怎么保養(yǎng)腳部呢

很多人由于很多因素，所以說(shuō)腳部上面的皮膚總是會(huì)有老化的現(xiàn)象，長(zhǎng)期下來(lái)腳部皮膚逐漸老化的過(guò)程中是很容易讓腳部上面表現(xiàn)出老繭的現(xiàn)象，而保護(hù)自己腳部皮膚的時(shí)候必須要先懂得如何來(lái)滋潤(rùn)，保養(yǎng)自己皮膚的時(shí)候必須要選擇最合適的方法，最好是避免對(duì)自己的皮膚有傷害，那么該怎么來(lái)給自己保養(yǎng)腳部呢？

首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢，也不會(huì)傷害肌膚。

然后檢視腳板側(cè)和腳底，如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位，應(yīng)用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長(zhǎng)雞眼或繭子。千萬(wàn)不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染。

洗完后徹底擦干，再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。

腳底常出汗的話，再撒點(diǎn)痱子粉或滑石粉。

最后修剪腳趾甲時(shí)應(yīng)保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗后，需再在冷水中浸一會(huì)兒。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干，涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過(guò)多的毛病。我們需要準(zhǔn)備的是：干辣椒。首先燒壺開(kāi)水，然后接小半盆涼水，把燒開(kāi)的開(kāi)水倒進(jìn)洗腳盆里，水溫略微燙手即可，現(xiàn)在往溫水里放干辣椒吧！大約5個(gè)干辣椒，掰碎了泡進(jìn)水里，端進(jìn)客廳里，把開(kāi)水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水里，一邊泡一邊看電視也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！不過(guò)這時(shí)要注意水溫，如果感到水溫有點(diǎn)涼的話就往盆里倒點(diǎn)開(kāi)水，小心點(diǎn)，不要燙著腳了，這個(gè)美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水里泡大約30分鐘左右，干辣椒能讓腳部迅速發(fā)熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環(huán)，看看，剛泡了一會(huì)兒就出汗了，30分鐘后把腳從溫水中取出來(lái)，把腳上的辣椒水擦干凈了，拿來(lái)冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個(gè)小時(shí)后，揉一揉，嗯！皮膚柔軟多了！

如果用這樣的方式來(lái)給自己保養(yǎng)自己的腳部的話，那么腳部的皮膚就可以得到保養(yǎng)的效果，給自己保養(yǎng)腳部的時(shí)候必須要經(jīng)常給自己泡腳，讓自己的腳部皮膚不老化，而在給自己保養(yǎng)腳部皮膚的時(shí)候還要給自己選擇合適自己腳的鞋子，這樣才會(huì)更好的保養(yǎng)自己的腳部。