- 相關(guān)推薦
職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座內(nèi)容
人在職場(chǎng)，心理健康很重要。良好的心理素質(zhì)，不但能在社交中如魚得水，在工作中也能起到助推的作用。以下是小編精心準(zhǔn)備的職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座內(nèi)容，大家可以參考以下內(nèi)容哦！
篇【1】：職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座內(nèi)容
我們?cè)诠ぷ魃钪袘?yīng)該注重自身修養(yǎng)，避免以下病態(tài)心理，做職場(chǎng)心理健康人。
自卑心理
自卑心理可以說人人都有，只是程度不同，以及表現(xiàn)形式不同而已。比如一些人瞧不起自己，只知其短不知其長(zhǎng)，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。 自卑是成功的絆腳石。做女人難，做一個(gè)成功的女人更難。女人除了要盡心盡力做好工作外，還要學(xué)會(huì)“表現(xiàn)”自己，學(xué)會(huì)在別人面前巧妙地推銷自己，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候出出“風(fēng)頭”。
怯懦心理
怯懦只因底氣不足，主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的.繩索，理應(yīng)斷之，棄之。
猜疑心理
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。
逆反心理
有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
排他心理
人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
作戲心理
有的人把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
貪財(cái)心理
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
冷漠心理
有些人對(duì)與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
篇【2】：職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座內(nèi)容
何為心理健康（一）
人會(huì)有七情六欲，所以心里的波動(dòng)會(huì)比較大。人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
對(duì)心理健康的基本定義（二）
一、具有充分的適應(yīng)力;
二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
擺脫憂郁情緒的方法（三）
1、不要為自己尋找借口。
2、再給自己一點(diǎn)愛。
3、分散你的注意力。
4、改變你的行為。()
5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”
6、了解自己的極限。
7、尋找心靈的`綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)。
8、相信自己，也相信他人。
9、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活。
10、向朋友訴說自己的煩惱。
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法。
12、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題。
13、傾盡全力完成一件事。
14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)。
心理健康的詩歌（四）
莫生氣
人生就像一場(chǎng)戲, 因?yàn)橛芯壊畔嗑?/p>
相扶到老不容易, 是否更該去珍惜
為了小事發(fā)脾氣, 回頭想想又何必
別人生氣我不氣, 氣出病來無人替
我若氣死誰如意, 況且傷神又費(fèi)力
鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去
吃苦哀樂在一起, 神仙羨慕好伴侶
[職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座內(nèi)容]
【職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座內(nèi)容】相關(guān)文章：
憲法知識(shí)講座培訓(xùn)內(nèi)容06-14
霧霾知識(shí)講座培訓(xùn)內(nèi)容10-27
職場(chǎng)介紹工作內(nèi)容英語對(duì)話11-01
心理健康知識(shí)小報(bào)內(nèi)容10-24
企業(yè)心理健康培訓(xùn)的內(nèi)容10-04
心理健康手抄報(bào)內(nèi)容05-05