霧霾天氣的認知及預防

　　中國環(huán)境科學研究院環(huán)境污染與健康研究首席專家張金良告訴記者，大量研究表明，霧霾對人的心血管和呼吸系統(tǒng)有危害已經成為共識。

　　張金良團隊關于20XX年1月灰霾事件的研究顯示，在灰霾嚴重的多個城市，醫(yī)院呼吸內科門急診和兒童門急診等就診人數平均增加8.4%—13.8%，最高增加55.5%。

　　北京紅十字和平醫(yī)院門診部主任黃輝緒表示，從霧霾過后的幾天門診情況看，主要有3類疾病患者增多：一是呼吸道疾病患者，二是心腦血管疾病患者，三是皮炎等皮膚過敏患者。他說，由于霧霾天氣中PM2.5濃度很高，且直徑很小，極易直入肺泡，并會攜帶細菌和病毒進入呼吸系統(tǒng)，一旦人們抵抗力下降，就會對人體健康造成影響，引起一系列反應。

　　黃輝緒說，重污染天氣還會增加呼吸道感染的風險，加重心腦血管病人的癥狀。除了咳嗽加重、打噴嚏、流鼻涕外，嚴重者甚至會出現肺部感染。

　　除了PM2.5，空氣中其他污染物也會對人體健康產生影響。目前我國環(huán)境空氣質量標準中關注的污染物基本項目主要包括顆粒物（PM2.5、PM10）、一氧化碳、臭氧、二氧化氮和二氧化硫等。這些污染物主要通過呼吸道直接進入人體，也可以降落至食物、水體或土壤，通過進食或飲水等經消化道進入體內，對人體健康造成危害。當空氣污染物的濃度過高時，人體會由于短期內吸入大量的污染物而產生急性健康危害。長期暴露于空氣污染中，會誘發(fā)各種慢性呼吸道疾病和心血管疾病等。

　　其實，空氣污染對人類健康影響的研究已經不囿于這些傳統(tǒng)領域，專家們將觸角伸向更敏感的人體影響研究。比如，國內外研究證實，大氣污染對嬰兒出生低體重發(fā)生有直接聯系；大氣污染與兒童的神經和心理發(fā)育密切相關，可能影響兒童智力發(fā)育和情緒等。

　　有沒有食物可以清肺防霾呢？

　　這里要跟大家普及一個常識：其實我們吃下去的食物是進入消化道的，在胃腸道內的食物被消化成比PM2.5小得多的分子通過血液被運送到人體各個組織器官，而吸收的有害小顆粒是直接吸收入肺、甚至入血的，兩者是不一樣的通道。因此想直接通過吃一些食物來把吸進去的有害物質帶出來是不可能的。

　　在飲食中，我們無能為力？

　　霧霾致病的機理主要是因為細小的可吸入顆粒物會引起人體的應激反應，使機體產生一些有害的化合物——自由基，從而損害機體的組織和細胞，引起慢性疾病。從霧霾致病機理來看，飲食有節(jié)、食物合理搭配、充足的休息和適量運動這些都可以增強機體免疫力。

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