怎樣化解35歲的職場(chǎng)“更年期危機(jī)” ？(2)

　　很多的35歲職場(chǎng)人都算得上是公司的元老級(jí)人物了，正是由于早期他們辛辛苦苦的奮斗打拼，才有了公司現(xiàn)在的成就和輝煌。所以有許多的職場(chǎng)人都有一種強(qiáng)烈的優(yōu)越感，認(rèn)為自己在公司的作用至關(guān)重要，理應(yīng)得到公司特殊的優(yōu)待和特別的尊重，尤其是那些剛來的新同事更應(yīng)該對(duì)自己禮讓三分。這是一種非常典型的“倚老賣老”的心態(tài)，在職場(chǎng)中這其實(shí)是行不通的，你如果每天都抱著“我是元老我怕誰”的思想來與同事相處，時(shí)間長了難免會(huì)讓人生厭，給他們留下盛氣凌人的不良印象。這對(duì)與自己正處于35歲的職場(chǎng)危機(jī)期來說是十分不利的，所以要徹底除去。

　　5招積極應(yīng)對(duì)職場(chǎng)“更年期”

　　1、積極社交無論是選擇與網(wǎng)友聊天或與客戶共進(jìn)午餐，還是參加一些志愿者社團(tuán)的活動(dòng)，都有助于開拓你的視野和思維。千萬不要把自己關(guān)在家里為工作的事苦惱。積極社交你才能對(duì)職場(chǎng)和人生都有一個(gè)更深刻的了解。

　　2、與你信任的人約會(huì)與你最信任的親朋好友聯(lián)系，告訴他們你的感受，尤其是工作上遇到的挫敗、焦慮或者憂愁。把你的心事告訴他們，然后用心聆聽他們的回應(yīng)。

　　3、休假。事實(shí)上，當(dāng)你對(duì)工作產(chǎn)生了厭倦情緒時(shí)，你的工作效率就會(huì)大大降低。而當(dāng)工作進(jìn)展非常緩慢時(shí)，最好的辦法就是把它停下來，把工作拋在腦后，讓你的大腦稍作休息，然后它才可以重新啟動(dòng)。選擇在家看書、看碟或是出門旅游，這些都可以幫助你的大腦恢復(fù)活力，并且恢復(fù)對(duì)工作的興趣。

　　4、記日記。不要一味壓抑你的壞情緒，把你對(duì)工作的抱怨都寫在日記里，這是一個(gè)情感疏導(dǎo)的好方法。同時(shí)，你在寫日記時(shí)其實(shí)也是在思考，也許當(dāng)你寫完一個(gè)月的日記后，你就會(huì)對(duì)自己是否該跳槽、轉(zhuǎn)行有了一個(gè)清晰的決定。

　　5、參加培訓(xùn)。在業(yè)余的時(shí)間給自己“充電”，以加強(qiáng)和豐富自己的職業(yè)技能。在獲得更多知識(shí)的同時(shí)，你其實(shí)也獲得了更多的從業(yè)機(jī)會(huì)。當(dāng)你真的被職場(chǎng)“更年期”折磨得不得不改變時(shí)，也可以充滿自信地選擇離去，然后大步流星地邁向新的崗位。

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