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睡姿不對(duì)小心皺紋爬上臉！
睡姿不對(duì)小心皺紋爬上臉！
睡覺(jué)對(duì)成年人面容的影響來(lái)自于皺紋。睡夢(mèng)中不知不覺(jué)就有了皺紋，這聽上去的確是一件很可怕的事情。美國(guó)的科學(xué)家們?cè)?jīng)做過(guò)這樣一些實(shí)驗(yàn)：他們制備了一批透明的充氣枕頭，這樣15名志愿者睡眠時(shí)臉與枕頭的接觸情況就一覽無(wú)遺了。在對(duì)比了一系列的照片之后，他們得出結(jié)論：因?yàn)樗邥r(shí)臉頰受到擠壓，會(huì)在眼角等地區(qū)的皮膚造成很多褶皺。在我們年輕的時(shí)候，皮膚的修復(fù)更新活躍，彈性較好，這些褶皺可能只是暫時(shí)性的，會(huì)較快恢復(fù)。但如果是日復(fù)一日地?cái)D壓，皺紋就會(huì)沿著這些褶皺形成。尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能都老化的時(shí)候，皮膚的彈性日益下降，這些長(zhǎng)期存在著褶皺的地方，就會(huì)更加快速地形成難以消除的甚至是永久性的皺紋。飲酒、吸煙。以及紫外線的輻射均會(huì)加速這種老化，對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)這種損傷尤為劇烈。
怎么才能避免皺紋被“睡”出來(lái)呢？這個(gè)實(shí)驗(yàn)小組給出了一個(gè)富有新意的解決方法。他們制作了一種特殊的枕頭，這種枕頭能夠?qū)㈩^部的重量分擔(dān)到額頭側(cè)面、下頜骨側(cè)面兩塊區(qū)域。這里軟組織較少，難以形成皺紋。雖然還沒(méi)有直接的證據(jù)表明這種枕頭對(duì)于緩解皺紋的形成有效，但是毫無(wú)疑問(wèn)他可以避免面部皮膚因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)的枕頭壓迫而形成褶皺。
避免壓力造成皺紋還有一個(gè)方法：平躺。如果你懶得去專門買個(gè)防皺紋枕頭，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來(lái)就好了。
所以說(shuō)，睡姿不好會(huì)導(dǎo)致皺紋滋生，如果你不想讓皺紋爬上臉，就要擁有正確睡姿。其實(shí)，睡姿不僅會(huì)影響肌膚健康狀況，還會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量和身體健康，例如如果你經(jīng)常是左側(cè)睡眠，就可能會(huì)擠壓心臟，損傷心臟健康�？傊�，睡姿非常重要，我們要擁有正確睡姿。
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