臉婆,顧名思義,就是臉上暗黃、蒼白沒(méi)有血色,有時(shí)臉上還會(huì)有一些色斑什么的,這樣的臉色會(huì)讓你看起來(lái)老好幾歲,女人臉色暗黃該怎么調(diào)理?女人臉色暗黃可以喝紅棗木耳粥,另外,要注意多運(yùn)動(dòng)。

臉色黃喝紅棗木耳粥

小靜是個(gè)瘦小的女孩子,25歲,臉色總是暗黃,她的媽媽由于身體虛弱,以前經(jīng)常吃藥。大包小包的中藥,整個(gè)家都散發(fā)著中藥的味道。小靜的媽媽經(jīng)常因?yàn)樽约耗樕烖S而自卑,也常抱怨自己的女兒臉色發(fā)黃,不像別人家的孩子臉色紅撲撲的。小靜媽媽很是苦惱。

對(duì)很多女性來(lái)講,膚色暗黃雖然不伴有身體不適,但總是顯得很憔悴。怎么樣才能不做“黃臉婆”呢?人體的內(nèi)在臟腑如果氣血不足,必然表現(xiàn)在皮膚、顏面上。氣虛了,就會(huì)面色無(wú)華、精神差、疲乏無(wú)力。

血虛了,就會(huì)皮膚枯燥、面色蒼白或萎黃、指甲不光滑。氣旺血充,人才會(huì)有充沛的精力、活躍的思維、矯健的身軀、良好的記憶力和敏捷的應(yīng)變力,才能光彩照人。氣血不但要充足,還要能流動(dòng)起來(lái),才能產(chǎn)生活力和美。

要想達(dá)到活血凈膚、益氣補(bǔ)血的目的,有一個(gè)方子很適合,非常簡(jiǎn)單而且很生活化,那就是紅棗木耳粥。

紅棗木耳粥的做法

取30克紅棗,20克黑木耳,100克大米,把浸泡好的黑木耳和去核的紅棗一起煮粥,早晚服食。

配方中的材料都是家常食物,我們都知道,民以食為天,最家常的食物都是大自然賦予我們最好的求生求壽的禮物。五谷是植物的種子,每一顆小小的種子,都可以生長(zhǎng)出大大的植物,并且能夠繁衍不絕。

所以,每一顆種子都有著極大的“生機(jī)”。食物有生機(jī),它就能養(yǎng)人。種子的生機(jī)是最大的,我們一頓飯,要吃掉無(wú)數(shù)的種子,生機(jī)自然也就有了。所以,最大的功效通常就來(lái)自最家常的食物。

推薦給大家一種快走健身法,方法簡(jiǎn)單,健身效果良好。選擇一個(gè)圓形的場(chǎng)地,先朝前快步走3圈,再倒退著走3圈,體力好的人可多走幾圈。

女人要懂得保養(yǎng),臉色蠟黃的女人更要注意保養(yǎng),想讓自己臉色紅潤(rùn)多喝紅棗木耳粥,另外,運(yùn)動(dòng)能使氣血通暢,血液流通。因此,運(yùn)動(dòng)是使氣血流動(dòng)起來(lái)的最好方法,散步、健身、游泳等都是很好的運(yùn)動(dòng)。不過(guò),運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。

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