清掃職場陰霾

　　薪酬、加班、背房、健康、職場安全感...各種“霧霾”容易讓職場人身心疲憊，處于忐忑狀態(tài)，排斥上班。

　　負(fù)能量高能預(yù)警，學(xué)會(huì)這五個(gè)招數(shù)，就能輕松掃清職場霧霾啦。

　　第一招：預(yù)設(shè)好心情

　　早起?趕車?與其為每天必須應(yīng)對(duì)的生活環(huán)節(jié)憂心忡忡，倒不如把心思傾注于美麗清晨的每一個(gè)細(xì)節(jié)之中。不防在擁擠的同時(shí)，想想今天會(huì)與同事們發(fā)生哪些有意思的交流，今天的工作會(huì)有哪些得心應(yīng)手的部分，又會(huì)有什么從未接手的新鮮。預(yù)設(shè)一份好的心情帶到你的工作場合。

　　第二招：丟掉完美主義的枷鎖

　　生活并不完美，我們又怎么能夠時(shí)時(shí)完美呢?人非圣賢，孰能無過。面對(duì)工作上的小瑕疵，記得對(duì)自己多一份寬容，才能輕松應(yīng)對(duì)下一次的挑戰(zhàn)。生活本身就是一種體驗(yàn)，若順利，是一種勝利，若不順，是一種經(jīng)歷。

　　第三招：找個(gè)人來吐槽一下

　　當(dāng)我們煩惱的時(shí)候，大道理只會(huì)越聽越刺耳，找個(gè)機(jī)會(huì)，找個(gè)信任的人把郁悶與煩惱一吐為快吧。朋友的傾聽也許不能幫你決定什么，但一定能讓你思緒更加清晰，獲得最踏實(shí)的支持和鼓勵(lì)。一個(gè)人承擔(dān)所有壓力與風(fēng)險(xiǎn)并不是成熟的變現(xiàn)，懂得信任別人，也讓別人信任，才是真正的成熟。

　　第四招：在改變中尋找驚喜

　　又到了看電視的鐘點(diǎn)?這個(gè)時(shí)候外出散散步運(yùn)動(dòng)一下，看看有什么驚喜即將發(fā)生吧!工作壓力讓你跟父母總是免不了爭吵?不防找一個(gè)假日，組織一次全家的聚餐吧。走一條沒走過的路，也許會(huì)遇到你從前不可能遇到的人。

　　第五招：“胡思亂想”也能消除疲勞

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，“胡思亂想”有助于消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放松身心的作用。當(dāng)你感到疲乏、困倦、無聊的時(shí)候就去胡思亂想吧。你可以想象著和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象著由于自己的工作業(yè)績突出，工資又長了一倍，想象著自己的寶寶一點(diǎn)一點(diǎn)長大……你的思緒可以四處遨游，只要是快樂的，沉醉的。不過，這種漫無邊際的胡思亂想只是日常生活中的一種補(bǔ)充而絕不是替代，要適可而止，不可本末倒至。

　　有人說，《泰囧》之所以票房持續(xù)，其背后的一大動(dòng)力就是職場疲憊不堪的辦公族。工作節(jié)奏越來越快，壓力的產(chǎn)生式在所難免的。就像電影中徐崢研發(fā)的油霸，為了眼前的利益，讓自己的生命少了綠色和健康。何不換個(gè)角度重拾生活中的美好?給自己疲倦的身心放個(gè)假吧!

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