嘴巴一圈長(zhǎng)痘痘怎么緩解？

對(duì)于絕大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，嘴上周圍長(zhǎng)一些痘痘，是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者腸胃濕熱所造成的，在生活中吃太多油膩辛辣的食物都會(huì)導(dǎo)致嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘，下面來(lái)具體介紹一下緩解的方法。

1、宜選擇含有抗菌成分的護(hù)膚品，如茶樹油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。

2、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。

3、保持心情輕松愉快，可預(yù)防因壓力引致的暗瘡。

4、雙手滿布細(xì)菌，故應(yīng)避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護(hù)理前請(qǐng)先清潔雙手。

5、盡量避免穿高領(lǐng)的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴。

應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。還可以配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時(shí)針按摩10分鐘，要天天堅(jiān)持才會(huì)有效果。而且早上是最佳的排便時(shí)間，也有助于一天的新陳代謝。

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