今天晚上幾點(diǎn)立春

　　2015年立春具體時(shí)間：公歷(陽歷)2015年2月4日11時(shí)58分27秒，農(nóng)歷(陰歷)2014年臘月十六，星期三。干支為：乙未(羊)年戊寅月辛亥日。

　　立春的由來

　　立春是24節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣。也是春季的開始。根據(jù)地球圍繞太陽公轉(zhuǎn)的原理，平均圍繞太陽公轉(zhuǎn)一圈，就是365天5小時(shí)48分46秒，而每年的時(shí)間不同，因此立春的時(shí)間每年都是不同的，如2014年的立春是在2月4日，2015年立春是2月4日，2016年立春是2月4日，而2017年立春時(shí)間變成了2月3日。古代，人們將立春是作為一年的元旦，也就是新年。后來隨著時(shí)間的推移，歷法變革，人們將大年正月初一作為元旦，新年。而臘月三十就是除夕夜。

　　立春怎么養(yǎng)生

　　1、春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)特別是生活在北方地區(qū)的人不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。

　　3、在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態(tài)。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽之氣得以宣達(dá)，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行。

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