科目2考試緊張怎么辦

　　很多學(xué)員都覺得科目二比高考還緊張。當然，考試緊張是難免的，也在情理之中。下面就是小編整理的科目2考試緊張怎么辦，一起來看一下吧。

　　考前勤練、增加自信

　　考試緊張，很大一部分原因是擔心自己不能通過。那就要在平時勤加練習(xí)，掌握好駕駛技術(shù)，信心滿滿的參加考試，當然不會緊張。

　　了解考試、緩解恐懼

　　考前緊張焦慮，也有一部分原因是對未知情況的恐懼和擔心。這可以通過網(wǎng)上查找考場圖片和網(wǎng)友經(jīng)驗、現(xiàn)場了解考場情況來掌握考試場地和流程的相關(guān)信息，有機會一定要參加實地模擬考試，對緩解考試恐懼緊張很有幫助。

　　全神貫注、忘掉緊張

　　人的注意力是可以轉(zhuǎn)移的，包括緊張情緒。在考試現(xiàn)場，多把注意力放在眼前的考試上，腦中多考慮怎么操作，少考慮考不過怎么辦，這時的緊張情緒就會被思維運轉(zhuǎn)所代替，緊張情緒自然減淡。

　　加油鼓勁、自我暗示

　　考試過程中，不斷給自己鼓勵。比如科二做完第一個項目之后，或者科三起步之后，心中告訴自己，“這沒啥么，很簡單，一定過”，或者“加油、沒問題”，給自己加油鼓勁，也能起到很好的效果。

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