什么食物吃了會(huì)腹瀉呢

隨著日常生活當(dāng)中，我們的工作壓力越來越大，許多人都患上腹瀉的毛病，看似普通的腹瀉是常見癥狀，可是危害卻相當(dāng)大，如果不及時(shí)治療演變成習(xí)慣性腹瀉后果得不償失，在護(hù)理方面飲食最為重要，常吃冷飲，油炸食品，辛辣食品最容易引起腹瀉，在選擇食物方面我們要注意些什么？

1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒，嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎服可治療。

2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥)：大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)：豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，而蔥中含有大量草酸。

當(dāng)豆腐與蔥合在一起時(shí)，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀物草酸鈣，使豆腐中的鈣質(zhì)遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的。

如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜，就會(huì)造成.人體鈣質(zhì)的缺乏，易發(fā)生缺鈣和出現(xiàn)小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。有些人在燒豆腐時(shí)用蔥花調(diào)味，同樣不利。

有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等，同燒時(shí)也要先把菜用沸水燙一下，去掉大部分草酸后再用，則可防止生成草酸鈣。

4、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)：酸牛奶能降低膽固醇�？崭购人崮虝�(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無益

5、紅棗帶魚粥(紅棗+魚+蔥)：紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。

6、五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋)：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用。

有許多的食物搭配是我們不能使用的，如香蕉和牛奶搭配就不能使用，空腹喝牛奶會(huì)產(chǎn)生胃酸，會(huì)讓腸胃的健康受到影響，所以產(chǎn)生拉肚子的現(xiàn)象，不光只是這一種食物還有許多食物同樣不能使用。

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