孩子氣虛怎么辦呢

我們都知道孩子處于快速成長發(fā)育時期，然而身體對營養(yǎng)的需求都是非常高的，一旦孩子身體出現(xiàn)一些問題就會影響到孩子的成長發(fā)育，其中孩子氣虛就是生活中最常見的一種現(xiàn)象，這樣會嚴(yán)重的導(dǎo)致孩子免疫力下降以及身體虛弱，甚至有氣短等現(xiàn)象，如果我們能夠掌握好方法及時進(jìn)行調(diào)理能讓身體得到很好的改善，下面一起了解一下孩子氣虛怎么辦呢

孩子氣虛怎么辦呢

第一：脾氣虛

如果孩子出現(xiàn)了脾氣虛的情況，那么主要的癥狀表現(xiàn)為臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀，平時則是表現(xiàn)出非常的倦怠和乏力。

想要令孩子這種脾氣虛的情況恢復(fù)健康，除了通過服用中藥來進(jìn)行調(diào)理這種方法之外，媽媽們也可以從日常飲食方面著手，多吃一些具有健脾功效的食物，例如紅棗、薏米、蓮子以及山藥等。除此之外，日常生活中也應(yīng)該少吃一些過于生冷或者是油膩的食物，媽媽也應(yīng)該控制孩子對于甜食的攝取量。

第二：肺氣虛

孩子患有肺氣虛，那么癥狀則是表現(xiàn)為臉色蒼白。身體感覺到乏力，但是很容易出汗，稍微一運動就出現(xiàn)氣喘的情況。身體抵抗力比較差，特別是在變天的時候容易患有疾病。

中醫(yī)告訴我們，想要更好的補(bǔ)肺，那么平時就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌咨�的食物和具有補(bǔ)肺功效的食物，常見的有山藥、百合以及白木耳。

第三：腎氣虛

這種類型的孩子主要表現(xiàn)為稍微一運動就出現(xiàn)氣喘以及氣短的情況，臉色蒼白同時怕冷。

想要令這種腎氣虛的孩子恢復(fù)健康，那么就要做好補(bǔ)腎的工作，多吃一些具有補(bǔ)腎益氣功效的食材，平時生活中常見的就有枸杞、山藥還有芝麻。

上面就是對孩子氣虛怎么辦呢的介紹，通過了解以后我們知道孩子氣虛一般只要通過飲食調(diào)理就能得到很好的改善，我們平時在生活中一定要注意孩子飲食營養(yǎng)的均衡，可以給孩子吃一些青菜和水果，并且堅持進(jìn)行體育鍛煉。

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