腳后跟干裂缺什么呢

腳后跟干裂的情況讓我們很多人都特別苦惱，都不知道自己為什么會出現(xiàn)類似的問題，很多女性朋友對于自己出現(xiàn)這種情況都特別反感，這屬于皮膚病的一種，很多人都是由于皮膚缺乏水分，可以涂抹一些藥物可以幫助盡快的緩解出現(xiàn)的腳后跟干裂的情況，下面就讓我們一起了解一下腳后跟干裂缺什么呢吧。

1.維生素A缺乏皮膚容易干燥，角化增生、脫屑，建議多補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜，用油炒著吃，因為維生素A是脂溶性的，有油才容易吸收。

要想有水嫩肌膚，還要多喝水質(zhì)好的溫涼開水。現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等性熱刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

2.。人的腳長期裸露在外，風(fēng)吹日曬的也是會讓腳的皮膚乾燥。每天洗完澡后擦點(diǎn)腳用的乳液來保養(yǎng)你的腳后跟皮膚。更累一點(diǎn)的作法是擦完后在套上襪子，不要讓腳直接接觸底板，以免乳液滑滑的走路跌倒。固定一星期做一次腳部去角質(zhì)，長期下來腳部的皮膚會變好的。其實(shí)不是只有保養(yǎng)臉部，女生的手、腳也是要保養(yǎng)的。

3.維生素A對上皮的正常形成，發(fā)育和維持十分重要，當(dāng)維生素A不足的時候，上皮基底層增生變厚，細(xì)胞分裂加快，張力原纖維合成增多，皮膚表層會發(fā)生細(xì)胞變扁，不規(guī)則，干燥，表現(xiàn)到皮膚呢，就是粗糙，干燥.

了解了腳后跟干裂缺什么呢的內(nèi)容能夠幫助我們最短時間內(nèi)恢復(fù)自身的身體健康，了解了病因進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到更有針對性的治療效果才能夠免除這種疾病給我們自身帶來的負(fù)面的傷害，同時日常對于自己的皮膚護(hù)理也一定要引起高度重視。

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