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找到你自己最大的優(yōu)勢，不做職場橡皮人
美國作家格林寫過小說《一個枯竭的案例》，講一個建筑師功成名就后身心俱疲，最后只有逃到非洲森林。美國精神分析學(xué)家隨后提出了“職業(yè)枯竭”(job burnout)，一種和“橡皮人”類似的病癥——情緒枯竭、才智枯竭、生理枯竭、價值枯竭，既去人性化，也無成就感�！∠鹌と苏驹凇坝虚e有錢有知識”的社會優(yōu)等生的對立面，在中國，這些無夢、無趣亦無痛的城市生物，正形成一個龐大群體——先有《中國“工作倦怠指數(shù)”調(diào)查》，70%的被調(diào)查者出現(xiàn)工作倦怠;再有《中國翰德就業(yè)報告》，57%的被調(diào)查公司表示職業(yè)枯竭情況加重。有心理學(xué)家發(fā)表觀點(diǎn)，以前一個中國人工作十多年才枯竭，現(xiàn)在經(jīng)常一兩年就枯竭了 ——全因現(xiàn)代社會的流水線模式提高了效率，卻降低了人的成就感。——引自百度百科
我常想一個“橡皮人”還能堅持每天上班遠(yuǎn)比一個能在職場中能感受到成就與滿足的人要困難的多，在這樣的堅持與不容易背后一定還有一種暗暗的盼望。無論是誰，痛苦卻還活著，也許說明他們內(nèi)心的渴望與期盼比一般人都要強(qiáng)烈巨大。橡皮人可能是一個時代快速發(fā)展的產(chǎn)物與代價，但是每個人也許都可以做些什么幫忙自己不那么橡皮，有時靠組織不如靠自己。
橡皮人典型表現(xiàn)：
表現(xiàn)一：體能耗竭
“累”是橡皮一族最突出的感受，那種“累”無法言說也難以緩解�？纯丛绯吭诘罔F和公車上那一張張被困倦折磨得身心俱疲的人們，你很難不心生一種無奈的感動。每天早晨她們需要使出渾身的力氣外加對全勤獎的努力想象才能從床上爬起來面對一天的生活，即使周末昏天黑地的睡上兩天，周一的早晨依然渾身乏力。這種“累”讓她們下班以后沒法承受除了看電視等完全不需要動手動腦以外的任何娛樂消遣，而沙發(fā)上的她們會很快淌下夢境的口水。這種“累”讓她們感覺自己正在被一點(diǎn)一點(diǎn)的榨干，生活也在自己的衰弱面前逐漸失去了掌控。每當(dāng)工作壓力突然加重或者生活出現(xiàn)哪怕一點(diǎn)小小的意外，這最后一根稻草讓她們驚恐的發(fā)現(xiàn)從里到外的衰竭感讓她們感到對自己、對生活的深深絕望……
表現(xiàn)二：情感耗竭
雖然戴著喜怒不形于色的面具，但是并不妨礙她們的內(nèi)心五味雜陳，各種情緒在一口大鍋里翻滾和糾結(jié)著，以至于連她們自己都識別不出來自己到底是悲傷還是憤怒，于是心就好像吃了濃烈火鍋的舌頭已經(jīng)麻木的辨不出味道。一種枯竭、厭倦、悲傷與麻木的混合感覺讓她們無所適從，只能選擇與自己的情緒隔離，“皮”化成為一種保護(hù)。原本善良的她們此刻卻變得刻薄而沒有耐心，受傷與脆弱或任何讓她們難以承受的感覺最終都變成潛抑的憤怒，一再忍耐卻也一觸即發(fā)。因?yàn)椴荒茉佥p松的面對自己與生活，深重的挫敗感降低了她們對自己的評價與信心。當(dāng)一再的被工作和生活打敗，你已經(jīng)不能再要求她們付出更多。絕望就在日復(fù)一日的生活中漸漸泛化為一種說不清的憂傷……
表現(xiàn)三：人際關(guān)系淡漠
橡皮人也許是一個龐大的群體，但每個橡皮人都很孤獨(dú)，她們孤獨(dú)的生活在橡皮的世界里，也許不真實(shí)，也許無樂趣，但是最重要的是相對安全。情感的耗竭最終讓她們連傾訴的欲望都沒有了;對自己處境的深深絕望，讓她們不再相信有任何人能夠幫到她們;累積的挫敗和絕望又讓她們不愿意也更無從談起，一個不認(rèn)可自己狀態(tài)的人往往第一反應(yīng)是逃避別人的關(guān)心，因?yàn)榻涣骺赡芤馕吨黄让鎸Γ驗(yàn)閮A訴可能代表承認(rèn)自己的無能與無助，這在一個鼓吹競爭力的社會無疑是自毀前程。再說，連自己都自顧不暇，她們也看不出有什么余力可以給于別人，當(dāng)然對別人的興趣更是消失不見，于是她們在對別人日漸冷漠的同時也一點(diǎn)點(diǎn)“被冷漠”著……
表現(xiàn)四：生活樂趣缺乏
橡皮人通常很“宅”，因?yàn)樯顩]有樂趣，因?yàn)楣ぷ髋c關(guān)系都是壓力，面對失控的世界她們選擇了龜縮在自己的窩里，至少在這里沒有那么多意外，即便沒有驚喜又有什么關(guān)系呢?變化總需要適應(yīng)，拒絕就是給自己減負(fù)，任何刺激都讓已經(jīng)疲于應(yīng)付的她們難以承受。為了不再痛，她們學(xué)會了從內(nèi)心拒絕生活，省略了苦惱也放棄了快樂，于是她們對一切興趣索然，時間只有在還月供的時候才感覺流逝，而內(nèi)心的鐘表已經(jīng)在多年前停止了擺動。當(dāng)然看似沒有生活欲望的她們并非從容而淡定，反倒是失望和漠然。幾乎沒有樂趣卻還要堅持面對日復(fù)一日的生活與工作，無疑她們需要付出的心力遠(yuǎn)比快樂的人更多，于是生活成為一種乏味而艱難的支撐，再也無心尋找快感。在悲觀的視野中，夢想和愿望都變成了早夭的墓志銘，生活的光明與希望只寫在成功者的自傳中。她們拒懷抱任何期望甚至夢想，因?yàn)槟且馕吨癫卦谖磥淼氖巧鷻C(jī)。
表現(xiàn)五：工作倦怠
她們的工作狀態(tài)有點(diǎn)兒像“冒充者綜合征”，貌似很忙碌的敲打鍵盤，卻不知道自己在寫些什么;貌似很專心的聽著老板的講話，卻根本不知道這有啥意義;每日規(guī)規(guī)矩矩的坐在辦公室，卻常常感覺不到自己在哪里;一天又一天，一年又一年，最讓人絕望的是她們根本看不見希望和轉(zhuǎn)機(jī)，于是工作成為一種強(qiáng)按脖頸的角色扮演，她們只知道不工作絕無出路，卻也看不到繼續(xù)工作會有什么前途。她們不會考慮跳槽，因?yàn)樵谒齻兛磥硖煜鹿ぷ饕话愫?她們也很難投入，因?yàn)橥度肱c產(chǎn)出永遠(yuǎn)不成正比。于是每個早晨如何堅持按時起床面對這“暗無天日”的一天就成為一項(xiàng)艱巨的任務(wù);而每個黃昏，如何疏解一天的表演帶來的虛無和無所適從的焦慮就成為兩個小時的通勤路上需要面無表情慢慢消化的問題。除了用來養(yǎng)家糊口的鈔票，工作不再是任何價值感的來源，而相反成為慢性的耗竭與挫敗，她們漸漸淪落為身處職場的局外人。
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